Skvelé domáce riešenie pre burzitídu je dať na mieste ľad. Ľad pôsobí ako lokálny liek proti bolesti a je protizápalový. Mal by sa používať každý deň počas liečby burzitídy, aby sa doplnil fyzioterapeutický a liekový prípravok, čím sa liek na burzitídu ešte viac zblíži.
Ako používať ľad na liečbu burzitídy
Ak chcete na liečbu burzitídy použiť ľad, je potrebné dodržiavať tieto pokyny:
- Položte kocky ľadu zabalené do plienky alebo tenkej tkaniny a položte ich na plece, nechajte ich tam 10 minút. Po 10 minútach s ľadom vyberte a odpočívajte ďalších 10 minút a potom ich vložte späť. ľad na ramene. Tento postup opakujte trikrát a celý postup opakujte dvakrát denne alebo podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta.
Liečba burzitídy stále zahŕňa záchranu postihnutého kĺbu. Preto by ste mali odpočívať vždy, keď je to možné, a dávať pozor, aby ste nemali nosiť ťažký vak na rameno postihnuté burzitídou, a neklaďte napríklad na boku, kde je burzitída na bedre. Tento typ starostlivosti je veľmi dôležitý na zníženie tlaku rôznych štruktúr na burze a na kĺboch, čo uľahčuje vyliečenie choroby.
Ďalšie tipy nájdete v nasledujúcom videu:
