Skvelé domáce riešenie pre hrtan je jablečný sirup s mrkvou a zázvorom, pretože má protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré prispejú k boju proti zápalom v tejto oblasti.
prísady
- 1 malé strúhané jablko1 malá strúhaná mrkva1 malý kúsok asi 2 cm zázvoru1 šálky vody1 šálka medu
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie okrem medu do hrnca a varte asi 20 minút na miernom ohni za stáleho miešania. Počkajte, až vychladne, jemne prefiltrujte pomocou jemného sitka a potom pridajte med do tekutej časti. Vezmite 4 polievkové lyžice tohto domáceho sirupu denne počas krízy na hrtan.
Ďalšími užitočnými tipmi sú šetrenie hlasu, preferovanie ľahko prehĺtateľných jedál, ako sú polievky, pyré a ovsené kaše, a pitie veľkého množstva vody pri izbovej teplote, čím sa zabráni konzumácii mastných, horúcich alebo ľadových potravín.
