Antioxidačná šťava z mrkvy a petržlenu je vynikajúci domáci liek, pretože mrkva má viac beta-karoténu ako akékoľvek iné ovocie alebo zelenina a je dokonalým antioxidantom. Pri zmiešaní s petržlenom poskytuje šťavu bohatú na vitamín C a E, čo je vynikajúce pre pokožku.
Recept na šťavu z mrkvy a petržlenu
prísady
- 3 mrkvy, 4 brokolice, 1 hrsť petržlenu;
Spôsob prípravy
Príprava tohto domáceho lieku je veľmi jednoduchá, stačí dôkladne umyť všetky ingrediencie a nakrájať ich na malé kúsky. Následne sa musia pridať do odstredivky osobitne, aby sa zredukovali na šťavu a zmiešali sa v pohári.
Ideálne je vypiť najmenej 3 poháre mrkvovej šťavy a petržlenu týždenne.
Táto šťava, okrem toho, že je antioxidantom, obsahuje živiny, ako je zinok, ktorý posilňuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky a je vynikajúca pre kolagén, vďaka čomu je pružnejšia a mladšia. Vyskúšajte aj marhuľovú antioxidačnú šťavu, ďalšiu ľahkú a praktickú alternatívu na udržanie bezchybného zdravia.
