Slivkový džús na zápchu je vynikajúci domáci liek, pretože toto ovocie má preháňadlá a čistiace vlastnosti, ktoré uľahčujú vylučovanie trusu.
Recept na slivkovú šťavu na zápchu
prísady
- 5 sliviek, 1 oranžová, 1 pohár (200 ml) minerálnej vody, 2 polievkové lyžice ľanových semienok, 1 stredný plátok papáje;
Spôsob prípravy
Príprava tohto domáceho lieku je veľmi ľahká, stačí umyť všetky plody, nakrájať papája a pomaranč na polovicu a odstrániť semená. Potom musia byť všetky zložky pridané do mixéra a dobre premiešané. Táto šťava by sa mala vypiť najmenej dvakrát denne.
Zápcha je problém, ktorý postihuje mužov aj ženy, spôsobuje nepríjemné pocity v bruchu, veľmi tvrdú stolicu a ťažké sa dostať von. Brucho môže byť opuchnuté a zjavne plné plynov. Aby ste tento problém znížili, mali by ste okrem používania tohto domáceho lieku zvýšiť aj príjem vlákniny a precvičiť si fyzickú aktivitu.
