Brokolica šťava je vynikajúci domáci liek na boj proti únave, pretože je bohatá na železo a vitamín B5, ktoré pomáhajú telu získať späť energiu stratenú počas nejakej fyzickej alebo duševnej činnosti, ktorá si vyžaduje veľa úsilia.
Brokolica okrem toho, že sa vyhýba vyčerpaniu, prináša ďalšie zdravotné výhody, táto zelenina obsahuje fytonutrienty, ktoré pomáhajú bojovať proti rakovine a predčasnému starnutiu. Zvyšujte príjem tejto zeleniny prostredníctvom štiav, šalátov a teplých jedál, zdravé stravovacie návyky sú rozhodujúce pre dobrú kvalitu života.
Brokolica šťava recept s ananásom
prísady
- 1 malá vetvička brokolice 1 liter vody alebo 2 poháre ananásovej šťavy
Spôsob prípravy
Umyte brokolice a pridajte ich do mixéra spolu s vodou. Po správnom poranení je šťava pripravená na pitie, na sladšiu chuť je možné vodu nahradiť inými ovocnými šťavami.
