Jablečná šťava je vynikajúci domáci liek na zlepšenie funkcie čreva, pretože jablko obsahuje rozpustnú vlákninu nazývanú pektín, ktorá pri kontakte s vodou v potrave vytvára viskózny gél schopný zväčšiť objem stolice a podporovať črevné fungovanie.
Okrem toho, vďaka uľahčeniu pohybu črevného tranzitu je jablko schopné eliminovať toxíny a nerozpustné vlákna prítomné v čreve, čo je skvelý doplnok napríklad pri liečení divertikulitídy, hnačky a zápchy.
prísady
- 1 jablko, 1 šálka čerešní, 1 liter vody
Spôsob prípravy
Jablká nakrájajte na polovicu, odstráňte semená a vložte do mixéra spolu s čerešňami a vodou. Dobre porazte, až kým sa nedosiahne homogénna zmes, a pite dvakrát denne.
Aby ste doplnili tento domáci liek, mali by ste piť najmenej 1 liter vody denne, mať brušnú masáž, jesť potraviny bohaté na vlákninu, ako sú jahody, hrušky alebo semenný chlieb a pravidelne cvičiť, pretože tieto starosti tiež pomáhajú uvoľňovať črevo.
Pozrite sa na iný domáci liek na suché črevo.
