Mango šťava je vynikajúci domáci liek na vysoký krvný tlak, pretože mango je bohaté na vitamín C a karotény, látky, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak a posilňujú imunitný systém.
Osoba, ktorá trpí vysokým krvným tlakom, by mala vypiť najmenej 1 pohár mangovej šťavy denne, ale nejde o náhradu za používanie liekov určených kardiológom.
Okrem tohto domáceho lieku na vysoký krvný tlak je tiež dôležité vyhnúť sa jedlám s vysokým obsahom tuku, znížiť príjem solí a vyhnúť sa pitiu sódy.
prísady
- 1 mango bez šupky čistej šťavy z 1 citrónovej 1 pohára vody
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri. Osladte podľa chuti, najlepšie Steviou a potom vypite.
Ďalšie domáce tipy na znižovanie tlaku nájdete na:
