- 1. Mrkvová šťava s pomarančom
- 2. Mrkvová šťava s mangom a pomarančom
- 3. Mrkvová šťava, paprika a sladké zemiaky
- Ako si udržať opálenie dlhšie
Mrkvová šťava na opálenie vašej pokožky je vynikajúci domáci prostriedok, ktorý sa má užívať v lete alebo dokonca pred letom, na prípravu pleti na ochranu pred slnkom, rýchlejšie opálenie a dlhodobejšie udržiavanie zlatej farby.
Mrkva je potravina bohatá na vitamín C, karotenoidy, ako je lykopén a beta-karotén a ďalšie pigmenty, ako je chlorofyl, ktoré okrem prispievania k jednotnému opáleniu majú antioxidačný účinok, ktorý chráni pokožku pred voľnými radikálmi. a zabraňuje predčasnému starnutiu.
Tu je niekoľko receptov na šťavu s mrkvou, do ktorých je možné pridať ďalšie prísady na zlepšenie chuti a zvýšenie jej účinku:
1. Mrkvová šťava s pomarančom
prísady
- 3 mrkvy; 1 pohár pomarančovej šťavy.
Spôsob prípravy
Na prípravu tejto šťavy stačí vylúpnuť mrkvu a nakrájať na malé kúsky, pridať všetky ingrediencie do mixéra, dobre ju poraziť a podľa chuti osladiť.
2. Mrkvová šťava s mangom a pomarančom
prísady
- 2 mrkvy; 1 pohár pomarančovej šťavy; polovica manga.
Spôsob prípravy
Na prípravu tejto šťavy stačí vylúpnuť mrkvu a nakrájať na malé kúsky, dať do odstredivky spolu s mangom a na konci pridať pomarančovú šťavu.
3. Mrkvová šťava, paprika a sladké zemiaky
prísady
- 2 mrkvy, 1 červená paprika bez semien, polovica sladkých zemiakov.
Spôsob prípravy
Na prípravu tejto šťavy jednoducho extrahujte šťavu z papriky, mrkvy a sladkých zemiakov v odstredivke.
Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako pripraviť ďalšie džúsy, ktoré vám pomôžu udržať opálenie:
Ako si udržať opálenie dlhšie
Aby ste si udržali opálenie dlhšie a zabránili olupovaniu pokožky, je dôležité okrem exfoliacie pokožky niekoľko dní pred vystavením slnku:
- Vyvarujte sa veľmi horúcim kúpeľom; vypite veľa vody a štiav bohatých na komplex vitamínu A, C a B; opaľovací krém nanášajte dokonca aj v zamračených dňoch, pretože v ňom horí pokožka; na zintenzívnenie tónovania pokožky používajte samoopaľovacie prípravky; používajte veľké množstvo krémov. zvlhčujúce a vyživujúce.
Je dôležité si uvedomiť, že nadmerné vystavenie sa slnečnému žiareniu môže spôsobiť kožné problémy, ako sú škvrny, vrásky alebo dokonca rakovina kože. Je veľmi dôležité aplikovať opaľovací krém na celé slnečné teleso asi 20 minút pred slnečným žiarením a aplikovať ho každé 2 hodiny. Zistite, ktorý je najlepší chránič pre váš typ pleti.
