Užívanie viac ako 2 denných kúpeľov s mydlom a špongiou na kúpanie môže byť zdraviu škodlivé, pretože pokožka má prirodzenú rovnováhu medzi tukom a baktériami, čím vytvára pre telo ochrannú vrstvu.
Prebytok horúcej vody a mydla odstraňuje túto prirodzenú bariéru mastnoty a baktérií, ktoré sú prospešné a chránia pokožku pred plesňami, čím bránia mykózam, ekzémom a dokonca aj alergiám. Dokonca aj v najteplejších letných dňoch by ste sa mali denne kúpať iba s mydlom, najlepšie tekutým. Zdravý kúpeľ by teda mal mať tieto vlastnosti:
Ako osviežiť svoje telo bez toho, aby ste sa museli kúpať
Ak chcete vychladnúť, skúste použiť výparník so sladkou vodou, počas dňa noste ľahké oblečenie a zostaňte hydratovaní pitím 2 litrov vody, džúsu alebo čaju denne. Ak sú tekutiny studené a neobsahujú cukor, budú účinnejšie.
Okrem toho sa odporúča užívať iba 2 celé kúpele denne, s odstupom najmenej 8 hodín, aby pokožka mohla byť čistá bez straty ochrannej bariéry.
Ak je veľmi horúco a osoba sa veľa potí, môžete si vziať viac kúpeľov denne, ale odporúčame vám, aby ste mydlo nepoužívali vo všetkých kúpeľoch. Niektoré z nich môžu používať iba čistú vodu pri nízkej teplote. Ak je to potrebné, z dôvodu zápachu sa môžu podpazušie, chodidlá a intímne oblasti umývať v každom kúpeli mydlom alebo mydlom.
Ďalšia dôležitá starostlivosť pri kúpeli
Dermatológovia neodporúčajú buchúňu a kúpeľnú špongiu, pretože môžu podporovať rozvoj zdraviu škodlivých baktérií. Na pokožku naneste iba mydlo alebo sprchový gél, aby bola pokožka správne čistená.
Uteráky by sa mali po každom kúpeli vždy predlžovať, aby boli suché, aby nedošlo k priaznivému množeniu húb alebo iných mikroorganizmov, a mali by sa vymeniť a umyť raz týždenne.
