Ochutené vankúše sú vynikajúcim riešením pre tých, ktorí majú ťažkosti so zaspaním alebo nemôžu spať celú noc. Tieto vankúše môžu byť vyrobené z bylín, ako sú Melissa, Lavender, Macela alebo Lavender, ktoré majú relaxačné vlastnosti a uvoľňujú nadmerný stres, čo vám umožňuje pokojnejšiu noc.
Vankúše sa môžu používať v akomkoľvek veku vrátane detí, pričom sa musí dbať na ich výšku, pretože je potrebné vziať do úvahy, či osoba spí na chrbte, hore alebo dole.
Ďalšou možnosťou je vložiť do vankúše alebo na očné náplasti 2 kvapky levanduľového éterického oleja a proces sa musí opakovať každú noc.
Ako si vyrobiť ochutený vankúš
Ochutený vankúš je možné ľahko vyrobiť doma pomocou pravidelného posteľného vankúša.
Potrebný materiál
- 1 vankúš s vankúšom, 1 vrecúško, ½ šálky sušenej Melissa, Lavender, Macela alebo Lavender; Priadza.
Ako sa zostaviť
Umiestnite bylinu najlepšie do vrecka a zavrite pomocou kúska nite. Potom vložte vankúš na vankúš a vložte sáčok do priestoru medzi vankúšom a vankúšom, opretý o jeden z rohov vankúša. Pred spaním by ste mali umiestniť hlavu do stredu vankúša a nos otočiť podľa možnosti na stranu vrecka.
Čo robiť, aby vankúš vydržal dlhšie
Aby bol vankúš voňavý dlhšie, je veľmi dôležité sáčok vybrať, kedykoľvek je potrebné vankúš alebo vankúš umyť, a uchovávať ho v uzavretom obale.
Každý vankúš má neurčitý dátum exspirácie, ale musí sa zmeniť, keď už neuvoľňuje arómu.
Pretože ochutený vankúš funguje
Aromatizovaný vankúš funguje na princípoch aromaterapie, čo je odvetvie bylinného liečiva, ktoré využíva rôzne vône a pachy na dosiahnutie rôznych cieľov, napríklad zmiernenie kašľa, zlepšenie príznakov depresie alebo boj proti používaniu cigariet.
V tomto prípade upokojujúce bylinné arómy, ako je Melissa alebo Lavender, pomáhajú svalom relaxovať, a preto je ľahšie zaspať.
Ak chcete dosiahnuť ešte pokojnejší spánok, pozrite si nasledujúce video a nájdite najvhodnejšiu polohu na spanie:
