Cibuľový sirup je vynikajúcou domácou možnosťou na zmiernenie kašľa, pretože má expektorančné vlastnosti, ktoré pomáhajú odvádzať dýchacie cesty, čím rýchlejšie odstraňuje pretrvávajúci kašeľ a hlien.
Tento cibuľový sirup sa dá pripraviť doma, je užitočný proti chrípke a nachladnutiu u dospelých a detí, neodporúča sa však pre batoľatá a deti do 1 roka kvôli kontraindikácii medu v tomto štádiu.
Med je indikovaný, pretože sa považuje za antiseptický, vykašliavací a upokojujúci antioxidant. Pomáha dokonca posilňovať prirodzený obranný systém tela, bojovať proti vírusom a baktériám. Cibuľa, na druhej strane, obsahuje quercetin, ktorý prirodzene pomáha bojovať proti chrípke, prechladnutiu, angíne a kašľu, astme a alergiám. Tieto zložky spolu pomáhajú eliminovať hlien a rýchlejšie sa zotavujú.
Cibuľový sirup s medom a citrónom
Možnosť 1:
prísady
- 3 cibule asi 3 polievkové lyžice 3 citrónov melsumo
Spôsob prípravy
Nastrúhajte cibuľu alebo vložte ju do kuchynského robota, aby ste z nej odstránili iba vodu, ktorá sa z nej uvoľní. Množstvo medu, ktoré by sa malo použiť, by sa malo presne rovnať množstvu vody, ktorá vyšla z cibule. Potom pridajte citrón a nechajte ho v uzavretej sklenenej nádobe asi 2 hodiny.
Možnosť 2:
prísady
- 1 veľká cibuľa, 2 lyžice medu, 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Nakrájajte cibuľu na 4 časti a privedte ju do varu spolu s vodou na miernom ohni. Po varení nechajte cibuľu odpočívať asi 1 hodinu, riadne zakrytú. Potom scedte cibuľovú vodu a pridajte med, dobre premiešajte. Uchovávajte v tesne uzatvorenej sklenenej nádobe.
Ako brať
Deti by mali užívať 2 dezertné lyžičky sirupu počas dňa, zatiaľ čo dospelí by mali užívať 4 dezertné lyžice. Môže sa užívať každý deň, 7 až 10 dní.
Naučte sa, ako pripraviť sirupy, čaje a džúsy, ktoré sú veľmi účinné v boji proti kašľu pre dospelých a deti, v nasledujúcom videu:
Keď je kašeľ s hlienom závažný
Kašeľ je reflex tela, ktorý slúži na vyčistenie dýchacích ciest, a hlien je tiež prostriedkom obrany, ktorý slúži na vytlačenie vírusov z tela. Kašeľ s hlienom by sa preto nemal vnímať ako choroba, ale ako prirodzená reakcia organizmu v snahe eliminovať mikroorganizmy prítomné v dýchacom systéme.
Tajomstvo odstránenia kašľa a hlienu je teda pomôcť telu bojovať proti vírusom a iným mikroorganizmom, ktoré spôsobujú tento nepohodlie. To sa dá dosiahnuť posilnením imunitného systému prostredníctvom zdravého stravovania, obsahujúceho vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pri regenerácii, napríklad vitamínu A, C a E. Ovocie, zelenina a strukoviny sa odporúčajú, ale je tiež dôležité piť veľa tekutín, ktoré pomôžu fluidizovať hlien, aby sa ľahšie vylučoval.
Horúčka je varovným signálom, že telo bojuje s útočníkmi, avšak keď je príliš vysoká, spôsobuje nepohodlie a môže spôsobiť ďalšie komplikácie. Malý nárast telesnej teploty ďalej aktivuje imunitný systém a pomáha predchádzať množeniu mikroorganizmov, takže horúčku je potrebné znižovať iba vtedy, keď je v podpazuší vyššia ako 38 ° C.
V prípade horúčky nad 38 ° C by sa mal poradiť s lekárom, pretože chrípka alebo nachladenie sa mohli zhoršiť, pričom sa začína dýchacia infekcia, ktorá môže vyžadovať použitie antibiotík. zotaviť.
