- 1. Nepite nadmerne
- 2. Udržiavajte hydratáciu v horúcich dňoch
- 3. Vyhnite sa zhasnutiu v najteplejších hodinách
- 4. Noste ľahké a vzdušné oblečenie
- 5. Vyvarujte sa priblíženia sa k reproduktorom
Aby ste si z karnevalu vyťažili maximum, je dôležité podniknúť určité preventívne opatrenia, ako je nosenie vzdušného kostýmu a použitie veľkého množstva opaľovacích krémov, snaha vyhnúť sa problémom, ako sú dehydratácia, úpal, hypoglykemické krízy alebo nízky krvný tlak, ktoré sa vyskytujú počas týchto párty a ktoré môžu skončiť kazí váš karneval.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám určite pomôžu čo najlepšie využiť tieto sviatočné dni bez preháňania alebo ľutovania:
1. Nepite nadmerne
Ak nebudete piť nadbytočné množstvo, zabráni vám to opiť sa a tiež získať opicu. Kocovina vám môže ublížiť nasledujúci deň a nadmerný obsah alkoholu spôsobí, že vás viac potláčajú, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa rozhodnete zle, napríklad nechránený sex alebo bozkávanie cudzincov.
2. Udržiavajte hydratáciu v horúcich dňoch
Udržiavanie hydratácie počas horúcich karnevalových dní je veľmi dôležité, pretože zabráni dehydratácii. Okrem vody je ďalšou dobrou voľbou ovocné džúsy pripravené doma, ktoré okrem hydratácie dodajú energiu a vitamíny.
3. Vyhnite sa zhasnutiu v najteplejších hodinách
Hrať karneval na ulici skoro ráno, pred 10:00 a až po 16:00, zabráni vystaveniu najsilnejšiemu slnku, čím sa zníži pravdepodobnosť spálenia a dehydratácie. Rovnako ako na pláži, týmto horúcim hodinám by ste sa mali vyhnúť a stráviť doma alebo na chránenom a vzdušnom mieste, ak je to možné.
V prípade detí je veľmi dôležité vždy používať opaľovací krém a pravidelne kontrolovať teplotu dieťaťa, aby sa zabránilo priamemu vystaveniu slnku a veľkým davom.
4. Noste ľahké a vzdušné oblečenie
Nosenie ľahkého a vzdušného oblečenia pomôže telu lepšie kontrolovať teplotu tela, pretože umožňuje telu ochladiť sa, čím sa zabráni nadmernému poteniu pokožky. Tento tip je dôležitý najmä pre deti a starších ľudí, ktorí sú vždy citlivejší na dehydratáciu. Pozrite si niektoré z hlavných príznakov dehydratácie u príznakov dehydratácie u detí.
Okrem toho je dôležité nosiť pohodlné tenisky, ktoré zabraňujú poteniu nôh, pretože okrem lepšej absorpcie potu z nôh bránia aj tvorbe rohov a pľuzgierov.
5. Vyvarujte sa priblíženia sa k reproduktorom
Na oslavu karnevalu môže byť potrebná všetka dobrá hudba, ale rečníci distribuovaní prostredníctvom večierkov musia vydávať zvuk veľmi nahlas, aby ho všetci mohli počuť, čo ich robí nebezpečným pre vaše zdravie sluchu. Takže si užívajte, bavte sa, sambe a tancujte veľa, ale vždy ďaleko od reproduktorov.
Ak máte deti a tiež chodia na karneval, je dôležité, aby ste prijali určité preventívne opatrenia a opatrenia, ako napríklad:
- Dajte na dieťa identifikačný náramok s vaším menom, menom vášho dieťaťa a telefónom a číslom mobilného telefónu, pretože karneval je veľká párty a môžete sa stratiť; Vyhnite sa tomu, aby sa dieťa a deti dostali do blízkosti „konfetových vojen“, pretože sa môžu ľahko dostať do úst alebo nosa, čo môže dokonca spôsobiť zadusenie; Pripomeňte svojmu dieťaťu, že je veľmi dôležité nehovoriť s cudzími ľuďmi ani neprijímať jedlo alebo pitie od ľudí, ktorých nepoznáte.
Okrem toho, aby ste sa lepšie vyspali po strávení dňa v hýreních, skúste namočiť nohy do misky s teplou vodou a hrubou soľou. Tento malý domáci liek zmierňuje bolesť nôh a pomáha vám relaxovať. Pozrite si ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu užívať si karneval v zdraví.
Pozrite si nasledujúce video a pozrite si tieto tipy, ako z karnevalu vyťažiť viac:
