Nadmerná konzumácia potravín, ako je cesnak, mäso a brokolica, môže priaznivo pôsobiť na silný a zlý zápach tela, pretože je bohatá na látky, ktoré sa spolu s potom vylučujú do pokožky.
Na druhej strane, potraviny ako kel, špenát a ovocie pomáhajú zlepšovať metabolizmus, ľahko sa trávia a pomáhajú pri odstraňovaní látok a toxínov, ktoré môžu ovplyvniť telesný zápach.
Potraviny, ktoré pot zhoršujú vôňu
Hlavné potraviny, ktoré zhoršujú zápach potu, sú:
- Cesnak, cibuľa a kari, keďže ide o korenie bohaté na síru, hlavnú látku zodpovednú za zápach tela; Kapusta, brokolica, karfiol, keďže ide o zeleninu bohatú na síru; Nadbytočné mäso, pretože vysoká spotreba bielkovín zvyšuje produkciu amoniaku, látky, ktorá zvyšuje vôňu potu; Prebytočné mlieko a syr, keďže sú tiež bohaté na bielkoviny, trávia v čreve dlhšie, čo môže zvýšiť silný zápach v tele.
Okrem toho nosenie odevov vyrobených zo syntetických tkanín, ako je polyester, podporuje hromadenie vlhkosti v podpazuší a záhyboch tela a stimuluje šírenie látok produkujúcich baktérie so zápachom. Najlepšie je použiť odev z bavlny.
Potraviny zlepšujúce vôňu
Na druhej strane, potraviny ako ovocie a zelenina pomáhajú odstraňovať toxíny z tela a zlepšujú látkovú výmenu, znižujú tvorbu potu a zápach. Okrem toho je tiež potrebné piť veľa vody, aby pot nebol príliš koncentrovaný alebo silne zapáchajúci.
Mali by ste tiež zvýšiť spotrebu potravín, ako je kapusta, špenát, rukola a žerucha, pretože sú bohaté na chlorofyl, látku, ktorá dodáva zelenine zelenú farbu a má vysokú antioxidačnú a detoxikačnú silu. Tu je návod, ako pripraviť šťavu bohatú na chlorofyl.
Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako jedlo ovplyvňuje vôňu potu:
Ďalšie tipy na ukončenie zápachu
Okrem jedla pomáhajú pri znižovaní zápachu tela aj ďalšie opatrenia, ako je vyhnúť sa noseniu rovnakého oblečenia dvakrát, odstraňovať vlasy z oblastí, ktoré sa najviac potia, a používať dezodoranty, ktoré sú antiperspiranty a antibakteriálne látky.
V niektorých prípadoch však môže byť mojou vôňou zmena organizmu nazývaná bromidóza, ktorá môže dokonca vyžadovať laserové ošetrenie alebo chirurgický zákrok. Prečítajte si viac informácií o bromidóze.
Zabezpečenie odstránenia baktérií z podpazuší je vynikajúci spôsob, ako odstrániť zápach z tejto oblasti.
