- 1. S loptou Pilates
- 2. Dajte si kúpeľ
- 3. Doprajte si masáž
- 4. Oblečte tichú hudbu
- 5. Nepretržitý hluk
Dieťa sa hnevá a plače, keď má hlad, ospalosť, chlad, teplo alebo keď je plienka špinavá, a preto prvým krokom k upokojeniu dieťaťa, ktoré je nadšené, je uspokojenie jeho základných potrieb.
Deti však túžia po láske, a preto tiež plačú, keď chcú byť držané, „rozprávať“ alebo byť s nimi, pretože sa boja temnoty a nerozumejú okolitým svetom.
Tu je niekoľko stratégií na relaxáciu dieťaťa, ktoré je veľmi rozrušené, ale musí čo najskôr spať:
1. S loptou Pilates
Túto aktivitu je možné využiť u detí starších ako 3 mesiace, čo je vtedy, keď dokáže lepšie držať krk. Činnosť pozostáva z:
- Dieťa položte na brucho na guľu dostatočne veľkú, aby sa ruky a nohy dieťaťa nedotýkali podlahy; Držte dieťa položením rúk na chrbát dieťaťa a odložte loptu o niekoľko centimetrov dozadu a dopredu.
Ďalším spôsobom, ako relaxovať dieťa, je sedieť s dieťaťom na kolenách na pilatesovej loptičke a jemne odraziť loptu pomocou vlastnej telesnej hmotnosti, ako je znázornené na druhom obrázku.
Vykonávanie tohto cvičenia po dobu 3 až 5 minút je dobré, pretože kyvný pohyb lopty je veľmi relaxačný a upokojuje dieťa, ale počas aktivity sa musíte cítiť bezpečne. Je tiež dôležité používať jemné pohyby, aby nedošlo k ďalšej stimulácii dieťaťa.
2. Dajte si kúpeľ
Teplý kúpeľ je vynikajúcou stratégiou na udržanie pohodlia vášho dieťaťa. Ak necháte prúd vody spadnúť na chrbát a ramená vášho dieťaťa na pár minút, zatiaľ čo s ním pokojne rozprávate, môže to v krátkom čase zmeniť jeho náladu. Ak je to možné, odporúča sa nechať stlmovač svetla alebo zapáliť sviečku, aby bolo prostredie pokojnejšie.
3. Doprajte si masáž
Hneď po kúpeli je možné mandľový olej nanášať na celé telo, jemne miesiť všetky záhyby dieťaťa, masírovať hrudník, brucho, ruky, nohy a chodidlá, ako aj chrbát a zadok. Človek by mal využiť príležitosť pozrieť sa do očí dieťaťa a pokojne s ním hovoriť. Pozrite si kroky, ktoré vášmu dieťaťu poskytnú relaxačnú masáž.
4. Oblečte tichú hudbu
Piesne, ktoré najviac upokojujú batoľatá, sú klasika alebo zvuky prírody, ale inštrumentálne piesne so zameraním na gitaru alebo klavír sú tiež vynikajúcou voľbou pre hranie v aute alebo v detskej izbe, poskytujúc chvíľku relaxácie.
5. Nepretržitý hluk
Nepretržitý zvuk ventilátora, sušiča vlasov alebo práčky sa nazýva biely šum, ktorý funguje rovnako ako rádio mimo stanice. Tento typ zvuku upokojuje bábätká, pretože zvuk je podobný hluku, ktorý dieťa počuť, keď bolo vo vnútri brucha matky, kde sa cítil úplne bezpečne a pokojne. Ak necháte jeden z týchto zvukov vedľa detskej postieľky, môžete vám pokojne spať celú noc.
Ale okrem dodržiavania všetkých týchto krokov by sa mal brať do úvahy aj vek dieťaťa, pretože je normálne, že novonarodené dieťa spí iba 2 alebo 3 hodiny a zobudí hlad, zatiaľ čo 8-mesačné dieťa má ľahší spánok. spať viac ako 6 hodín rovno.
