- 1. Umyte ranu a urobte obväz
- 2. Na ranu po dobu 15 minút pôsobte teplo
- 3. Ranu udržujte vysoko
- 4. Jedzte omega-3 a vitamíny A, C a E
- 5. Naneste liečivú masť
- Ako dochádza k uzdraveniu
- Poplachové signály k lekárovi
Aby sa rana rýchlo vyliečila, okrem opatrnosti pri obliekaní je tiež dôležité jesť zdravo a vyhnúť sa iným škodlivým návykom životného štýlu, ako je fajčenie, pitie alkoholických nápojov alebo sedavý spôsob života.
Je to hlavne preto, že je narušená cirkulácia, a preto sa do rany nedostane dostatok krvi, aby sa umožnilo správne hojenie, čím sa spomalí hojenie rany. Vždy je však dôležité udržiavať ranu čistú, aby sa predišlo infekcii, ktorá okrem oneskoreného hojenia môže tiež zhoršiť celkové zdravie.
Preto sú niektoré kroky, ktoré zaručujú rýchlejšie hojenie a bránia vzniku škaredých jaziev a iných komplikácií, tieto:
1. Umyte ranu a urobte obväz
Pri jednoduchých ranách, ako sú napríklad rez alebo škrabance, by prvým krokom malo byť umytie rany a okolitej kože, aby sa odstránilo čo najviac baktérií a vírusov, čím sa zabráni rozvoju infekcie. Toto premytie sa môže uskutočňovať soľným roztokom, ale tiež vodou a mydlom s neutrálnym pH.
Pri chirurgických ránach alebo pri tých, ktoré sú závažnejšie a exponovanejšie, hoci sa indikuje aj pranie, malo by sa to všeobecne robiť so soľným roztokom a sterilným materiálom, a preto je veľmi dôležité ísť do nemocnice. Ak je však rana veľmi špinavá, pred odchodom do nemocnice môžete naliať trochu séra na odstránenie nečistôt.
Pozrite si nasledujúce video a nájdite najlepší produkt na čistenie rán:
Potom by mal byť aplikovaný obväz najmenej počas prvých 24 hodín, zatiaľ čo kôra ešte nevytvorila, aby sa zabránilo vstupu baktérií do prostredia v rane. Tu je návod, ako urobiť obväz správne.
2. Na ranu po dobu 15 minút pôsobte teplo
Aplikácia horúceho obkladu na obväz alebo ranu po dobu 15 minút pomáha zvýšiť prietok krvi do oblasti, zvyšuje množstvo výživných látok a buniek v oblasti, čím sa urýchľuje hojenie. Táto technika sa môže uskutočňovať 2 až 3 krát za deň, ale mala by sa vykonať až po vytvorení kužeľa.
Ak je oblasť veľmi opuchnutá alebo spôsobuje bolesť, mali by ste odstrániť kompresiu a počas tohto dňa sa vyhýbať pôsobeniu tepla alebo inak aplikovať kompresiu kratšiu dobu.
3. Ranu udržujte vysoko
Ak je miesto rany opuchnuté dlhšie ako 2 dni, je dôležité sa pokúsiť ranu zvýšiť, znížiť hromadenie tekutín a uľahčiť krvný obeh. Tento typ opuchu sa vyskytuje častejšie u ľudí, ktorí majú problémy so srdcom alebo krvným obehom a zvyčajne sa vyskytujú pri bolestiach na nohách. Preto je dôležité umiestniť nohy asi 20 cm nad úroveň srdca, najmenej trikrát denne alebo kedykoľvek je to možné.
4. Jedzte omega-3 a vitamíny A, C a E
Potraviny bohaté na omega-3, ako napríklad semená lososa, tuniaka alebo šalvie, ako aj potraviny bohaté na vitamín A, C a E, ako napríklad pomaranč, mango, paradajka alebo arašid, sú skvelým spôsobom, ako posilniť organizmu a stimulujú tvorbu tkaniva, ktoré uzatvára rany a pomáha pri tvorbe novej vrstvy pokožky.
Preto je bohatšia strava v tomto type potravín a vyhnúť sa iným, ktoré bránia hojeniu, ako napríklad cukor, nealkoholické nápoje, čokoládové mlieko alebo mastné bravčové mäso, je vynikajúcim spôsobom, ako zaistiť rýchlejšiu liečbu rany. Prezrite si kompletnejší zoznam liečivých potravín a potravín, ktoré by ste nemali jesť.
5. Naneste liečivú masť
Liečivé masti sú tiež dobrou možnosťou ako urýchliť hojenie, pretože poskytujú dôležité živiny pre regeneráciu novej vrstvy pokožky, okrem toho, že stále znižujú zápal, ktorý sťažuje hojenie.
Mali by sa však používať iba asi 3 až 5 dní po objavení sa rany a pod dohľadom lekára alebo zdravotnej sestry, pretože niektoré masti môžu obsahovať antibiotiká bez toho, aby boli potrebné na liečbu rany. Pozrite si zoznam najlepších liečivých mastí.
Ako dochádza k uzdraveniu
Liečba je proces opravy, ktorý možno rozdeliť do 3 hlavných fáz:
- Zápalová fáza: trvá 1 až 4 dni a začína zúžením krvných ciev, aby sa zabránilo krvácaniu. Neskôr sa však táto fáza vyvinie k rozšíreniu ciev, takže krv dorazí na miesto so všetkými bunkami potrebnými na hojenie a vyvoláva príznaky, ako sú opuchy, začervenanie a bolesť; Proliferačná fáza: trvá 5 až 20 dní a začína sa v tejto fáze tvorba kolagénu a ďalších vlákien, ktoré pomáhajú uzavrieť ranu; Fáza dozrievania: je to najdlhšia fáza, ktorá môže trvať od 1 mesiaca do niekoľkých rokov, v ktorej telo pokračuje v produkcii kolagénu a koriguje rovnováhu rán v jazve, čo jej v priebehu času umožňuje znižovať.
Ak k žiadnej z týchto fáz nedôjde, buď kvôli nedostatku krvi v oblasti alebo infekcii, je zhojenie narušené a môže sa objaviť chronická rana, ako v prípade diabetickej nohy, pri ktorej je potrebné ranu ošetriť niekoľkými sestrami. mesiacov alebo dokonca rokov.
Poplachové signály k lekárovi
Aj keď sa väčšina rán vylieči bez akýchkoľvek komplikácií, vždy existuje napríklad pravdepodobnosť, že dôjde k infekcii. Preto je dôležité ísť do nemocnice, ak príznaky ako:
- Intenzívny opuch, ktorý sa nezlepší po 3 dňoch; prítomnosť hnisu v rane; nadmerné krvácanie; veľmi silná bolesť; ťažkosti s pohybom postihnutej končatiny.
Okrem toho ďalšie príznaky, ako je pretrvávajúca horúčka alebo nadmerná únava, môžu tiež naznačovať, že rana je infikovaná, a preto by sa mali hodnotiť.
