- 1. Potraviny s vysokým obsahom tuku a cholesterolu
- 2. Cigareta a alkohol
- 3. Vysoký krvný tlak a cukrovka
- 4. Obezita a nečinnosť
- 5. Dedičstvo
- Príznaky aterosklerózy
- Liečba aterosklerózy
Strava s vysokým obsahom tuku a s nízkym obsahom zeleniny, fajčenia, genetiky a fyzickej nečinnosti sú situácie, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť zníženie plasticity ciev a hromadenie tukových plakov v tepnách, čo vedie k ateroskleróze.
K ateroskleróze dochádza preto, že s pribúdajúcim vekom sa tepny prirodzene začínajú zhoršovať a zužovať a krv má ťažší čas. Okrem toho hromadenie tuku ďalej zužuje kanál, znižuje prietok krvi a zvyšuje krvný tlak, čo môže mať vážne následky, ako sú srdcový infarkt alebo mozgová príhoda.
Hlavné príčiny aterosklerózy sú:
1. Potraviny s vysokým obsahom tuku a cholesterolu
Napríklad konzumácia potravín s vysokým obsahom tukov, ako sú koláče, sušienky, spracované alebo spracované potraviny, zvyšuje hladiny zlého cholesterolu v krvi, ktorý sa môže hromadiť na stenách tepien a spôsobuje aterosklerózu. Uloženie tuku vo vnútri tepien v priebehu času môže znížiť alebo úplne zablokovať priechod krvi, čo môže spôsobiť mŕtvicu alebo infarkt.
Nedostatok pravidelného fyzického cvičenia, obezita a nadmerný príjem alkoholu môžu tiež zvýšiť hladinu zlého cholesterolu v tele, a tým podporiť vývoj ochorenia.
2. Cigareta a alkohol
Fajčenie môže poškodiť steny tepien, vďaka čomu sú užšie a menej elastické. Okrem toho fajčenie tiež znižuje schopnosť krvi prenášať kyslík do tela, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zrazeniny.
Nadmerný príjem alkoholu môže spôsobiť hypertenziu a zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, čo zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy.
3. Vysoký krvný tlak a cukrovka
Vysoký krvný tlak je tiež jednou z príčin aterosklerózy, pretože pri vysokom tlaku musia tepny vyvinúť väčšie úsilie na pumpovanie krvi, čo spôsobuje poškodenie stien tepien.
Cukrovka môže tiež podporovať aterosklerózu v dôsledku nadmerného cukru v krvi, čo môže poškodiť tepny.
4. Obezita a nečinnosť
Nadváha alebo obezita znamenajú, že jedinec má vyššie riziko vzniku aterosklerózy, pretože riziko vzniku vysokého krvného tlaku, cukrovky alebo vysokého cholesterolu je vyššie. Okrem toho sedavý spôsob života tiež prispieva k vzniku aterosklerózy, pretože tuk sa ľahšie ukladá vo vnútri tepien.
5. Dedičstvo
Ak existuje ateroskleróza v anamnéze, existuje zvýšené riziko vzniku aterosklerózy. Ateroskleróza je častejšia u starších ľudí, najmä u mužov, a môže sa dostať do akejkoľvek krvnej cievy, pričom sú postihnuté koronárne tepny, aorta, mozgové tepny a tepny rúk a nôh.
Príznaky aterosklerózy
Ateroskleróza je ochorenie, ktoré sa vyvíja v priebehu času a považuje sa za tiché, takže k objaveniu sa príznakov a príznakov dochádza iba vtedy, keď dôjde k významnému zhoršeniu prietoku krvi do tela a nepohodlia na hrudi, nedostatok vzduch, zmenený srdcový rytmus a silná bolesť v rukách a nohách.
Diagnóza aterosklerózy sa môže urobiť pomocou testov, ako je srdcová katetrizácia a srdcová angiotomografia, ktoré vyžaduje cievny chirurg, neurológ alebo kardiológ, aby sa vykonala správna liečba. Je dôležité vykonávať liečbu, aby sa predišlo komplikáciám, ako je aortálna aneuryzma.
Liečba aterosklerózy
Liečba aterosklerózy závisí od závažnosti ochorenia a môže sa vykonať so zmenou životného štýlu vrátane cvičenia, kontroly v strave a používania liekov, aby sa zabránilo zúženiu ciev. V najťažších prípadoch môže lekár indikovať chirurgický zákrok na odblokovanie krvných ciev.
Vyhýbanie sa používaniu cigariet a získavanie zdravých návykov, ako je cvičenie, vyvážená strava, kontrola krvného tlaku, sú dobrými tipmi na prevenciu a kontrolu aterosklerózy.
Získajte viac informácií o liečbe aterosklerózy.
