- 1. Užívanie liekov na bolesti chrbta
- 2. Robiť fyzickú terapiu
- 3. Praktické cvičenia
- 4. Použite doma horúci obklad
- Pozrite si ďalší spôsob, ako vo videu urobiť horúcu komprimáciu doma:
- 5. Prírodné ošetrenie
- 6. Alternatívne zaobchádzanie
- 7. Operácia chrbtice
- Kedy ísť k lekárovi
Na liečbu bolesti chrbta spôsobenej bolesťou svalov alebo problémami s chrbticou, ako je napríklad „papagájový zobák“ alebo herniovaný disk, môže byť potrebné použiť fľašu s horúcou vodou, brať lieky, podrobiť sa fyzickej terapii av konečnom dôsledku sa uchýliť k chirurgickému zákroku.
Preto v prípade bolesti chrbta s ťažkosťami pri pohybe, pálení a pálení je dôležité vykonať testy, ako je röntgen, tomografia alebo MRI, aby sa zistila príčina bolesti chrbta a potom sa začala najvhodnejšia liečba. Pozrite sa na hlavné príčiny a zmiernenie bolesti chrbta.
Čo môžete urobiť pre liečbu bolesti chrbta, je:
1. Užívanie liekov na bolesti chrbta
Lekár môže predpísať lieky na úľavu od bolesti chrbta, ako sú analgetiká a protizápalové lieky, ktoré sa musia užívať spolu s chráničom žalúdka, aby sa predišlo gastritíde spôsobenej drogami, av niektorých prípadoch môže odporučiť použitie masti proti bolesti. - zápal, ktorý sa má aplikovať na miesto bolesti, jemnou masážou, až kým nie je úplne absorbovaný pokožkou.
Liečivá, ktoré môže lekár indikovať proti bolesti chrbta, môžu byť:
- Analgetiká, ako je Paracetamol, trikrát denne alebo podľa pokynov lekára; Protizápalové lieky, ako sú ibuprofén alebo nimesulid, užívané trikrát denne po jedle, najmä v prípadoch artritídy; Svalové relaxanciá, ako je miosan, 3 až 4-krát denne alebo podľa pokynov ortopeda; Injekcie Diclofenacu a Tiocolquicosidu podávané v nemocnici alebo zdravotnom stredisku podľa predpisu lekára.
Lieky znižujú bolesť a zápal, prinášajú úľavu od bolesti, ale aby sa predišlo návratu bolesti, je vhodné vykonávať aj fyzioterapeutické sedenia, ktoré sú užitočné na posilnenie oslabených svalov, zlepšenie držania tela a umiestnenie všetkých štruktúr. Pozrite si ďalšie príklady liekov na bolesti chrbta.
2. Robiť fyzickú terapiu
Fyzioterapeut by mal vykonať hodnotenie sledovaním výsledkov vyšetrení, počúvaním anamnézy pacienta a vykonaním špecifických testov, aby skontroloval, ktoré štruktúry je potrebné liečiť.
Fyzioterapeutická liečba sa môže líšiť od osoby k človeku, ale môže zahŕňať termoelektricko-fototerapeutické zdroje na zmiernenie bolesti a zápalu, čo prispieva k lepšiemu účinku liekov a v pokročilom štádiu je zvyčajne potrebné vykonávať kinezioterapeutické cvičenia zodpovedajúce realite a potreby pacienta.
Okrem toho by sa naťahovacie cvičenia mali vykonávať každý deň, aby sa udržali dobre umiestnené štruktúry a svaly s ideálnou flexibilitou na vykonávanie všetkých denných činností bez bolesti. Pri konzultácii bude fyzioterapeut schopný určiť úseky, ktoré môžu byť vykonané doma, aby doplnil liečbu na klinike.
3. Praktické cvičenia
Po zmiernení príznakov bolesti chrbta je veľmi dôležité, aby pacient pravidelne cvičil, aby zabránil návratu bolesti. Profesor telesnej výchovy môže naznačiť najlepšiu modalitu, rešpektujúc váš vkus a možnosti, ale dobré možnosti sú chôdza a klinické pilates, urobené s fyzioterapeutom cvičeniami, ktoré posilňujú napríklad brucho a bedrovú chrbticu.
Tu je niekoľko cvičení na zlepšenie držania tela, ktoré sú užitočné na odstránenie bolesti chrbta.
4. Použite doma horúci obklad
Na pomoc s liečbou môže pacient umiestniť horúci obklad na miesto bolesti, čo mu umožní pôsobiť asi 15 minút. Toto domáce ošetrenie zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje svaly, čím zmierňuje bolesť v priebehu niekoľkých minút. Ak chcete urobiť horúcu komprimáciu:
Budete potrebovať:
- Máme širokú škálu výrobkov, ktoré vyhovujú vašim potrebám.
Ako na to:
Namočte žinku do horúcej vody a nadbytočnú vodu vyžmýkajte. Potom zloženú žinku vložte do plastového vrecka, nechajte ju otvorenú a mikrovlnnú rúru pri strednom výkone asi 3 minúty alebo kým sa nezahreje.
Ak chcete použiť kompresiu, zatvorte balenie, aby ste lepšie šetrili teplo a zabalili ho do inej suchej utierky. Naneste obklad na bolestivú oblasť a z času na čas sledujte región, aby ste sa nespálili. Ak cítite pálenie pokožky alebo ak je veľmi červená, odstráňte obklad a počkajte, kým trochu nevychladne.
Termálne vaky, ktoré sa používajú na tento účel, sa dajú kúpiť v lekárňach a lekárskych a nemocničných výrobkoch a zvyčajne trvajú mnoho rokov, sú ľahko prístupné a dajú sa použiť mnohokrát.
Pozrite si ďalší spôsob, ako vo videu urobiť horúcu komprimáciu doma:
5. Prírodné ošetrenie
Prírodné ošetrenie bolesti chrbta by sa malo používať počas čakania na vymenovanie lekára a zahŕňa:
- Obklady: na postihnutú oblasť umiestnite teplý obklad s 3 kvapkami éterického oleja bazalky alebo eukalyptu na 15 minút 3 až 4 krát denne; Masáž: masírujte levanduľovým olejom 2 až 3-krát denne, ale bez nadmerného namáhania svalov; Homeopatia: užívajte homeopatické lieky, ako napríklad Homeoflan alebo Prépós da Almeida Prado, každých 8 hodín alebo pod vedením homeopata.
Počas liečby je dôležité vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej námahe, ako je napríklad vyzdvihnutie dieťaťa, preprava ťažkých vriec, jazda na bicykli alebo záhradníctvo.
Prirodzená liečba bolesti chrbta pomáha najmä zmierňovať bolesť svalov, ktorá trvá až 4 dni, po ktorých sa odporúča konzultovať s ortopédom, aby sa začala najvhodnejšia liečba.
6. Alternatívne zaobchádzanie
Ďalšie liečby, ktoré môžu pomôcť pri boji proti bolesti chrbta, sú akupunktúra a osteopatia, ktoré musia byť vykonané kvalifikovanými odborníkmi, aby sa dosiahol očakávaný účinok. Nie je však neobvyklé, že liečba bolesti chrbta zahŕňa všetky tu uvedené terapie
7. Operácia chrbtice
V najzávažnejších prípadoch alebo ak boli všetky terapie na zmiernenie bolesti chrbta vyskúšané bez úspechu, môže byť nevyhnutná operácia chrbtice. Chirurgia chrbtice je chúlostivá a môže mať komplikácie, ale v niektorých prípadoch je veľmi potrebné bojovať proti príčine bolesti chrbta, a tak ju eliminovať.
Po operácii chrbtice je však potrebné, aby pacient ešte stále absolvoval nejaké fyzické terapie, aby sa zotavil a naučil sa udržiavať dobré držanie tela. Pozrite sa na starostlivosť, ktorú by ste mali mať po operácii chrbtice.
Kedy ísť k lekárovi
Mali by ste ísť k lekárovi, keď bolesť chrbta pomaly prechádza alebo je veľmi intenzívna, čo sťažuje každodenné činnosti. Odporúča sa tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak existujú príznaky, ako je bolesť vychádzajúca z nôh, pocit brnenia alebo pocit pálenia v chrbte, zadku alebo nohách. Lekár obvykle pri konzultácii vyhodnocuje a vyžaduje niektoré zobrazovacie testy, napríklad röntgenové lúče alebo MRI, aby vyhodnotil napríklad chrbticu, medzistavcové platničky a spinálne procesy a skontroloval potrebu použitia drog, fyzioterapiu alebo v najťažších a chronických prípadoch chirurgický zákrok.
