K zvýšeniu hladiny cholesterolu môže dôjsť v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholických nápojov, fyzickej nečinnosti a stravy bohatej na tuky a cukor, okrem toho, že súvisí s rodinnými a genetickými faktormi, v ktorých sa zvyšuje aj pri dobrých stravovacích návykoch a pravidelnej fyzickej aktivite. cholesterol, ktorý je známy ako familiárna hypercholesterolémia.
Cholesterol je druh tuku, ktorý je dôležitý pre správne fungovanie tela a pozostáva z frakcií, ktoré sú LDL, HDL a VLDL. HDL je cholesterol všeobecne známy ako dobrý cholesterol, pretože je zodpovedný za odstránenie tukových molekúl, pretože je považovaný za faktor ochrany srdca, zatiaľ čo LDL je známy ako zlý cholesterol, pretože sa môže ľahko ukladať do krvných ciev tiež dôležité pre tvorbu niektorých hormónov.
Vysoký cholesterol predstavuje zdravotné riziko iba vtedy, keď je LDL veľmi vysoký, najmä ak je HDL veľmi nízky, pretože to pravdepodobne vedie k ochoreniu srdca. Dozviete sa všetko o cholesterole.
Hlavné príčiny vysokého cholesterolu
Zvýšenie cholesterolu nemá žiadne príznaky, pozorované laboratórnymi testami, pri ktorých sa overuje celý profil lipidov, tj HDL, LDL, VLDL a celkový cholesterol. Hlavné príčiny zvýšeného cholesterolu sú:
- Rodinná anamnéza; Potraviny bohaté na tuky a cukor; nadmerná konzumácia alkoholu; cirhóza; dekompenzovaný diabetes; poruchy štítnej žľazy, ako je hypo alebo hypertyreóza; zlyhanie obličiek; porfýria; použitie anabolických steroidov.
Keďže zvýšenie hladiny cholesterolu môže byť spôsobené aj genetickými faktormi, je dôležité, aby ľudia s rodinnou anamnézou vysokého cholesterolu mali väčšiu starostlivosť a väčšiu pozornosť, pokiaľ ide o jedlo a fyzickú aktivitu, pretože existuje riziko vzniku chorôb. kardiovaskulárne ochorenia v dôsledku vysokého cholesterolu sú vyššie.
Dôsledky vysokého cholesterolu
Hlavným dôsledkom vysokej hladiny cholesterolu je značné zvýšenie rizika kardiovaskulárnych chorôb, pretože v dôsledku zvýšenia LDL dochádza k väčšiemu ukladaniu tukov v krvných cievach, čo vedie k zmenenému toku krvi a následne k srdcovej aktivite.
Zvýšenie cholesterolu teda zvyšuje riziko aterosklerózy, infarktu, srdcového zlyhania a vysokého krvného tlaku. Toto zvýšenie nemá žiadne príznaky, diagnostikuje sa iba prostredníctvom lipidogramu, čo je krvný test, pri ktorom sa hodnotia všetky frakcie cholesterolu. Pochopte, čo je lipidogram a ako porozumieť výsledku.
Ako sa lieči
Cieľom liečby je regulovať hladiny HDL a LDL tak, aby sa celková hodnota cholesterolu vrátila k normálu. Z tohto dôvodu je potrebné vykonať zmeny v strave, pravidelne vykonávať fyzickú aktivitu a v niektorých prípadoch môže kardiológ odporučiť použitie liekov na zníženie hladiny cholesterolu, napríklad Simvastatin a Atorvastatin. Dozviete sa viac o iných liekoch znižujúcich cholesterol.
Pri diéte znižujúcej cholesterol by sa mala uprednostniť konzumácia ovocia, zeleniny a celých zŕn, pretože ide o potraviny bohaté na vlákninu, ktoré pomáhajú znižovať vstrebávanie tukov v čreve. Okrem toho by sa malo zabrániť konzumácii červeného mäsa, slaniny, párkov, masla, margarínu, vyprážaných potravín, sladkostí a alkoholických nápojov. V nasledujúcom videu nájdete niekoľko tipov na zníženie hladiny cholesterolu v potrave:
