Vynikajúcim prostriedkom na zníženie hladiny cholesterolu v domácnosti je čaj z baklažánu, pretože baklažán má okrem výborného zdroja vlákniny antioxidačný účinok, ktorý pomáha znižovať vysoký cholesterol a prebytočný tuk v krvi.
Tento čaj z baklažánu by mal dopĺňať len liečbu cholesterolu určenú lekárom, čo sa dá robiť pomocou liekov, diéty vedenej odborníkom na výživu a pravidelným cvičením. Ak sa chcete dozvedieť viac o výžive znižujúcej hladinu cholesterolu, prečítajte si: Ako znížiť hladinu cholesterolu.
prísady
- 1 baklažán s listami 300 ml vody
Spôsob prípravy
Baklažán nakrájajte na plátky, všetky ingrediencie vložte do panvice a varte približne 15 minút. Potom panvicu vyberte z ohňa, zakryte ju, kým nie je teplá a namáhaná.
Alternatívou k čaju baklažánu sú kapsuly, ktoré tiež pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu. Ďalšie informácie nájdete na: Tobolka z baklažánu.
Osoba s vysokým obsahom cholesterolu by mala vypiť 1 šálku tohto čaju denne po dobu 7 dní a potom čaj na 3 dni pozastaviť. Potom musíte reštartovať používanie čaju podľa rovnakej schémy až do ukončenia 1 mesiaca.
Ďalšie domáce spôsoby znižovania cholesterolu nájdete na:
