- Ako škorica ovplyvňuje menštruačný cyklus
- Môžem mať škoricový čaj v tehotenstve?
- Ako pripraviť škoricový čaj
Aj keď je všeobecne známe, že škorica je schopná stimulovať menštruáciu, najmä keď je neskoro, stále neexistuje žiadny konkrétny vedecký dôkaz, že je to pravda.
Štúdie, ktoré sa doteraz vykonali, ukazujú iba to, že škoricový čaj pripravený s druhom Cinnamomum zeylanicum, ktorý je najviac konzumovaný na svete, možno efektívne využiť s cieľom zmierniť menštruačné kŕče a znížiť menštruačný tok. A tak až doteraz neexistujú dôkazy o tom, že by fungoval v maternici a spôsoboval jej kontraktáciu a uprednostňoval menštruáciu.
Pokiaľ ide o nežiaduce účinky, je známe, že nadmerná konzumácia tohto typu škorice môže byť škodlivá pre pečeň, najmä ak sa konzumuje vo forme éterického oleja, okrem toho aj iných druhov Cinnamomum, ak sa používajú aj vo forme éterický olej, majú potenciál spôsobiť zmeny v maternici a spôsobiť napríklad potrat, ale tento účinok sa vyskytuje iba pri esenciálnom oleji a bol pozorovaný iba u zvierat.
Ako škorica ovplyvňuje menštruačný cyklus
Aj keď je všeobecne známe, že škoricový čaj, keď sa konzumuje pravidelne, pomáha normalizovať menštruáciu, neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by preukázali skutočný vplyv škorice na menštruačný cyklus.
Preto najčastejšie indikovaným prípadom nepravidelnej menštruácie je ísť k gynekológovi, aby sa urobili testy na zistenie príčiny, a teda na začatie najvhodnejšej liečby. Je to tak preto, že hoci škorica bežne konzumovaná ( Cinnamomum zeylanicum ) nemá žiadny účinok na maternicu, jej nadmerná konzumácia môže byť škodlivá pre pečeň.
Na druhej strane štúdie preukázali, že škoricový čaj má vplyv na nepohodlie spôsobené menštruáciou, keďže dokáže znižovať hladinu prostaglandínov, zvyšovať hladinu endorfínov a zlepšovať krvný obeh, a preto je účinný pri úľave príznaky PMS (predmenštruačné napätie), najmä menštruačné kŕče.
Okrem toho sa zistilo, že konzumácia škoricového čaju v ideálnom množstve a odporúčaná bylinkárkou alebo naturopatom má relaxačný účinok, znižuje kontrakcie maternice pri dysmenoree a bráni kontrakciám počas tehotenstva, okrem toho, že môže znižovať prietok menštruácia u žien, ktoré majú veľmi vysoký prietok.
Môžem mať škoricový čaj v tehotenstve?
Doteraz neexistujú žiadne kontraindikácie pre tehotné ženy, ktoré konzumujú škoricový čaj vyrobený so Cinnamomum zeylanicum, avšak pri výrobe so Cinnamomum camphora môže dôjsť ku krvácaniu a zmenám maternice. Okrem toho sa v štúdii uskutočnenej na potkanoch zistilo, že škorica esenciálneho oleja má potratové účinky. Účinok na potkany však nemusí byť nevyhnutne rovnaký ako účinok na ľudí, preto sú potrebné ďalšie štúdie na preukázanie potratového potenciálu škoricovej silice.
Vzhľadom na skutočnosť, že neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by naznačovali vzťah a možné následky konzumácie škoricového čaju počas tehotenstva, odporúča sa, aby tehotná žena nekonzumovala škoricový čaj, aby sa predišlo komplikáciám. Poznať ďalšie čaje, ktoré by tehotná žena nemala užívať.
Ako pripraviť škoricový čaj
Príprava škoricového čaju je ľahká a rýchla a predstavuje skvelú možnosť zlepšenia trávenia a pocitu pohody, pretože vďaka svojim vlastnostiam je schopná zlepšovať náladu a znižovať únavu. Na prípravu škoricového čaju potrebujete:
prísady
- 1 škorica, 1 šálka vody.
Spôsob prípravy
Do misky s vodou vložte škoricovú tyčinku a varte asi 5 minút. Potom ju nechajte zahriať, odstráňte škoricu a vypite. Ak si osoba želá, môže sladiť podľa chuti.
Aj keď neexistujú vedecké dôkazy o tom, že škorica pomáha znižovať menštruáciu, jej použitie na tento účel je stále veľmi populárne. Na podporu menštruácie však môžete využiť ďalšie čaje, o ktorých je dokázané, že podporujú zmeny maternice a ktoré môžu urýchliť menštruáciu, napríklad čaj z anjelov. Zistite viac o čajoch, ktoré môžu pomôcť oddialiť neskorú menštruáciu.
Viac informácií o škorici a jej výhodách nájdete v nasledujúcom videu:
