Ako ovládať tachykardiu (rýchle srdce)

Na rýchlu kontrolu tachykardie, známej ako rýchle srdce, sa odporúča zhlboka sa nadýchnuť po dobu 3 až 5 minút, kašľať tvrdo 5-krát alebo dať do tváre stlačenú studenú vodu, pretože to pomáha pri kontrole srdcového rytmu.

Tachykardia nastáva, keď je srdcová frekvencia, ktorá je srdcovým rytmom, nad 100 úderov za minútu, čo mení prietok krvi, a preto ju môže sprevádzať únava, dýchavičnosť a nevoľnosť, vo väčšine prípadov však nie znamená žiadny zdravotný problém a môže súvisieť so stavmi úzkosti alebo stresu, najmä ak sa objavia ďalšie príznaky, ako napríklad bolesť hlavy a studený pot. Poznať ďalšie príznaky stresu.

Ak však tachykardia trvá dlhšie ako 30 minút, nastane to napríklad počas spánku alebo keď človek vymrie, je potrebné zavolať sanitku na 192 hodín, pretože v tomto prípade to môže znamenať srdcový problém.

Čo robiť pre normalizáciu srdcovej frekvencie

Niektoré techniky, ktoré môžu pomôcť normalizovať váš tep, sú:

Postavte sa a ohnite trup smerom k nohám; Položte na tvár studený obklad; Kašeľ tvrdo 5 krát; Vyfúknite pomaly s ústami napoly zatvorenými 5-krát; Zhlboka sa nadýchnite, vdýchnite nosom a nalejte vzduch ústami. pomaly 5-krát; spočítajte čísla od 60 do 0, pomaly a vyhľadajte.

Po použití týchto techník začnú príznaky tachykardie, ktorá môže byť únava, dýchavičnosť, nevoľnosť, nevoľnosť na hrudi, búšenie srdca a slabosť, ustupovať a po niekoľkých minútach zmiznú. V týchto prípadoch, aj keď je tachykardia kontrolovaná, je dôležité vyhnúť sa potravinám alebo nápojom, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu, ako napríklad čokoláda, káva alebo energetické nápoje, napríklad Red Bull .

Ak tachykardia trvá dlhšie ako 30 minút alebo ak osoba má znecitlivenie na jednej strane tela alebo zhasne, odporúča sa zavolať sanitku na 192 hodín, pretože tieto príznaky môžu naznačovať srdcový problém, ktorý si vyžaduje liečbu nemocnica, ktorá môže zahŕňať použitie liekov priamo v žile.

Opatrenia na kontrolu tachykardie

Ak sa tachykardia vyskytuje niekoľkokrát počas dňa, odporúča sa konzultovať s kardiológom, ktorý si môže objednať testy, ako je elektrokardiogram, echokardiogram alebo dokonca 24-hodinový poukaz, aby sa monitoroval srdcový rytmus a aby zodpovedal jeho veku. Pozrite sa, aké sú normálne hodnoty srdcovej frekvencie pre každý vek.

Po tom, čo lekár analyzoval testy, môže uviesť prostriedky na kontrolu tachykardie, ako je amiodarón alebo flekainid, ktoré sa zvyčajne používajú, keď máte ochorenie, ktoré spôsobuje sínusovú tachykardiu, a preto by sa mal užívať iba pod dohľadom lekára.

Niektoré anxiolytické lieky, ako napríklad Xanax alebo Diazepam, však môžu pomôcť zvládnuť tachykardiu, najmä ak je spôsobená nadmerným stresom. Lekár obvykle predpisuje tieto lieky ako SOS, najmä u ľudí, ktorí majú úzkosť.

Prírodná liečba tachykardie

Na zmiernenie príznakov tachykardie je možné prijať určité prírodné opatrenia a tieto opatrenia súvisia najmä so zmenami životného štýlu, ako je napríklad zabránenie pitiu kofeínu a alkoholických nápojov a zastavenie používania cigariet, ak osoba fajčí.

Okrem toho je dôležité udržiavať zdravú stravu s menším obsahom tuku a cukru, aby sa cvičilo, pretože to pomáha uvoľňovať látky známe ako endorfíny, ktoré sú zodpovedné za pocit pohody. Je tiež potrebné vykonávať činnosti, ktoré znižujú stres a úzkosť, napríklad meditáciu. Tu je návod, ako sa zbaviť stresu.

Kedy ísť k lekárovi

Ak tachykardia: odporúča sa okamžite navštíviť pohotovostnú službu alebo sa poradiť s kardiológom:

Zmiznutie trvá viac ako 30 minút; Existujú príznaky, ako je bolesť na hrudníku vychádzajúca z ľavej ruky, brnenie, znížená citlivosť, bolesť hlavy alebo dýchavičnosť; objavuje sa viac ako 2-krát týždenne.

V týchto prípadoch môže príčina tachykardie súvisieť s vážnejším problémom v srdci a liečbu má viesť kardiológ.