Ako sa starať o dieťa s vysokým krvným tlakom

Na starostlivosť o dieťa s vysokým krvným tlakom je dôležité vyhodnotiť krvný tlak najmenej raz mesačne v lekárni, počas konzultácií s detským lekárom alebo doma, pomocou tlakového zariadenia s detskou manžetou.

Všeobecne platí, že deti, u ktorých je pravdepodobnejšie, že sa u nich vyvinie vysoký krvný tlak, majú sedavé návyky a majú nadváhu, a preto musia podstúpiť reedukciu výživy sprevádzanú odborníkom na výživu a precvičiť si určité fyzické cvičenia, napríklad plávanie.

Zvyčajne sú príznaky vysokého krvného tlaku u detí zriedkavé, s konštantnou bolesťou hlavy, rozmazaným videním alebo závratmi sa objavujú iba v pokročilejších prípadoch. Preto by rodičia mali posúdiť krvný tlak dieťaťa, aby ho udržali pod maximálnymi odporúčanými hodnotami pre každý vek, ako je uvedené v niektorých príkladoch v tabuľke:

vek	Výška chlapca	Krvný tlak chlapec	Výška dievča	Krvný tlak dievča
3 roky	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 rokov	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 rokov	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 rokov	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 rokov	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

U dieťaťa má každý vek inú hodnotu pre ideálny krvný tlak a pediater má kompletnejšie tabuľky, preto sa odporúča pravidelná konzultácia, najmä ak má dieťa nadváhu alebo si sťažuje na ktorýkoľvek zo symptómov. v súvislosti s vysokým krvným tlakom.

Zistite, či má vaše dieťa ideálnu hmotnosť v: Ako vypočítať BMI dieťaťa.

Čo robiť na kontrolu vysokého krvného tlaku u detí

Na kontrolu vysokého krvného tlaku u detí by rodičia mali podporovať vyváženú stravu, aby malo dieťa primeranú hmotnosť podľa veku a výšky. Preto je dôležité:

Odstráňte trepačku soli zo stola a znížte množstvo soli v jedle a nahraďte ju aromatickými bylinkami, ako napríklad korením, petržlenom, oreganom, bazalkou alebo tymiánom; Nenabíjajte vyprážané jedlá, nealkoholické nápoje alebo spracované potraviny, ako sú konzervy alebo párky; pochutiny, koláče a iné druhy sladkostí podľa sezónneho ovocia alebo ovocného šalátu.

Pravidelné cvičenie, ako je jazda na bicykli, turistika alebo plávanie, je popri kŕmení vysokým krvným tlakom súčasťou liečby na kontrolu krvného tlaku u detí, pričom ich povzbudzuje k účasti na činnostiach, ktoré sa im páčia, a bráni im v príliš veľkom množstve. čas na počítači alebo hranie videohier

Ako liečiť krvný tlak u detí

Lieky na liečbu vysokého krvného tlaku u detí, napríklad Furosemid alebo Hydrochlorotiazid, sa majú používať iba na lekársky predpis, čo sa zvyčajne stáva, keď sa tlak nereguluje po troch mesiacoch starostlivosti o jedlo a cvičenie.

Vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita by sa však mali zachovať aj po dosiahnutí požadovaných výsledkov, pretože súvisia s dobrým fyzickým a duševným vývojom.