- Jahodový vitamín, ktorý udržuje pokožku hydratovanú
- Šťava z papáje, ktorá udržuje pokožku hydratovanú
Na hydratáciu suchej pokožky a extra suchej pokožky sa odporúča denne konzumovať potraviny, ako sú gaštany konské, lieska čarodejnice, ázijská iskra alebo semená hrozna, pretože tieto potraviny majú vlastnosti, ktoré hlboko zvlhčujú pokožku a vlasy.
Môžu sa konzumovať v prírodnej forme, vo forme čaju alebo prostredníctvom doplnkov predávaných v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach.
Ďalšími dôležitými tipmi na zvlhčenie suchej, extra suchej a kombinovanej pokožky sú:
- Pite veľa vody počas dňa; denne konzumujte potraviny bohaté na vodu, napríklad ovocie alebo zeleninu; vyvarujte sa chladu a vetru; hydratačný krém aplikujte vždy, keď je to potrebné, najmä ráno a večer.
Extra suchá pokožka nie je len dermatologickým problémom, ale aj obehovým problémom, a preto je potrebné investovať do konzumácie potravín, ktoré stimulujú krvný obeh, ako je uvedené vyššie.
Okrem toho môžete ošetrovanie doplniť každodenným použitím kvalitného hydratačného krému po kúpeli a vyhnúť sa tak horúcim vodným kúpeľom, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.
Jahodový vitamín, ktorý udržuje pokožku hydratovanú
Vynikajúcim prírodným ošetrením pre zvlhčenie pokožky je jahodová a malinová šťava.
zloženie:
- 3 jahody 3 maliny 1 lyžica medu 1 šálka (200 ml) obyčajného jogurtu
Príprava:
Stačí zmiešať ingrediencie v mixéri. Tento domáci liek by sa mal vypiť najmenej dvakrát denne.
Zložky používané v tomto domácom prostriedku tvoria ideálnu kombináciu zvlhčovania pokožky u tých, ktorí trpia šupinatou alebo krehkou pokožkou, charakteristikou typu suchej pokožky. Zatiaľ čo malina je bohatá na vitamín E, ktorý sa považuje za „vitamín krásy“, jahoda je vynikajúcim zdrojom pro vitamínu A, ktorý chráni pokožku a vylučuje z tela všetky toxíny.
Šťava z papáje, ktorá udržuje pokožku hydratovanú
Tento recept na šťavu z papájovej šťavy na zvlhčenie pokožky je veľmi dobrý na dosiahnutie tohto cieľa, pretože obsahuje zložky, ktoré pomáhajú hydratovať telo a regenerovať pokožku.
prísady
- 1 papája1 / 2 mrkvy1 / 2 citróny1 lyžica ľanových semienok1 lyžica pšeničných klíčkov 400 ml vody
Spôsob prípravy
Papája nakrájajte na polovicu, odstráňte jej semená a pridajte ju do mixéra spolu s ostatnými prísadami. Po porazení dobre osladte podľa chuti a šťava je pripravená na pitie.
Okrem hydratácie poskytuje tento domáci liek aj ďalšie výhody pre pokožku, ako je väčšia ochrana pred slnečným žiarením a zabraňuje predčasnému starnutiu.
