- 1. Na prsia naneste teplo
- 2. Stimulujte lymfatické uzliny
- 3. Masážujte dvorce
- 4. Masáž okolo dvorca
- 5. Z prsníka odstráňte prebytočné mlieko
Nadbytočné materské mlieko sa môže nahromadiť v prsníkoch, najmä ak dieťa nie je schopné dojčiť všetko a žena tiež neodstraňuje zvyšné mlieko, čo má za následok spory, všeobecne známe ako kamenisté prsia.
Zvyčajne príznaky, že sa u vás rozvíja kamenisté mlieko, zahŕňajú bolesť počas dojčenia, opuchnuté prsia a sčervenanie kože vašich pŕs. Skontrolujte všetky príznaky zrastania prsníkov.
Jedným zo spôsobov odstránenia prebytočného mlieka je zmiernenie bolesti a zabránenie vzniku komplikácií, ako je mastitída, masáž prsia pár minút pred dojčením dieťaťa. Okrem toho sa táto masáž môže vykonať aj na odstránenie prebytočného mlieka a uľahčenie jeho výstupu v čase kŕmenia. Ak to chcete urobiť správne, musíte:
1. Na prsia naneste teplo
Teplo pomáha rozširovať prsné kanály, zmierňuje bolesť a uľahčuje cirkuláciu mlieka, preto sa musí aplikovať pred masážou, aby bola masáž menej bolestivá a zvýšila sa pravdepodobnosť kamenného mlieka opúšťajúceho prsník.
Dobrou možnosťou je aplikovať vrece teplej vody priamo na prsia, ale môžete tiež aplikovať teplo počas kúpeľa a sprchovať ju horúcou vodou na prsia. Teplo sa musí udržiavať najmenej 5 minút a bez spálenia pokožky.
2. Stimulujte lymfatické uzliny
Lymfatické uzliny v podpazuší hrajú veľmi dôležitú úlohu pri odstraňovaní tekutín z prsnej oblasti, takže ak sú správne stimulované, môžu pomôcť zmierniť pocit opuchnutej a bolestivej hrudníka.
Na stimuláciu týchto ganglií by sa mala vykonať ľahká masáž v oblasti podpazušia pomocou kruhových pohybov 5 až 10-krát za sebou. V niektorých prípadoch je možné cítiť v tejto oblasti malé uzly, nie sú však dôvodom na obavy, pretože iba naznačujú, že gangliá sú zapálené nadbytočnými tekutinami. V takýchto prípadoch by mala byť masáž ľahšia, aby nespôsobovala bolesť.
3. Masážujte dvorce
Po stimulácii lymfatických uzlín by sa masážou prsníkov mala začať uvoľňovať mlieko nahromadené v kanálikoch a mliečnych žľazách. Ak to chcete urobiť, mali by ste začať masírovať oblasť v blízkosti dvorca pomocou malých a ľahkých kruhových pohybov. Tieto pohyby sa môžu zosilniť, ak sa neobťažujú a nerozširujú sa cez prsia.
4. Masáž okolo dvorca
Po masáži dvorca a zvýšení pohybov zvyšku prsníka je dôležité pokračovať v masáži a pokúsiť sa vyprázdniť všetky kanály. Za týmto účelom masírujte oblasť okolo areoly, v jednej ruke podopierajte prsník a druhou rukou masírujte zhora nadol a vyvíjajte mierny tlak.
Táto masáž sa môže opakovať 4 až 5 krát, alebo kým sa prsia necítia menej opuchnuté a bolestivé.
5. Z prsníka odstráňte prebytočné mlieko
Po masáži sa pokúste odstrániť prebytočné mlieko. Dobrým spôsobom je vyvíjať tlak palcom a ukazovákom okolo dvorca, až kým nezačne vychádzať niekoľko kvapiek mlieka. Tento pohyb sa môže opakovať, až kým prsník nevyzerá pružnejšie a menej opuchnuté. Po pocite, že prebytočné mlieko zostalo a prsia sú poddajnejšie, by malo byť dieťa dojčené.
Túto masáž opakujte každý deň vždy, keď sú prsia veľmi plné, pretože keď sú podobné, dieťa bude mať ťažšie hrýznutie prsníka správne, a preto nemusí byť schopné dojčiť a začať plakať, pretože má hlad a nemôže brať materské mlieko.
