- Keď sa zobudíte, krok za krokom sa zbavíte svojej tváre
- 1. Osprchujte sa
- 2. Vykonajte odlupovanie na tvári
- 3. Naneste studený obklad
- 4. Vykonajte odtok tváre
- 5. Používajte správny make-up
- 6. Pripnite si vlasy
- 7. Diuretické raňajky
Ak sa chcete prebudiť, keď sa zobudíte, môžete urobiť studenú sprchu, pretože rýchlo zmierňuje opuchy a pripravuje vás na každodenné úlohy. Aplikácia studeného obkladu na tvár hneď potom je tiež vynikajúcou možnosťou, ako vyfúknuť oči, a na dokončenie procesu môžete použiť make-up, ktorý otvorí oči a vyhľadá oči.
Opuch tváre sa vyskytuje hlavne pri prebudení, keď človek spal mnoho hodín v rade alebo keď si dostatočne nezosilnil, a zriedka predstavuje zdravotný problém, ako je zadržiavanie tekutín. Ak sa to však často stáva, a ak dôjde k opuchnutiu nôh a rúk, je potrebné lekárske vyšetrenie.
Keď sa zobudíte, krok za krokom sa zbavíte svojej tváre
1. Osprchujte sa
Medzi výhody rannej sprchy patrí prebudenie a zlepšenie krvného obehu, čo pomáha rýchlo a efektívne eliminovať prebytočnú tekutinu medzi bunkami. Okrem toho je osoba ochotnejšia vykonávať svoje každodenné úlohy.
2. Vykonajte odlupovanie na tvári
Môžete použiť priemyselný peeling alebo si vyrobiť domácu zmes kukuričnej múčky s hydratačným krémom a krúživými pohybmi ju vtierať na pokožku. Pomáha to otvárať póry, odstraňuje nečistoty a pokožka je hladšia a jasnejšia.
3. Naneste studený obklad
Mať gélový obklad vnútri chladničky je dobrou stratégiou mať vždy jednoduchý zdroj, ktorý dosahuje skvelé výsledky, vždy po ruke. Obklad by mal byť položený na tvár a ležať alebo ležať na pohovke alebo posteli po dobu asi 10 až 15 minút. Opuch tváre by sa mal rýchlo zmenšiť a potom by mala byť pokožka pripravená na ďalší krok použitím tonika a zvlhčovača tváre.
Každý, kto nemá v chladničke gélovú podložku, môže zabaliť malý kúsok ľadu na obrúsku a krúživými pohybmi, najmä okolo očí, utrieť cez tvár.
4. Vykonajte odtok tváre
Ďalej je potrebné vykonať manuálnu lymfatickú drenáž, aby sa trvalo eliminovalo opuchnutie tváre. Aby ste to dosiahli, musíte stimulovať lymfatické uzliny v blízkosti kľúčnej kosti a na boku krku a potom vykonať pohyby, ktoré „tlačia“ tekutiny do lymfatického systému. Pozrite si kroky v tomto videu:
5. Používajte správny make-up
Potom naneste na celú tvár nemastný základný krém alebo BB krém a potom investujte do make-upu očí pomocou tmavších odtieňov očných tieňov a zmiešajte ich so zmiešavačom a skosenou kefou. Na hornú časť očí môžete použiť aj riasenku a očné linky a na vodorysku vo vnútornom rohu oka použiť ceruzku na biele oči, aby ste „otvorili oči“. Potom by ste mali skončiť tým, že sa začervenáte, nahradíte bronzom a aplikujete rúž s farbami podľa vášho výberu.
6. Pripnite si vlasy
Pripínanie vlasov v drdole alebo robenie chvosta na hlave sú tiež stratégie, ktoré pomôžu udržať tenšiu tvár a pomôže otvoriť oči.
7. Diuretické raňajky
Na dokončenie úlohy sa odporúča raňajky s diuretikami, napríklad radšej jesť ovocie a piť zázvorový čaj. Nemali by ste konzumovať potraviny bohaté na sodík, ako sú spracované potraviny, ako je slanina, šunka alebo šunka, ani vyprážané alebo pražené občerstvenie ráno. Počas dňa by ste mali pamätať na to, aby ste počas celého dňa pili veľa vody a diuretických čajov, ako napríklad čierny čaj a zelený čaj bez cukru.
Tieto stratégie sú vynikajúce na odstránenie tváre spánku v krátkom čase a dajú sa ľahko sledovať, ale aby ste sa stavili na zdravie a aby ste sa vyhli unavenému vzhľadu, musíte sa vyhnúť stresu, rešpektovať hodiny spánku a kedykoľvek si vziať dovolenku. možné odpočívať na tele a mysli.
