Ako odstrániť čierne bodky a biele bodky

Na odstránenie pupienkov je nevyhnutné vyčistiť pokožku a jesť potraviny ako losos, slnečnicové semienka, ovocie a zeleninu, pretože sú bohaté na omega 3, zinok a antioxidanty, ktoré sú dôležitými látkami, ktoré pomáhajú znižovať zápal kože.

Okrem toho je na kontrolu vzhľadu a liečby pupienkov dôležité zabrániť makeupu, najmä ten, ktorý neobsahuje olej, slnečné žiarenie a stres, aby sa opaľovací krém prispôsobil typu pleti a aby sa pupienky nestláčali, aby sa pokožka nedostala. nie sú zafarbené alebo zjazvené.

V prípadoch, keď je pokožka veľmi mastná a má čierne bodky, čo sú čierne bodky, je najvhodnejšie vykonať profesionálne čistenie pleti s kozmetikou v salóne alebo na estetickej klinike.

Liečba pupienkov a čiernych bodiek

Existuje niekoľko techník a denných návykov, ktoré môžu znižovať výskyt a výskyt uštičiek a pupienkov, ako napríklad správne čistenie pokožky, aplikácia špecifických krémov alebo dokonca zmena stravovania.

1. Starostlivo vyčistite pokožku

Pri liečbe pupienkov a čiernych bodiek na tvári by sa vždy malo začať s dobrým čistením pokožky, pretože to je prebytočný tuk, ktorý sa hromadí v pokožke a spôsobí vzhľad pupienkov. Na správne čistenie pokožky je potrebné:

• Umyte si tvár každý deň mydlom vhodným pre pleť s akné; Naneste sťahujúce pleťové tonikum, ktoré pomáha uzavrieť póry; Naneste na pokožku, ktorá je zapálená, suchý krém na pupienky; Vykonajte hlboké čistenie pokožky raz alebo dvakrát mesačne; Vykonajte kožná exfoliácia 1 až 2 krát týždenne. Postupujte takto: Naneste čistiacu masku, najmenej raz týždenne, na báze ílu, ktorý absorbuje nadbytočný kožný maz; Naneste masku na odstránenie čiernych bodiek z nosa, na čelo a brade, napríklad pomocou bezfarebnej želatíny.

Mydlá, toniká, pleťové vody a masky si môžete kúpiť v lekárni alebo supermarkete. Niektoré domáce opravné prostriedky však možno urobiť aj doma, napríklad riešenie root root lopúch. Tu je návod, ako tento domáci liek na pupienky.

2. Aplikácia vhodných výrobkov na tvár

Po očistení je veľmi dôležité zvlhčiť pokožku špeciálnym krémom na mastnú pleť, ktorý obmedzuje nadmernú tvorbu mazu, ktorá spôsobuje nové nedokonalosti.

Môže sa tiež aplikovať krém, ktorý obsahuje zložky, ktoré podporujú chemickú exfoliáciu počas celého dňa, aby sa vyhladila pokožka a zmršťovacie póry, alebo dokonca protizápalovým pôsobením na zníženie výskytu pupienkov.

Produkt, ktorý vysušuje a zamaskuje pupienky, sa môže aplikovať lokálne, bohatý na keratolytické, proti seboroické a antibakteriálne látky.

3. Jedzte stravou, aby ste znížili pupienky a čierne bodky

Je potrebné vyhnúť sa potravinám získaným z mlieka, pretože uprednostňujú produkciu mazu mazovými žľazami pochádzajúcimi z pupienkov. Investujte do spotreby:

• Ryby, semená chia a orechy bohaté na omega 3, ktoré pomáhajú kontrolovať zápal mazových folikulov. Ďalšie informácie nájdete na: Potraviny na zníženie pupienkov; Ustrice a slnečnicové semienka, ktoré majú zinok, sú dôležité na zmiernenie zápalu, zlepšenie hojenia a zníženie vylučovania tuku pokožkou; Ovocie a zelenina bohaté na antioxidanty, ktoré posilňujú organizmus a pomáhajú bojovať proti zápalom kože; Voda, ktorá je dôležitá pre zvlhčenie pokožky, sa odporúča vypiť najmenej 1, 5 litra denne;

Prečítajte si všetky tipy od odborníka na výživu, aby ste vedeli, čo jesť, aby ste sa zbavili pupienkov:

Kedy ísť na dermatológa

Ak tieto metódy neuvoľnia pupienky, malo by sa vykonať špeciálne ošetrenie pod vedením dermatológa, s produktmi, ktoré sa môžu aplikovať na pokožku alebo dokonca brať lieky, aby bolo možné kontrolovať akné, zlepšovať sebaúctu a kvalitu life.

Niektoré príklady výrobkov, ktoré dermatológ môže odporučiť proti akné, sú:

• Čistiaci krém na úplné odstránenie nečistôt z pokožky; Sušiaci gél, ktorý môže byť vo forme masti alebo krému na boj proti baktériám spôsobujúcim akné, ako je Epiduo alebo Azelan; Krém alebo krém na odľahčenie škvŕn spôsobených akné a mačanie pupienkov; Opaľovací krém vo forme krému bez oleja alebo gélu na ochranu pokožky pred slnkom a zabránenie vzniku tmavých škvŕn na pokožke.

Okrem týchto výrobkov, ktoré sa musia nanášať každý deň na pokožku, aby sa vyrovnal tón, odstránil mastnota a odstránili pupienky, existujú aj prostriedky vo forme tabliet, ako je izotretinoín, ktorý je určený na silné akné, keď sa nepreukázala účinnosť liečby. Prečítajte si viac informácií o tomto lieku.

Pretože akné je tiež zapríčinené hormonálnymi zmenami, pri odstraňovaní čiernych bodiek a pupienkov je dôležité brať niekedy antikoncepciu, ako je Diane 35, alebo liečiť zdravotné problémy, ako sú polycystické vaječníky alebo myómy.