Podvýživa je nedostatočný príjem alebo absorpcia živín potrebných na uspokojenie energetických potrieb pre normálne fungovanie tela alebo pre rast organizmu v prípade detí. Je to závažnejší stav u starších ľudí, detí alebo tehotných žien, ktorý môže dokonca viesť k smrti, ak je veľmi závažný, keď je index telesnej hmotnosti nižší ako 18 kg / m2.
Podvýživa sa vo všeobecnosti vyskytuje u ľudí s hospodárskymi ťažkosťami alebo obyvateľov nedostatočne rozvinutých krajín, ako je napríklad Afrika, ktoré spôsobujú najmä podvýživu detí.
Podvýživa môže napríklad pri znížení obsahu vitamínu A viesť k chorobám, ako je anémia, nedostatok železa, hypotyreóza, nedostatok jódu alebo xeroftalémia. Preto musia mať ľudia vyváženú stravu a zdravý životný štýl, aby sa vyhli podvýžive. Pozrite sa, ako mať zdravú výživu.
Výpočet BMI
Index telesnej hmotnosti (BMI) môže napríklad pomôcť pri diagnostike podvýživy. Prezrite si svoj BMI, ideálnu váhu a niekoľko tipov, ktoré môžu zlepšiť kvalitu života.
Príznaky podvýživy
Hlavným príznakom podvýživy je strata telesnej hmotnosti, ale ďalšie príznaky sú:
- Časté hnačky; Nadmerná únava; Problémy s koncentráciou; Nedostatok chuti do jedla; znížená telesná teplota; apatia alebo podráždenosť; generalizovaný opuch.
V najťažších prípadoch podvýživy môže dôjsť k oslabeniu imunitného systému, čo vedie k častým infekciám.
Podvýživa detí
Podvýživa dieťaťa sa prejavuje hlavne zmenou rastu dieťaťa, nedostatkom sily vo svaloch a opuchom brucha a nôh. V závislosti od výživovej príčiny a príznakov možno detskú podvýživu rozdeliť do troch typov:
- Marasmus, ktorý sa vyznačuje primárnym deficitom lipidov a uhľohydrátov, ktorý spôsobuje, že dieťa má nízky alebo žiadny tuk a rýchlo schudne - rozumie, čo to je a aké sú príznaky a prejavy marazmu; Kwashiorkor, u ktorého je nedostatok bielkovín a vitamínov, čo vedie k opuchom brucha, suchej pokožky a vlasov a v niektorých prípadoch k zväčšeniu pečene; Trpaslík, v ktorom je rast dieťaťa ohrozený nedostatkom základných živín.
Je dôležité pozorovať vývoj dieťaťa a prítomnosť príznakov svedčiacich o podvýžive, aby sa spolu s detským lekárom a odborníkom na výživu mohli prijať vhodné opatrenia, aby sa zabránilo trvalému poškodeniu. Poznať nebezpečenstvo podvýživy.
Ako sa lieči
Liečba podvýživy sa vykonáva postupným zvyšovaním množstva prijímaných kalórií, čím sa zabráni črevným zmenám, ako je hnačka. Takto sa pripravuje 6 až 12 jedál denne s malým množstvom jedla.
Ako postupuje liečba, počet jedál sa znižuje, zatiaľ čo množstvo jedla pri každom jedle sa zvyšuje v závislosti od prispôsobenia pacienta. Ak však jednotlivec nie je schopný jesť pevné potraviny, je možné na zabezpečenie potrebných živín použiť stravu alebo tekuté doplnky. V najzávažnejších prípadoch môže byť pre pacienta nevyhnutná hospitalizácia, ktorá dostáva výživné látky priamo do žily alebo cez žalúdočnú trubicu. Príčiny podvýživy
Hlavné príčiny
Hlavné príčiny podvýživy sú:
- Nedostatočný prístup k potravinám; Problémy s metabolizmom alebo absorpciou živín, ako je hnačka, anorexia alebo cukrovka; Používanie liekov, ktoré znižujú absorpciu živín, ako je chemoterapia; Situácie, ktoré zvyšujú potrebu živín, ako je vysoká horúčka alebo popáleniny.
Ďalšou častou príčinou podvýživy je jesť diéty s nízkym obsahom určitých živín, ako je to v prípade niektorých vegetariánov alebo blednutiu.
