Miechová odchýlka: čo to je, typy a liečba

Hlavnými odchýlkami chrbtice sú hyperkyfóza, hyperlordóza a skolióza, ktoré nie sú vždy vážne, vyžadujú liečbu, pretože v niektorých prípadoch sú tieto odchýlky mierne a nemajú pre jednotlivca veľké následky. Odchýlka v chrbtici nemusí v určitých časoch vykazovať žiadne príznaky alebo spôsobiť bolesť.

Chrbtica má 33 stavcov, 7 krčných, 12 hrudných, 5 bedrových, 5 sakrálnych a 4, ktoré tvoria kostrčník. Pri pohľade zboku má zdravá chrbtica hladké krivky, v oblasti hrudníka a na konci chrbta. Pri pohľade zozadu musí byť chrbtica presne v strede chrbta, ale keď sú stavce nesprávne zarovnané, je možné pozorovať skoliózu. Pri pohľade spredu napriek tomu, že nie je vidieť chrbticu, je možné pozorovať zmeny, ktoré spôsobujú odchýlky chrbtice: nerovnosti ramien a / alebo bokov.

1. Hyperkyfóza

Hyperkyfóza sa vyskytuje, keď stavce krivky hrudnej chrbtice dozadu vytvárajú vzhľad „hrbáča“ s plecami sklonenými dopredu. Táto odchýlka je častejšia u starších ľudí a úzko súvisí s osteoporózou v kostiach chrbtice.

Ako zaobchádzať: Odporúča sa vykonávať nápravné cvičenia, ktoré posilňujú chrbtové svaly a napínajú hlavnú a malú pektoralis, aby sa lepšie umiestnila hlava. Dôrazne sa odporúčajú klinické cvičenia Pilates a RPG - globálna posturálna reedukcia, ktorá dosahuje vynikajúce výsledky. Použitie vesty na držanie tela zvyčajne nie je dobrá voľba, pretože nespevňuje ani nenapína svaly, ktoré sú príčinou hyperkyfózy. Určité faktory, ktoré uprednostňujú tvorbu hyperkyfózy u detí a dospelých, sú nízka sebaúcta, únava, nedostatok motivácie, ktorá je priamo spojená s držaním tela. Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o kyphosis, pozri tu.

V najzávažnejších prípadoch, keď sa dieťa narodí s touto zmenou alebo keď je krivka veľmi výrazná, môže ortopedický lekár naznačiť potrebu vykonať chirurgický zákrok, aby pomohol korigovať chrbticu, avšak ako doplnková forma tejto liečby stále ortopedické vesty a fyzioterapeutické sedenia sa odporúčajú na dlhé obdobie.

Vyskúšajte niektoré cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť bojovať s miernou hyperkyfózou opravou polohy v nasledujúcom videu:

2. Hyperlordóza

Hyperlordóza sa vyskytuje, keď krivka stavcov bedrovej chrbtice vpred vytvára tvar „obráteného zadku“. Táto odchýlka sa dá zaznamenať od detstva a dospievania a môže súvisieť s ďalšími zmenami, ako je vyčnievajúce brucho, ktoré je globálnejšie kvôli slabosti brušných svalov a ploché nohy, hoci nie všetky tieto zmeny sú vždy prítomné súčasne. Diagnózu je možné vykonať len pri pohľade na jednotlivca zo strany a pozorovaním zvýšenia lordotického zakrivenia.

Ako zaobchádzať: Najvhodnejšia liečba je prostredníctvom nápravných cvičení, je dôležité posilniť brucho, natiahnuť spodnú časť chrbta. Manipuláciu chrbtice môže vykonávať fyzioterapeut, ktorý pomáha korigovať zakrivenie. Cvičenia, ktoré je možné vykonávať na zemi ako v pilatesoch so zariadením alebo bez neho, alebo vo vode, v prípade vodoliečby alebo vodných pilatesov, sú vynikajúcou možnosťou na zlepšenie celkového držania tela a na úpravu zakrivenia chrbtice. Súčasťou liečby môže byť aj mobilizácia chrbtice a globálne posturálne reedukačné cvičenia - RPG.

Tu sa dozviete, ako vykonať niektoré cvičenia na úpravu hyperlordózy

Príklad ortopedickej vesty

3. Skolióza

Skolióza nastáva, keď sú stavce hrudnej chrbtice a / alebo sú laterálne odchýlené, otáčané a tvoria C alebo S, ktoré môžu ovplyvniť krčný, dorzálny a / alebo bedrový stav. Táto zmena môže byť závažná, keď ovplyvňuje bábätká a deti a môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Ako sa liečiť: Ak je zakrivenie veľmi ťažké, lekár môže odporučiť vykonanie operácie, ktorá nezbavuje potrebu doplniť liečbu fyzioterapiou, posilňovacími cvičeniami, manipuláciou s kĺbmi chrbtice, klinickými pilatesmi, RPG. V mnohých prípadoch je možné vyliečiť skoliózu, najmä ak je mierna a nemá vážne následky na zdravie jednotlivca. Zistite viac podrobností o liečbe skoliózy.

Ak je odchýlka stĺpca nebezpečná

Malá odchýlka v chrbtici nie je vážna a môže mať za následok iba bolesť chrbta v určitých časoch, ako napríklad dlhodobé státie alebo sedenie. Avšak v najzávažnejších prípadoch, keď je odchýlka chrbtice závažná a možno ju vidieť voľným okom, môže jednotlivec zažiť silnú bolesť chrbta, parestéziu, keď sú postihnuté nervy, čo spôsobuje príznaky, ako je svalová slabosť, brnenie alebo pálenie. U týchto ľudí sa s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú herniované disky a zobáky papagája s intenzívnym nepohodlím.

Keď potrebujete liečiť

Vždy sa odporúča liečiť odchýlky v chrbtici, ktoré sú závažné a ktoré je možné vidieť voľným okom, len pozorovaním tela v zrkadle. Fyzioterapia prostredníctvom nápravných cvičení, cvičenie určitých športov, ako je plávanie a gymnastika, môže dieťaťu alebo adolescentovi pomôcť opraviť ich polohu a „centralizovať“ chrbticu. Odporúča sa tiež liečiť, ak sú prítomné príznaky ako bolesť, nepohodlie, stuhnutosť, nedostatok napínania a nízka sebaúcta alebo ťažkosti s akceptáciou.

Normálne je operácia na korekciu odchýlok v chrbtici poslednou možnosťou, keď nedochádza k zlepšeniu stavu inými prostriedkami, ako je cvičenie, trakcia a fyzioterapia, alebo ak je odchýlka v chrbtici veľmi veľká, je prítomná u dieťaťa alebo dieťaťa, lepšie chirurgické výsledky sa pozorujú, keď sa chirurgický zákrok vykonáva počas fázy rastu.

Čo spôsobuje odchýlku v chrbtici

Miechové odchýlky nie sú vždy vysvetlené, ale môžu sa vyskytnúť v dôsledku posturálnych zmien alebo vážnych chorôb. Tieto odchýlky môžu spôsobiť príznaky, ako sú bolesti chrbta, stuhnutosť chrbtice a keď sú postihnuté nervy, môžu sa objaviť symptómy brnenia v pažiach, rukách a prstoch alebo nohách, chodidlách a prstoch.

Liečba nie je vždy potrebná, podľa uváženia lekára. Úľavu od bolesti možno odporučiť na zmiernenie príznakov, fyzioterapeutické sedenia, konkrétne cvičenia doma, na použitie ortopedických vest a v najzávažnejších prípadoch sa môže odporučiť chirurgický zákrok, najmä ak sú v chrbtici od detstva veľké odchýlky.