Pri peľovej strave stačí konzumovať 1 polievkovú lyžicu priemyselne spracovaného peľu denne, aby ste mohli schudnúť až 7 kg mesačne, najmä ak sú spojené s diétou s nízkym obsahom kalórií a pravidelnou fyzickou aktivitou.
Ako konzumovať peľ, ako schudnúť
Aby ste dosiahli chudnutie konzumáciou peľu, stačí pridať 1 polievkovú lyžicu peľu, ktorú si môžete kúpiť v lekárňach a lekárňach, v džúsoch, ovocí alebo jogurtoch na raňajky.
Niekoľko príkladov, ako konzumovať peľ na chudnutie, je:
- Vložte 1 polievkovú lyžicu peľu do 1 pohára 200 ml prírodnej pomarančovej šťavy alebo umiestnite 1 polievkovú lyžicu peľu do 200 ml hrnca nízkotučného jogurtu alebo zjedzte 1/2 papáje posypanú 1 lyžičkou peľová polievka.
Ďalším spôsobom, ako konzumovať peľ na chudnutie, je brať 1 kapsulu práškového peľu denne, vždy ráno.
Liečivé vlastnosti peľu
Peľ je potravou včiel a je skvelým antioxidantom, ktorý poskytuje viac energie pre každý deň, stále má antibiotické účinky, podporuje obranyschopnosť tela a je bohatý na vitamíny a minerály, ako je vitamín A, C, D, E, K a B komplex, stále stále dôležitým zdrojom proteínov.
Peľ pomáha kontrolovať cholesterol, zlepšuje krvný obeh, reguluje črevnú flóru a pomáha v boji proti anémii rýchlejšie, pretože významne zvyšuje hladiny hemoglobínu v krvi. Je tiež dôležitým regulátorom nervových funkcií tela a pomáha bojovať proti chorobám, ako sú napríklad depresia, únava a asténia.
Kde kúpiť peľ
Peľ sa dá ľahko nájsť v obchodoch so zdravou výživou, ako je napríklad Mundo Verde alebo v lekárňach.
Užitočné odkazy:
