Krvná strava typu AB má najviac možností stravovania, pretože existuje len málo škodlivých potravín. Stačí, keď sa budete kŕmiť výlučne prospešnými a neutrálnymi potravinami, aby ste mohli ľahšie schudnúť.
Užitočné a neutrálne potraviny:
morčacie, kačica, bažant, baranina, králik, treska, sardinka, pstruh, solárium, pečeň, odstredené mlieko, sójový, tvaroh, papája, jablko, ricota, chata, figa, cesnak, repa, zázvor, harmanček, čerešňa, slivka, ananás, hrozno, malina, broskyňa, pšeničné klíčky, müsli, čokoláda, víno, šafran, med, melasa, pažítka, žerucha, zelené fazule.
Škodlivé potraviny:
Hovädzie, kurča, šunka, teľacie, krevety, sardely, ustrice, mušle, krabie, plnotučné mlieko, parmezán, provolone, brie, mango, pomaranč, artičok, ocot, aníz, jačmenná slad, korenie, tapioka, kapary, raňajkové cereálie, kukuričný škrob, guava, kyslá smotana, banán.
Výber stravy, ktorá vylučuje potraviny škodlivé pre váš krvný typ, sťažuje ochorenie a posilňuje imunitný systém.
