Čo jesť na boj proti h. pylori

V strave počas liečby H. pylori by ste sa mali vyhnúť konzumácii potravín, ktoré stimulujú sekréciu žalúdočnej šťavy, ako napríklad kávy, čierneho čaju a coly, okrem toho, aby sa zabránilo jedlám, ktoré dráždia žalúdok, ako napríklad korenie a spracované a mastné mäso, ako slanina a klobása.

H pylori je baktéria, ktorá sa ukladá do žalúdka a normálne spôsobuje gastritídu, ale v niektorých prípadoch môže táto infekcia viesť aj k ďalším problémom, ako sú vredy, rakovina žalúdka, nedostatok vitamínu B12, anémia, cukrovka a tuk v pečeni a preto, keď sa zistí, je potrebné vykonávať liečbu uvedenú lekárom až do konca.

Potraviny povolené pri liečbe H. pylori

Potraviny, ktoré pomáhajú pri liečbe, sú:

1. Probiotiká

Probiotiká sú prítomné v potravinách ako je jogurt a kefír a môžu sa tiež konzumovať vo forme kapsúl alebo prášku. Probiotiká sú tvorené dobrými baktériami, ktoré obývajú črevo a stimulujú produkciu látok, ktoré bojujú s touto baktériou a znižujú vedľajšie účinky, ktoré sa objavujú počas liečby choroby, ako je hnačka, zápcha a zlé trávenie.

2. Omega-3 a omega-6

Konzumácia omega-3 a omega-6 pomáha znižovať zápal žalúdka a zabraňuje rastu H. pylori , pomáha liečiť chorobu. Tieto dobré tuky sa nachádzajú v potravinách, ako je rybí olej, olivový olej, mrkva a grapefruitový olej.

3. Ovocie a zelenina

Počas spracovania H. pylori by sa malo konzumovať nekyslé ovocie a varená zelenina, pretože sa ľahko strávia a pomáhajú zlepšovať fungovanie čriev. Niektoré druhy ovocia, ako je malina, jahoda, černica a čučoriedka, však pomáhajú bojovať proti rastu a rozvoju tejto baktérie, a preto sa môžu konzumovať mierne.

4. Brokolica, karfiol a kapusta

Tieto 3 zeleniny, najmä brokolica, obsahujú látky nazývané izotiokyanáty, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine a bojujú proti H. pylori, čím sa znižuje proliferácia tejto baktérie v čreve. Okrem toho je táto zelenina ľahko stráviteľná a pomáha znižovať žalúdočné ťažkosti spôsobené počas liečby. Preto sa na dosiahnutie týchto účinkov odporúča konzumovať 70 g brokolice denne.

5. Biele mäso a ryby

Biele mäso a ryby obsahujú nižšiu koncentráciu tuku, ktorá uľahčuje trávenie v žalúdku a zabraňuje potrave príliš dlho na to, aby sa strávila, čo môže spôsobiť bolesť a pocit vypchatia počas liečby. Najlepší spôsob, ako konzumovať tieto mäso, je varený vo vode a so soľou a bobkovým listom, ktorý dodáva väčšiu chuť, bez toho, aby spôsoboval kyslosť v žalúdku. Grilované možnosti sa dajú pripraviť s olivovým olejom alebo 1 polievkovou lyžicou vody. Tieto mäso je tiež možné jesť pečené v rúre, nikdy však v oleji, ani jesť kuracie alebo vyprážané ryby.

Ako zmierniť nepríjemné symptómy liečby

Liečba proti H. pylori trvá zvyčajne 7 dní a vykonáva sa pomocou liekov, ktoré inhibujú protónovú pumpu, ako je Omeprazol a Pantoprazol, a antibiotík, ako je Amoxicilín a Claritromycín. Tieto lieky sa užívajú dvakrát denne a vo všeobecnosti majú vedľajšie účinky, ako napríklad:

1. Kovová chuť v ústach

Vyskytuje sa na začiatku liečby a môže sa zhoršovať v priebehu dní. Šľahačku ochutíme octom a pri čistení zubov posypeme jedlou sódou a soľou. Pomôže to neutralizovať kyseliny v ústach a produkovať viac slín, čím sa eliminuje kovová chuť.

2. Bolesť nauzea a žalúdka

Choroba a bolesť v žalúdku sa zvyčajne objavujú od druhého dňa liečby a aby sa im zabránilo, je dôležité piť veľa vody, odpočívať a konzumovať ľahko stráviteľné jedlá, ako je jogurt, biele syry a smotanové sušienky.

Aby ste zmiernili rannú nevoľnosť, mali by ste po prebudení piť zázvorový čaj, zjesť 1 kúsok obyčajného toastového chleba alebo 3 sušienky, aby ste sa vyhli vypitiu veľkého množstva tekutín naraz. Pozrite sa, ako pripraviť zázvorový čaj.

3. Hnačka

Hnačka sa zvyčajne objavuje od tretieho dňa liečby, pretože antibiotiká, okrem odstránenia H. pylori , nakoniec poškodzujú črevnú flóru a spôsobujú hnačku.

Na potlačenie hnačky a doplnenie črevnej flóry by ste mali užívať 1 prírodný jogurt denne a konzumovať ľahko stráviteľné jedlá, ako sú polievky, pyré, biela ryža, ryby a biele mäso. Prečítajte si ďalšie tipy, ako zastaviť hnačku.

Čo nejesť počas liečby H. pylori

Počas liečby drogami je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré dráždia žalúdok alebo ktoré stimulujú sekréciu žalúdočnej šťavy, okrem potravín, ktoré zhoršujú vedľajšie príznaky, ako sú upchaté, zlé trávenie. Preto je dôležité vyhnúť sa strave:

• Káva, čokoláda a čierny čaj, pretože obsahujú kofeín, látka, ktorá stimuluje pohyb žalúdka a vylučovanie žalúdočnej šťavy a spôsobuje väčšie podráždenie; Nealkoholické nápoje a nápoje sýtené oxidom uhličitým, pretože rozširujú žalúdok a môžu spôsobiť bolesť a reflux; Alkoholické nápoje na zvýšenie zápalu žalúdka; Kyslé ovocie ako citrón, pomaranč a ananás, pretože môžu spôsobiť bolesť a pálenie; Korenie a korenené jedlá, ako napríklad cesnak, horčica, kečup, majonéza, Worcestershire omáčka, sójová omáčka, cesnaková omáčka a kockové korenie; Mastné mäso, vyprážané potraviny a žlté syry, pretože sú bohaté na tuky, čo sťažuje trávenie a predlžuje čas, počas ktorého jedlo zostáva v žalúdku; Spracované mäso a konzervované potraviny, pretože sú bohaté na konzervačné látky a chemické prísady, ktoré dráždia žalúdok a črevá, čím zvyšujú zápal.

Preto sa odporúča zvýšiť spotrebu vody, bielych syrov a čerstvého ovocia, čím sa zníži zápal v žalúdku a reguluje črevný prechod. Pozrite sa, ako sa lieči gastritída.

Liečebné menu H. pylori

Nasledujúca tabuľka ukazuje príklad 3-dňového menu, ktoré sa má použiť počas liečby:

jedlo	1. deň	Deň 2	Deň 3
raňajky	1 šálka obyčajného jogurtu + 1 krajec chleba s bielym syrom a vajcom	Jahodový kokteil s odstredeným mliekom a ovsom	1 pohár mlieka + 1 miešané vajíčko s bielym syrom
Ranné občerstvenie	2 plátky papáje + 1 čajová lyžička chia	1 banán + 7 orechov kešu	1 pohár zelenej šťavy + 3 sušienky na vodu a soľ
Obed / večera	4 koláče ryžovej polievky + 2 koláče fazule + kurča v paradajkovej omáčke + zelený šalát	zemiaková kaša + 1/2 filé z lososa + šalát s dusenou brokolicou	zeleninová polievka s karfiolom, zemiakmi, mrkvou, cuketou a kuracím mäsom
Popoludňajšie občerstvenie	1 pohár odstredeného mlieka + cereálie	1 šálka obyčajného jogurtu + chleba a červeného ovocia	kuracie sendvič so smotanou ricottou

Po ošetrení je dôležité nezabudnúť pred jedlom dôkladne dezinfikovať ovocie a zeleninu, pretože H. pylori môže byť prítomný v surovej zelenine a znovu infikovať žalúdok. Zistite, ako získať H. pylori .

Pozrite si video nižšie a pozrite si ďalšie tipy na stravu s gastritídou: