Fekálna inkontinencia: čo jesť a čomu sa treba vyhnúť (s videom)

Fekálna inkontinencia je stav, ktorý sa vyznačuje nedobrovoľnou stratou alebo neschopnosťou kontrolovať vylučovanie výkalov a plynov z konečníka. Z tohto dôvodu má jedlo pri liečbe tohto stavu zásadnú úlohu, pretože je možné zlepšiť konzistenciu stolice, a tým prispieť k zníženiu úsilia, ktoré musí vyvinúť análny zvierač, ktorý je ochabnutý, aby sa vyhnul výkaly.

Z tohto dôvodu je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré dráždia alebo stimulujú črevnú sliznicu, napríklad kávu, čokoládu, korenie alebo alkoholické nápoje, ako aj reguláciu množstva požívanej vlákniny po jej spotrebovaní. Nadmerná konzumácia môže mať opačný účinok a zhoršiť inkontinenciu.

Niektoré štúdie na túto tému ukázali, že takmer polovica ľudí môže mať okrem liečby naznačenej lekárom zlepšenie fekálnej inkontinencie s odborným usmernením o stravovacích návykoch. Preto sa odporúča, aby ľudia, ktorí trpia týmto typom inkontinencie, pravidelne chodili na stretnutie s odborníkom na výživu.

Potraviny, ktorým sa dá vyhnúť

Existujú potraviny, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú plyn a hnačku, a preto by sa im mali vyhnúť tí, ktorí trpia fekálnou inkontinenciou. Niektoré príklady zahŕňajú:

• Káva, energetické nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, nealkoholické nápoje, čierny čaj, zelený čaj alebo matečný čaj, ktoré sú bohaté na kofeín, ktorý dráždi črevnú sliznicu; Potraviny so sladidlami, ako je sorbitol, manitol alebo xylitol: je známe, že spôsobujú výrobu plynu a priťažujúce hnačkové situácie; cukor a veľmi sladké jedlá, ako sú cukríky, sušienky, koláče a iné; strukoviny, ako napríklad hrášok, šošovica, cícer a fazuľa: je známe, že spôsobujú plyn. Pozrite si zoznam ďalších potravín, ktoré spôsobujú plyn. Rôznorodé, napríklad brokolica, ružičkový kel alebo karfiol. Korenené jedlá Alkoholické nápoje.

Okrem toho môže mlieko a mliečne výrobky spôsobiť viac plynu a spôsobiť mäkšie stolice, ktoré je ťažké kontrolovať, kvôli prítomnosti laktózy, najmä u ľudí s neznášanlivosťou laktózy.

V záujme lepšej adaptácie na stravu sa vždy odporúča konzultovať s odborníkom na výživu, pretože je možné použiť niekoľko techník, napríklad zaznamenávať do denníka s potravinami, čo a kedy jesť a kedy stratiť stolicu, a teda kde môžete identifikovať vzorce, ktoré pomôžu definovať ktorým jedlám by sa malo v každom prípade skutočne vyhnúť.

Povolené potraviny

Potraviny, ktoré sa môžu jesť vo väčšom množstve, sú tie, ktoré sa ľahko strávia, napríklad:

• Ryža; Cestoviny; Tapioka; Tekvica; Yam; Zelený banán; Biely chlieb; Krémová sušienka; Zemiaky; Kukuričný škrob; Biele mäso ako kuracie alebo morčacie; Ryby.

V prípade ovocia a zeleniny by sa mala uprednostniť hruška, jablko, broskyňa bez kože, zelený banán, uvarená mrkva, cuketa a baklažán.

Okrem toho, keďže mnoho ľudí s fekálnou inkontinenciou môže trpieť aj intestinálnymi malabsorpčnými syndrómami, je stále dôležité poradiť sa s odborníkom na výživu a posúdiť potrebu suplementácie multivitamínom.

Spotreba vody je tiež dôležitá, aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá môže byť spôsobená častým vylučovaním. Pri chronickej hnačke sa môže tiež odporučiť uprednostnenie domáceho séra.

Liečba na vyliečenie fekálnej inkontinencie

Pretože nič nie je možné vyriešiť iba jedným prístupom, okrem starostlivosti o jedlo môžu byť cvičenia, lieky alebo liečby veľmi dôležité na kontrolu a liečenie fekálnej inkontinencie. Takže v tomto videu si pozrite, o čom špecializovaný fyzioterapeut učí:

Je možné vlákninu prehltnúť v prípade fekálnej inkontinencie?

Aj keď je vláknina v potrave veľmi dôležitá, pretože pomáha pri správnom fungovaní čreva, jej nadmerná konzumácia môže viesť k objaveniu sa príznakov, ako je nadúvanie brucha, nadmerný plyn a dokonca aj hnačka. Spotreba vlákna by sa preto nemala vylučovať, ale mala by sa správne regulovať.

Existujú dva typy vlákien: rozpustné a nerozpustné. V ideálnom prípade by sa malo vyhnúť nerozpustným vláknam, pretože ich nadmerná konzumácia môže výrazne urýchliť pohyby čriev a viesť k záchvatom hnačky. Na druhej strane rozpustné vlákna môžu byť prospešné pre tých, ktorí majú fekálnu inkontinenciu, pretože môžu vylepšiť konzistenciu stolice a urobiť ju menej mäkkou, okrem toho, že mierne znížia rýchlosť črevného prechodu.

Niektoré štúdie tiež naznačujú, že ľudia, ktorí majú fekálnu inkontinenciu a zníženú schopnosť hrubého čreva a konečníka ukladať výkaly, často trpia chronickou hnačkou, a preto by sa mali v čo najväčšej miere vyhnúť spotrebe vlákniny. Na druhej strane ľudia, ktorí majú normálnu kapacitu na ukladanie výkalov v hrubom čreve a konečníku, môžu mať úžitok z doplnenia 15 gramami rozpustnej vlákniny psyllium, ktorá pomáha zlepšovať konzistenciu stolice.