Diéta pre rast vlasov rýchlejšie

Strava na rýchlejší rast vlasov je strava s vysokým obsahom bielkovín, ako sú napríklad vajcia a želatína, pretože bielkoviny pomáhajú pri tvorbe vlasov, takže vlasy rastú rýchlejšie a vyzerajú krajšie.

Okrem toho sú pre rast vlasov nevyhnutné ďalšie živiny, ako napríklad vitamín A, C, železo a zinok, ktoré sa nachádzajú napríklad v pomarančovej šťave alebo mrkve, takže vlasy rastú rýchlejšie a zostávajú dlhšie. svetlé a zdravé.

Ďalšie tipy nájdete v téme: Ako urýchliť rast vlasov.

Potraviny pre vlasy rastú rýchlejšie

Potraviny pre rast vlasov rýchlejšie sú potraviny bohaté na bielkoviny, vitamín A, C, železo alebo zinok, ako napríklad:

Mäso, ryby, vajcia, mlieko, syr, jogurt, nesladená želatína; mrkva, paradajka, mango, tekvica; pomaranč, citrón, jahoda, kivi, ananás, acerola; pečeň, fazuľa, repa; ustrice, tekvicové semená, mandle, arašidy.

Dobrým spôsobom, ako používať takmer všetky potraviny s týmito živinami, je napríklad vyrobiť vitamín z mlieka, mrkvy, pomarančov a tekvicových semien. Ďalšie recepty v: Recept na rast vlasov rýchlejšie.

Menu pre rast vlasov rýchlejšie

Toto menu pre rýchlejší rast vlasov je príkladom toho, ako môžete v vyváženom dni konzumovať potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny A, C, železo a zinok.

Raňajky - jogurt s kúskami kivi a müsli. Obed - Grilovaný kurací rezeň s ryžou, fazuľou a mrkvou, šalátom, ananásom a syrovým šalátom. Miska jahôd na dezert. Občerstvenie - Vitamín z aceroly, mlieka a tekvicových semien so sprievodnou želatinou neobsahujúcou cukor. Večera - syr a šunka omeleta s ryžou a paradajkami, rukola a repa šalát s mandľovými vločkami a citrónovými kvapkami. Mango na dezert.

Toto menu je bohaté na proteíny a nemali by ho nasledovať pacienti s problémami s obličkami, napríklad zlyhanie obličiek. Preto je dôležité pred začatím akejkoľvek stravy konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu.

Vynikajúcim domácim receptom na zrýchlenie rastu vlasov je použitie rastového tonika, ktoré si môžete kúpiť v lekárňach alebo lekárňach, a tiež nanesenie éterických olejov na vlasový koreň, ktorý mu umožní pôsobiť niekoľko minút.

Šťava pre rast vlasov rýchlejšie

Skvelá šťava na zrýchlenie rastu vlasov, posilnenie a zníženie vypadávania vlasov je ovocná a zeleninová šťava, pretože je bohatá na vitamíny a minerály.

prísady