Bolesť krčnej chrbtice: čo to môže byť a ako to liečiť

Bolesť krčnej chrbtice, ktorá je vedecky známa aj ako bolesť krku, je pomerne častým a opakujúcim sa problémom, ktorý sa môže vyskytnúť v každom veku, ale ktorý je častejší v dospelosti a starobe.

Aj keď je to väčšinou dočasná bolesť spôsobená napätím svalov, ktorá nemá veľký význam, v iných prípadoch môže byť spôsobená vážnejším problémom, ako je artritída alebo dokonca kompresia nervov, ktorá spôsobuje pretrvávajúcu a intenzívnejšiu bolesť.

Preto vždy, keď sa bolesti v krčkovej oblasti zlepšia viac ako 3 dni, je dôležité poradiť sa s fyzioterapeutom, ortopédom alebo dokonca s praktickým lekárom, aby sa zistilo, či existuje nejaká príčina, ktorá si vyžaduje liečbu.

Medzi najčastejšie príčiny bolesti krčnej chrbtice patrí:

1. Svalové napätie

Svalové napätie je prvou a najbežnejšou príčinou bolesti v oblasti krčnej chrbtice, ktorá je zvyčajne spôsobená každodennými činnosťami alebo správaním, ako je zlé držanie tela, dlhé pracovné sedenie, spánok v nesprávnej polohe alebo kontrakcia svalov tela. krk počas fyzického cvičenia.

K tomuto typu príčiny môže dôjsť aj v obdobiach veľkého stresu, pretože napätie zvyčajne spôsobuje výskyt kontraktúr v krčnej oblasti.

Čo robiť: Jednoduchým spôsobom, ako zmierniť nepohodlie, je natiahnutie krku 2 až 3 krát denne po dobu najmenej 5 minút. Pomôcť však môže aj aplikácia horúcich obkladov na miesto po dobu 10 až 15 minút. Pozrite si niekoľko príkladov rozťahovania, ktoré je možné urobiť.

2. Úrazy a úrazy

Druhou hlavnou príčinou bolesti krku je trauma, to znamená, keď dôjde k silnému úderu do krku, napríklad v dôsledku dopravnej nehody alebo športového zranenia. Keďže ide o ľahko exponovanú a citlivú oblasť, krk môže trpieť rôznymi typmi traumatických porúch, ktoré nakoniec spôsobujú bolesť.

Čo robiť: Obvykle je bolesť relatívne mierna a ustupuje po niekoľkých dňoch pri aplikácii teplých obkladov 15 minút denne. Ak je však bolesť veľmi závažná alebo ak sa objavia ďalšie príznaky, napríklad ťažkosti s pohybom krku alebo brnenie, je dôležité navštíviť lekára.

3. Opotrebovanie kĺbov

Opotrebovanie kĺbov je hlavnou príčinou bolesti krčka u starších ľudí a je zvyčajne spojené s chronickým ochorením, ako je napríklad cervikálna artróza, ktoré spôsobuje zápal medzi stavcami a spôsobuje bolesť.

V prípade osteoartritídy sa môžu okrem bolesti objaviť aj ďalšie príznaky, ako sú ťažkosti s pohybom krku, bolesti hlavy a tvorba malých kliknutí.

Čo robiť: na zmiernenie nepohodlia spôsobeného artrózou je zvyčajne potrebné podstúpiť fyzickú terapiu, ortopéd však môže tiež odporučiť použitie niektorých liekov na zníženie zápalu a zmiernenie bolesti. Pochopte lepšie, ako sa lieči cervikálna artróza.

4. Herniatický disk

Aj keď menej časté, herniované disky sa tiež považujú za hlavnú príčinu bolesti krčnej chrbtice. Je to z toho dôvodu, že disk začína vyvíjať tlak na nervy, ktoré prechádzajú v chrbtici, a vytvára neustále bolesti a dokonca aj iné príznaky, ako je napríklad mravenčenie v jednej z paží.

Herniované disky sú častejšie po 40. roku života, ale môžu sa vyskytnúť skôr, najmä u ľudí, ktorí majú zlé držanie tela alebo ktorí potrebujú pracovať na menej pohodlných miestach, ako sú maliari, slúžky alebo pekári.

Čo robiť: Bolesť spôsobená prietržou sa môže zmierniť použitím horúcich obkladov na mieste, ako aj užívaním protizápalových liekov a analgetík odporúčaných ortopedom. Okrem toho je zvyčajne potrebné vykonávať fyzioterapiu a cvičenia RPG. Viac informácií o herniovaných diskoch vo videu:

5. Papagájsky zobák

Zobák papagája, vedecky známy ako osteofytóza, sa vyskytuje, keď časť stavcov rastie väčšia ako je obvyklé, čo spôsobuje vyčnievanie kosti, ktorá sa podobá zobáku papagája. Aj keď tento výčnelok nespôsobuje bolesť, môže skončiť stláčaním nervov chrbtice, ktoré vyvolávajú príznaky, ako je bolesť, brnenie alebo dokonca strata sily.

Čo robiť: Papagájsky zobák musí byť vždy diagnostikovaný ortopedom a zvyčajne sa lieči fyzioterapiou a protizápalovými liekmi. Prečítajte si viac o zobáku papagája ao jeho liečbe.

Aké prostriedky nápravy môžu byť použité

Na zmiernenie bolesti a zabezpečenie vykonania najvhodnejšej liečby je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, diagnostikovať príčinu, a teda vedieť, ktorá liečba je najlepšia.

Ak je však potrebné brať lieky, lekár zvyčajne uvádza:

• Lieky proti bolesti, ako je napríklad paracetamol; Protizápalové látky, ako je diklofenak alebo ibuprofén; Svalové relaxanciá, ako je cyklobenzaprín alebo orfenadrín citrát.

Pred použitím liekov je dôležité vyskúšať ďalšie, prirodzenejšie formy liečby, ako sú časté rozťahovanie krku a aplikovanie horúcich obkladov na miesto bolesti.

Kedy ísť k lekárovi

Väčšina prípadov bolesti krčka maternice sa zlepšuje s odpočinkom, napínaním a aplikovaním horúcich obkladov do 1 týždňa, ak však nedôjde k zlepšeniu, je veľmi dôležité poradiť sa s ortopédom alebo aspoň s praktickým lekárom.

Okrem toho je tiež dôležité navštíviť lekára, keď sa objavia ďalšie príznaky, ako napríklad:

• Veľmi ťažké sa hýbe;

Tieto príznaky vo všeobecnosti naznačujú, že bolesť nie je iba svalová kontraktúra, a preto by ju mal vyšetriť ortopéd.