Mediálna epicondylitída, všeobecne známa ako golfista na lakte, zodpovedá zápalu šľachy, ktorá spája zápästie s lakťom, spôsobuje bolesť, pocit nedostatočnej sily av niektorých prípadoch brnenie.
Tento zápal sa častejšie vyskytuje u ľudí, ktorí trénujú silový tréning veľmi intenzívne, poľnohospodári, po víkendovom záhradníckom sedení, alebo u ľudí, ktorí vykonávajú určitú fyzickú aktivitu neustále alebo opakovane, napríklad v prípade šípok, Napríklad americký futbal alebo baseball.
Príznaky mediálnej epikondylitídy
Medzi príznaky mediálnej epicondylitídy patrí:
- Bolesť v lakťoch v najvnútornejšej oblasti, keď je rameno rovné a ruka smeruje nahor. Bolesť sa môže prejavovať po celú dobu, ale zvyčajne sa zhoršuje, keď sa pokúšate niečo otravovať, silový tréning alebo robiť akýkoľvek iný pohyb podobný hraniu golfu; na predlaktí alebo prstoch môže byť pocit brnenia.
Nie je potrebné vykonávať testy, pretože bolesť je lokalizovaná a veľmi charakteristická, takže pre lekára je ľahké dosiahnuť diagnózu. Musia sa však vyhodnotiť aj iné príčiny, napríklad poškodenie stredného kolaterálneho väzu, ulná neuritída, zlomenina a svalové napätie.
Ako sa lieči
Jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov liečby, keď sa po víkendovej záhradníckej epizóde objaví bolesť lakťa, je odpočinok. Na potlačenie bolesti zvyčajne stačí zastaviť činnosť, ktorá vyvolala príznaky na niekoľko dní.
Na zmiernenie bolesti môže byť indikované použitie protizápalových mastí, napríklad diklofenaku. Masť sa má používať podľa pokynov lekára približne 2-krát denne. Vyhýbanie sa noseniu ťažkých tašiek je tiež dôležité na zmiernenie bolesti, ale dobrým domácim zámerom môže byť aj uloženie ľadových škatúľ na 7 až 15 minút. Ak nestačí táto domáca liečba, môže byť indikovaná fyzioterapia, najmä ak to sťažuje prácu a deň čo deň.
Vo fyzioterapii je možné okrem hlbokej priečnej masáže použiť prostriedky, ako je napätie, ultrazvuk, laser, napínacie cvičenia flexorov zápästia, posilnenie ramena, použitie pások Kinesio na rýchlejšie zlepšenie, ako je uvedené v nasledujúcom videu:
Ak bolesť a nepohodlie pretrvávajú dlhšie ako 6 mesiacov, lekár môže naznačovať injekcie anestetikami a kortikosteroidmi na presnom mieste bolesti. Ďalšou možnosťou sú mimotelové rázové vlny, ktoré pozostávajú z umiestnenia zariadenia, ktoré emituje ultrazvukové vlny na bolestivé miesto, na približne pol hodiny. To uľahčuje regeneráciu tkanív a so zlepšením bolesti v krátkom čase. Prečítajte si viac informácií o terapii rázovými vlnami.
Čas na zotavenie sa líši v závislosti od závažnosti zranenia a druhu činnosti osoby, ktorá sa môže pohybovať od 8 týždňov do viac ako 1 roka.
