5 spôsobov, ako ukončiť klesajúcu tvár

Na boj proti príznakom starnutia tváre, odstráneniu ochabnutia, vrások a výrazových línií sa od 30 rokov môže uchýliť k používaniu krému proti vráskam a doplneniu kolagénu.

Existuje však niekoľko možností estetických ošetrení, ktoré zvyšujú okysličovanie pokožky, spôsobujú, že krémy prenikajú hlbšie a zvyšujú tvorbu kolagénu, čo sú vlákna, ktoré pokožku podporujú. Hlavné spôsoby liečby, ktoré sú k dispozícii na odstránenie ochabnutej tváre, sú:

1. Vykonajte estetické ošetrenie

Ošetrenia, ktoré môže vykonávať fyzioterapeut v estetických klinikách s cieľom zlepšiť textúru a pevnosť pokožky a ukončiť ochabnutosť, sú:

Rádiofrekvencia: Je to postup, ktorý využíva malé zariadenie, ktoré sa posúva po tvári a vytvára teplo, aby stimulovalo tvorbu kolagénu v pokožke a zlepšilo jeho tón; Karboxitherapia: robí sa aplikáciou malých injekcií obsahujúcich CO2, aby sa stimulovalo okysličovanie a odstraňovanie toxínov pokožkou, čím sa omladzuje a posilňuje; Chemický peeling: robí sa aplikáciou kyselín na tvár, ktoré odstraňujú najpovrchnejšiu a strednú vrstvu pokožky, stimulujú tvorbu novej pevnej a odolnej vrstvy, ktorá úplne odstraňuje škvrny na tvári, jazvy po akné, hrebene a línie. vyjadrenia; Mesolift alebo mezoterapia: vyrobené z viacerých mikroinjekcií omladzujúcimi látkami v pokožke tváre a krku, ako sú vitamíny A, E, C, B alebo K a kyselina hyalurónová, ktoré hydratujú a regenerujú pokožku, čím znižujú ochabnutie; Laserové alebo pulzné svetlo: sú to postupy vykonávané zariadením, ktoré vyžaruje svetlo a teplo, ako spôsob na zlepšenie textúry pokožky a odstránenie vrások, škvŕn a znakov; Mikropichovanie s Derma Roller: na stimuláciu produkcie kolagénu sa používa malé zariadenie plné mikro ihiel, ktoré sa posúva po tvári a vytvára malé otvory. Cieľom je poškodiť pokožku tak, že samotné telo, keď sa zaoberá regeneráciou pokožky, vytvára novú, pevnejšiu vrstvu. Ionoforéza: Ide o ošetrenie, ktoré spočíva v umiestnení malej platne priamo na vrásky, ktorú chcete vylúčiť z obsahu látok, ako je kyselina hyalurónová, hexozamín alebo alkalická fosfatáza, napríklad z dôvodu hlbšej penetrácie týchto látok, aby sa zvýšila produkcia nových látok. kolagénové bunky, ktoré podporujú pokožku a odstraňujú vrásky, ktoré sa liečia; Mikroprúd: zlepšuje výživu a okysličovanie pokožky, má revitalizačný účinok a stimuluje tiež fibroblasty, aby produkovali viac kolagénu vo väčšom množstve a lepšej kvalite; Ruský prúd: malé elektródy umiestnené na tvári, ktoré vedú k zvýšenému krvnému obehu a svalovému tónu, bojujú proti ochabnutiu a vráskam; HeNe Laser: vyžaruje lúče svetla, ktoré zvyšujú zvýšenie množstva kolagénových vlákien v miestach, kde sa aplikuje.

Tieto liečby dosahujú vynikajúce výsledky, ale musia sa vykonávať ako forma liečby, vždy každé dva týždne alebo mesačne, s udržiavacími periódami, aby sa výsledky mohli udržiavať v priebehu času bez toho, aby bolo potrebné uchýliť sa k iným ošetreniam, ako je napr. Botox alebo dokonca plastická chirurgia.

Tieto estetické procedúry sa môžu začať vykonávať hneď po objavení sa prvých vrások, vo veku okolo 30 - 35 rokov a nevylučujú potrebu používať krémy proti vráskam a výrobu stravy bohatej na kolagén.

2. Jedzte viac kolagénu a antioxidantov

Na odstránenie ochabnutej tváre a iných častí tela je dôležité konzumovať potraviny bohaté na aminokyseliny a kolagén, ktoré sa nachádzajú v mäse, vajciach, mlieku, obilninách a citrusových plodoch, ako sú pomaranč, citrón, kivi, mandarinka. Kolagén možno tiež doplniť konzumáciou kapsúl na denné použitie, ktoré sa kupujú v obchodoch so zdravou výživou. Naučte sa, ako brať hydrolyzovaný kolagén, ktorý znovu potvrdzuje pokožku zvnútra von.

Antioxidačné potraviny sú tiež veľmi dôležité pre údržbu pleti. Najlepšie antioxidanty sú prítomné v ovocí a zelenine, ako sú kel, mrkva, repa, paradajky a chia a ľanové semená.

Ale okrem toho je veľmi dôležité udržiavať telo dobre hydratované, pretože voda zlepšuje cirkuláciu, odstraňuje toxíny a opuchy a tiež obnovuje tvorbu kolagénu v pokožke, čo je nevyhnutné pre dobrý účinok iných ošetrení. Zelený čaj je vynikajúcou možnosťou, ktorá pomáha predchádzať starnutiu pleti, znižuje pravdepodobnosť ochabnutia a môže sa konzumovať každý deň.

3. Tvárová gymnastika

Svaly tváre sa vkladajú do pokožky, a preto je cvičenie v tvári vynikajúcou cestou na boj proti vráskam, výrazovým líniám a prirodzenému zdvíhaniu viečok a obočia. Cvičenia by sa mali vykonávať pred zrkadlom a ruka sa môže použiť ako spôsob, ako zabezpečiť väčší odpor a ťažkosti pri cvičení. Tento manuálny odpor sa môže používať striedavo, súčasne alebo v diagonálnom smere, ale pokiaľ možno, mal by ho učiť fyzioterapeut s prihliadnutím na individuálne potreby každej osoby. Pozrite si niekoľko príkladov praktických a ľahkých cvicových gymnastických cvikov na zredenie tváre a zníženie priehybu.

4. Krémy na tvár

Najlepšie krémy proti vráskam sú založené na kyseline hyalurónovej, DMAE, kolagéne, resveratrole, vitamíne C a vitamíne E, pretože majú antioxidačný a spevňujúci účinok, pretože stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré dodávajú pokožke pevnosť a podporu.

Tieto krémy sa nachádzajú v lekárňach alebo sa s nimi manipuluje na lekársky predpis od dermatológa alebo fyzioterapeuta a môžu sa použiť na zníženie alebo zabránenie ochabnutia tváre, keď sa začnú objavovať expresné línie. Môžu sa používať v noci alebo cez deň spolu s opaľovacím krémom vhodným pre tvár.

5. Plastická chirurgia

Ako posledná možnosť existuje aj plastická chirurgia nazývaná lifting tváre, ktorá odstraňuje vrásky a odstraňuje prebytočný tuk z tváre, čím vytvára mladší vzhľad. Dozviete sa viac o indikáciách, cene a zotavení faceliftu. Ďalšou možnosťou plastickej chirurgie je blefaroplastika, ktorá zdvíha viečka a pomáha zlepšovať vzhľad osoby jednoduchším spôsobom. Avšak na udržanie výsledkov získaných plastickou chirurgiou bude potrebné pokračovať v používaní krémov proti vráskam, konzumácii hydrolyzovaného kolagénu a uchýleniu sa k estetickým ošetreniam.