Bolesť kolena: čo to môže byť a čo robiť

Bolesť na kolenách je príznak, ktorý môže vzniknúť napríklad v dôsledku opotrebovania kĺbov, nadmernej hmotnosti alebo športového zranenia, ktoré sa môže vyskytnúť napríklad pri futbalovom zápase alebo počas behu.

Ak však bolesť kolena v priebehu času zabraňuje chôdzi alebo sa zhoršuje, môže to byť príznakom závažnejšieho problému, ako je prasknutie väziva, osteoartróza alebo Bakerova cysta, čo sa dá potvrdiť testami, ako sú röntgenové lúče alebo počítačová tomografia.

Bolesť kolena však vo väčšine prípadov nie je závažná a dá sa liečiť doma pomocou ľadu dvakrát denne, počas prvých 3 dní od začiatku bolesti. Okrem toho použitie elastického pásu na kolene po celý deň pomáha jeho znehybneniu a zmierňuje bolesť pri čakaní na stretnutie.

Čo môže spôsobiť bolesť kolena

Hlavné príčiny bolesti kolena sú:

Bolesť v kolene, pri behu alebo po behu: je to zvyčajne syndróm iliotibiálnych pásov, ktorý sa musí liečiť protizápalovými tkanivami, napínaním a myofasciálnym uvoľňovaním. Tu sa dozviete, ako liečiť syndróm iliotibiálnych skupín. Môže tiež naznačovať poškodenie laterálneho menisku alebo poškodenie laterálneho kolaterálneho väzu. Bolesť kolien vo vnútornej časti: môže vzniknúť v dôsledku podvrtnutia kolena, spôsobeného údermi na strane kolena, ktoré spôsobujú opuch na opačnej strane traumy, tendinitídu husacej nohy, poranenie stredného kolaterálneho väzu alebo dokonca prasknutie kolena. stredný meniskus. Naučte sa identifikovať a liečiť zranenia menisku. Bolesť v chrbte kolena: Môže dôjsť k podozreniu na pekársku cystu, malý opuch, ktorý sa objaví za kolenom a spôsobuje zvýšenú bolesť, keď pacient drepne alebo ohýba koleno. Bolesť pred kolenom: môže to byť patelárna chondromalacia. Kliknutím sem zobrazíte, ako sa dá liečiť chondromalacia. Bolesť v kolenách po prebudení: je častejšia po 40. roku života a zvyčajne súvisí s existenciou reumatoidnej artritídy v kĺbe, pričom bolesť je častejšia počas prvých minút ráno a zlepšuje sa pohybom. Tu je návod, ako liečiť reumatoidnú artritídu. Krčiaca sa bolesť kolena: jednou z bežných príčin je patelárna chondropatia, ktorá je opotrebovaním kĺbu okolo patelly alebo poškodením menisku. Pochopiť patelárnu chondropatiu. Bolesť v kolenách pri chôdzi, na konci dňa alebo pri dlhodobom státí: môže to byť artróza, ktorá spôsobuje opotrebovanie kolena, a keď sa choroba zhoršuje, pri vstávaní v dopoludňajších hodinách sa zvyšuje tuhosť kolena a zlepšuje sa odpočinkom. Naučte sa, ako liečiť osteoartrózu. Bolesť v kolenách pri ohýbaní nohy: môže naznačovať poranenie menisku. Bolesť kolena pri napínaní nohy: môže naznačovať poranenie šľachy alebo prasknutie patelárneho väzu. Bolesť v každom kolene: záleží na tom, či došlo k priamemu traumatu, ako napríklad pád na kolená na podlahu, čo môže naznačovať podliatiny, krútenie kolena, čiastočné prasknutie svalu alebo väzu. Bolesť a praskanie kolien pri bočnom pohybe kolena: môže to naznačovať poranenie predných, zadných krížových väzov, koronárnych väzov, prasknutie menisku alebo zlomeninu osteochondrií. Bolesť kolena pri šplhaní po schodoch: môže to byť napríklad osteoartritída, poranenie menisku alebo osteochondrálne poranenie. Bolesť kolena pri klesaní po schodoch: môže naznačovať poranenie patelly. Bolesť kolena a opuch bez traumy: môžu naznačovať hemofíliu, reumatoidnú artritídu, infekciu alebo dnu. Hlboká bolesť, priamo v strede kolena: Môže to byť prasknutie predných alebo zadných krížových väzov.

Ak si okrem bolesti kolena všimnete, že pri pohybe praskne, snaží sa ísť hore alebo dolu po schodoch, pozrite sa, čo môže spôsobiť tento príznak: Čo robiť, keď praskne koleno.

Liečba bolesti kolien

Protizápalové lieky vo forme tabliet sa môžu používať tak dlho, ako je určené lekárom, ale môžu tiež zmierniť bolesť použitím masti, ako je Gelol, Cataflan alebo Calminex, ktorú je možné kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Ale navyše, ako prírodný liek existujú potraviny, ktoré bojujú proti zápalom, ako napríklad losos, semená chia, kurkuma, šťava z cesnaku a zázvorové čaje. Zistite viac príkladov protizápalových potravín, ktoré by ste mali konzumovať viac v dňoch bolesti.

Alternatívna liečba bolesti kolena

Bolesť kolena sa zvyčajne dá liečiť protizápalovými liekmi predpísanými ortopedom, ako je napríklad Diclofenac alebo Ibuprofen, alebo chirurgickým zákrokom, ktorý nahradí poškodené časti kolena. Môže sa však uplatniť aj alternatívna liečba bolesti kolena, najmä u pacientov so žalúdkom citlivým na protizápalové lieky a zahŕňa:

Homeopatia: použitie homeopatických liekov, ako sú Reumamed alebo Homeoflan, Almeida Prado, predpísané ortopedom, na liečenie napríklad zápalu kolena spôsobeného artritídou alebo zápal šliach; Obklady: za horúca obkladáme tromi kvapkami éterického oleja šalvie alebo rozmarínu 2-krát denne, od 3. dňa nástupu príznakov; Koleno: spočíva v bandáži kolena, najmä ak je potrebné zostať dlhodobo stáť.

Pacient s bolesťou kolena môže obohatiť svoju každodennú stravu o potraviny s protizápalovými vlastnosťami, ako sú zázvor, kurkuma, losos alebo chia semená, ktoré pomáhajú dopĺňať liečbu a zabraňujú bolesti iných kĺbov. Okrem toho sa treba vyhnúť veľmi sladkým jedlám, pretože zhoršujú zápal v ktorejkoľvek časti tela.

Pozrite sa na tieto a ďalšie tipy, ako zmierniť bolesť kolena v nasledujúcom videu:

Iné prírodné spôsoby, ako zmierniť bolesť kolena

Niektoré tipy na zmiernenie bolesti kolena zahŕňajú vyhýbanie sa behu alebo chôdzi vždy, keď je prítomná bolesť kolena, nepriberanie na váhe a sedenie na vysokých stoličkách, aby sa pri vstávaní nenapínali kolená.

Alternatívna liečba bolesti kolena by nemala nahrádzať liečbu uvedenú lekárom, pretože to môže zhoršiť problém, ktorý bolesť kolena spôsobil.

Kedy navštíviť lekára

Je dôležité konzultovať ortopeda alebo fyzioterapeuta, keď:

Bolesť trvá viac ako 3 dni, a to aj po odpočinku a aplikácii studených obkladov; Bolesť je veľmi intenzívna pri každodenných činnostiach, ako je žehlenie odevov, prenášanie dieťaťa na koleno, chôdza alebo výstup na schody; koleno sa neohýba ani nevydáva hluk pri pohybe je koleno zdeformované, objavujú sa ďalšie príznaky, ako je horúčka alebo brnenie;

V týchto prípadoch ortopéd môže nariadiť röntgenové vyšetrenie alebo MRI, aby diagnostikoval problém a odporučil vhodné ošetrenie.