- Ako zmierniť svrbenie a podráždenie pokožky
- Ako bojovať proti strate chuti do jedla
- Ako bojovať proti bolesti v ústach alebo krku
- Ako bojovať proti nevoľnosti a zvracaniu
- Ako bojovať proti hnačke
- Ako bojovať proti zápche
- Ako bojovať proti prehnanému chudnutiu
- Ako uľahčiť rast vlasov
Vedľajšie účinky rádioterapie sa zvyčajne objavia 2 alebo 3 týždne po začiatku liečby a môžu pretrvávať až 6 mesiacov po ukončení liečby a okrem vypadávania vlasov zahŕňajú nevoľnosť, vracanie, horúčku a bolesť tela.
Okrem toho sa môžu objaviť aj anémie, drozd, červené a podráždené ďasná a jazyk, zmeny v chuti jedla, nedostatok chuti do jedla, všeobecná nevoľnosť s pocitom ťažkosti na nohách, bolestivé kĺby a dehydratácia. Nízke dávky rádioterapie však nemusia spôsobiť vedľajšie účinky.
Naučte sa, ako zmierniť najbežnejšie vedľajšie účinky.
Ako zmierniť svrbenie a podráždenie pokožky
Túto oblasť môžete umyť studenou vodou, pretože teplá alebo horúca voda má tendenciu zhoršovať svrbenie a podráždenie pokožky. Užívanie plantajnu čaju môže byť užitočné na zmiernenie tohto nepohodlia, ale lekár môže tiež predpísať nejakú masť, ktorá sa má aplikovať na postihnutú pokožku, čím zmierňuje príznaky.
Ako bojovať proti strate chuti do jedla
Aby ste zvýšili chuť do jedla a mohli ste sa dobre najesť, mali by ste jesť vždy, keď máte hlad, napríklad výberom zdravých a výživných potravín, ako sú napríklad tekutý jogurt, ovocné smoothie alebo chlieb a syr.
Kvapky citrónových kvapiek na jazyk skôr, ako začnete jesť alebo žuť na kúsky ľadu, sú domáce stratégie, ktoré pomáhajú obmedziť vašu chuť k jedlu. Ďalšími užitočnými tipmi sú použitie aromatických bylín v jedle a zmena ponuky, aby sa jedlo nedostalo. Kliknutím sem zobrazíte, ako pestovať a používať aromatické byliny.
Ako bojovať proti bolesti v ústach alebo krku
Mali by ste sa rozhodnúť, aby vaše ústa boli vždy dobre hydratované, preto sa odporúča piť asi 2 litre vody alebo čaju denne a uprednostňovať mäkké jedlá, ako sú banány, melóny, zeleninové pyré, cestoviny, ovsená kaša a vajcia.
Mali by ste sa vyhnúť citrusovým plodom, ako sú ananásy, pomaranče a veľmi slané jedlá, toastom a sušienkam, ktoré môžu poškodiť vaše ústa. Nasávanie guličiek môže pomôcť zabrániť suchu v ústach.
Ako bojovať proti nevoľnosti a zvracaniu
Okrem toho, že sa treba vyhnúť tučným a vyprážaným potravinám, je dôležité vyhnúť sa tým, ktoré majú veľmi intenzívnu arómu, pričom uprednostňujú suché potraviny, ako sú toasty, chlieb, sušienky a mrazené potraviny, ako napríklad ovocie ponechané v chladničke, želatína, studená kaša, mlieko a studený jogurt, kuracie mäso. pečené alebo varené.
Okrem toho by ste mali jesť malé množstvá naraz, nosiť voľné oblečenie a vyhnúť sa nepríjemným miestam.
Ako bojovať proti hnačke
Pite veľa tekutín počas dňa a po každej epizóde hnačky, okrem papriky a kari by ste sa mali vyhnúť vyprážaným potravinám, tukom, brokolici, fazuli, hrachu a karfiolu. Mali by ste si vybrať potraviny s nízkym obsahom vlákniny, napríklad biely chlieb, vajcia, syr, zrelé banány, kuracie mäso, ryby alebo chudé hovädzie mäso.
Pitná kokosová voda môže byť dobrou stratégiou na nahradenie tekutín a minerálov, ale dobrá srsť je tiež domáca srvátka. Naučte sa, ako správne pripraviť domáce sérum v nasledujúcom videu:
Ako bojovať proti zápche
Pri každom jedle sa rozhodnite pre potraviny bohaté na vlákninu, ako je celozrnný chlieb, zelenina, ovocie a celé zrná. Pokúste sa urobiť nejaké fyzické cvičenie na zlepšenie funkcie čriev a skúste jesť pohár obyčajného jogurtu s 1 plátkom papáje každé ráno.
Pitie veľkého množstva tekutín a pridanie 1 polievkovej lyžice blahodárne môžu pomôcť pri vypustení tenkého čreva, ale preháňadlá, ktoré sa kupujú v lekárni, by sa mali vyhnúť a mali by sa používať iba na lekárske ošetrenie.
Ako bojovať proti prehnanému chudnutiu
V boji proti rakovine je chudnutie bežné, aj keď človek jej ako predtým. Preto je dôležité zvýšiť príjem kalórií pridaním lyžičiek práškového mlieka do pohára mlieka, kyslou smotanou v želatíne, vložením medu na ovocie a vložením müsli do jogurtu.
Anémia je tiež častá a dá sa liečiť zvýšenou spotrebou potravín bohatých na železo, ako napríklad čierna fazuľa, repa a acaa. Viac príkladov týchto potravín nájdete kliknutím tu.
Ako uľahčiť rast vlasov
Po páde by sa malo dať prednosť potravinám bohatým na bielkoviny, pretože môžu zodpovedať za rast vlasov. Preto sa odporúča konzumovať mäso, mlieko, vajcia, tuniak, orechy, vlašské orechy a mandle.
Masáž vlasovej pokožky niekoľkokrát denne pomocou jemného hrebeňa alebo mäkkej kefy na zvýšenie krvného obehu v miestnom prostredí, čo tiež pomáha rýchlejšie rast vlasov. Viac tipov nájdete tu.
