- 4 druhy kameňov a ideálne jedlo pre každého
- 1. Oxalát vápenatý
- 2. Kyselina močová
- 3. Struvite kameň
- 4. Cystínový kameň
- Odporúčané množstvo vody
Aby sa predišlo ďalším útokom na obličkové kamene, ktoré sa tiež nazývajú obličkové kamene, je dôležité vedieť, ktorý typ kameňa bol pôvodne vytvorený, pretože k útokom zvyčajne dochádza z tej istej príčiny. Je teda možné, s vedomím, aký je druh kameňa, urobiť primerané kŕmenie, aby sa zabránilo tvorbe nových výpočtov.
Tendencia mať tento problém je zvyčajne genetická dedičnosť, je dôležité piť najmenej 2 litre vody denne, aby sa zachoval zdravotný stav obličiek a zabránilo sa vzniku obličkových kameňov. Postupujte podľa typu kameňa zobrazeného v tomto videu:
4 druhy kameňov a ideálne jedlo pre každého
Okrem zvýšeného príjmu vody zahŕňajú zmeny v strave, aby sa zabránilo každému rozdielnemu typu obličkových kameňov:
1. Oxalát vápenatý
Aby sa zabránilo tvorbe nových kameňov oxalátu vápenatého, je dôležité vyhnúť sa potravinám bohatým na oxaláty, ako sú špenát, jahody, repa, čokoláda, káva, čierny čaj, cola, sója a olejniny, ako sú orechy alebo vlašské orechy. Ďalej by ste mali zvýšiť spotrebu ovocia a zeleniny a vyhnúť sa používaniu doplnkov bielkovín, vitamínu C, vitamínu D a vápnika bez poradenstva lekára alebo odborníka na výživu.
Je tiež dôležité používať menej soli pri príprave potravín a vyhnúť sa výrobkom bohatým na soľ, ako sú klobásy, hotové omáčky a kuracie vývary, pretože nadbytok soli zvyšuje množstvo vápnika v obličkách, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku nových kameňov.
Ďalším tipom je okrem jedla použitie probiotík s baktériou Oxalobacter formigenes , ktorá pomáha rozbiť kryštály oxalátu vápenatého a mala by sa užívať podľa pokynov lekára.
2. Kyselina močová
Aby ste zabránili novým kameňom kyseliny močovej, mali by ste všeobecne znížiť príjem bielkovín, najmä z potravín, ako je mäso, ryby, kuracie mäso a droby, ako sú pečeň, srdce a žalúdky. Pokles bielkovín v strave znižuje množstvo kyseliny močovej v tele, spôsobuje to, že pH moču sa vracia k normálu a bráni novým krízam.
Okrem mäsa, mäsových bujónov a alkoholických nápojov, najmä piva, sa treba vyhnúť, pretože sú tiež zdrojom kyseliny močovej. Zistite, ktorým potravinám sa v strave vyhnúť, aby znižovali hladinu kyseliny močovej.
3. Struvite kameň
Struvitové kamene sa zvyčajne tvoria po infekcii močom, hlavne v dôsledku baktérií Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella a Urealyticum, ktoré zvyšujú pH moču a uľahčujú tvorbu tohto typu obličkových kameňov . Aby sa zabránilo novým kameňom, je potrebné konzumovať potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém, ako sú paradajky, jahody, orechy a slnečnicové semená, pretože pomáhajú predchádzať novým infekciám močom a bojovať proti nim.
Ďalším tipom je konzumovať brusnice denne, tiež nazývané brusnice alebo brusnice, čo je antibakteriálne ovocie, ktoré pomáha udržiavať zdravie obličiek. Aby ste dosiahli tieto výhody, mali by ste konzumovať 1/2 šálky čerstvej brusnice, 15 g sušenej brusnice alebo 100 ml jej šťavy denne.
4. Cystínový kameň
Cystínové obličkové kamene sú zriedkavé a ťažko kontrolovateľné. Hlavnými spôsobmi, ako tomu zabrániť, sú zvýšená spotreba vody a znížená soľ z jedla.
Aby sa zabránilo ďalšej kríze, musíme venovať pozornosť jedlu a množstvu prijímanej tekutiny, pretože dobrá hydratácia tiež pomáha ľahšie odstraňovať kamene.
Odporúčané množstvo vody
Spotreba najmenej 2 litrov vody denne je hlavným spôsobom, ako zabrániť všetkým typom obličkových kameňov, pretože voda pomáha riediť minerály v moči, ktoré spôsobujú kameň, a uľahčuje odstraňovanie baktérií, ktoré spôsobujú infekciu.
Jednoduchým spôsobom, ako zistiť, či je spotreba vody primeraná, je pozorovať charakteristiky moču, ktoré musia byť čisté, takmer kryštalické a bez zápachu. Okrem vody sa ako dobré obličkové tekutiny považujú aj prírodné ovocné šťavy, čaje a kokosová voda.
