- 1. Veľmi suchá pokožka
- 2. Zlý obeh
- 3. Uhryznutie hmyzom
- 4. Kontaktná dermatitída
- 5. Cukrovka
- 6. Ochorenie obličiek alebo pečene
Vzhľad svrbivých nôh je pomerne častým príznakom, ale častejšie sa vyskytuje u dospelých alebo starších ľudí, pretože vo väčšine prípadov súvisí so zlým krvným obehom, ktorý sa nakoniec nevracia správne do srdca, a preto sa hromadí v nohách, čo spôsobuje mierny opuch a svrbenie.
Existuje však niekoľko príčin svrbenia, ktoré sa môžu pohybovať od jednoduchých situácií, ako je suchá koža, až po závažnejšie problémy, ako je napríklad ochorenie pečene alebo obličiek. Ideálne je teda to, že ak svrbenie pretrváva mnoho dní alebo sa opakuje, obráťte sa na rodinného lekára alebo dermatológa, aby ste zhodnotili, či existuje nejaký zdravotný problém a začali najvhodnejšiu liečbu.
Vyskúšajte 6 najčastejších príčin svrbivých nôh:
1. Veľmi suchá pokožka
Suchá pokožka sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najmä u ľudí, ktorí nepoužívajú žiadny typ hydratačného krému, je však bežnejšia s vekom, pretože pleť stráca svoju hydratačnú kapacitu.
Aj keď svrbenie je často sprevádzané inými príznakmi, ako je šupka kože, belavé oblasti alebo dokonca začervenanie, existuje niekoľko prípadov, keď sa tak nestane a svrbenie je jediným príznakom.
Čo robiť: Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako udržať svoju pokožku dobre hydratovanú, je vypiť správne množstvo vody denne, ale tiež často používať zvlhčovač. Pozrite sa, koľko vody by ste mali denne piť.
2. Zlý obeh
Spolu so suchou pokožkou je zlá cirkulácia ďalšou hlavnou príčinou svrbivých nôh. Je to preto, že s postupujúcim vekom ventily prítomné v žilách nôh, ktoré pomáhajú krvi vracať sa do srdca, zoslabujú, čo sťažuje tlačenie krvi nahor.
Pri akumulácii krvi tkanivá prijímajú menej kyslíka a nakoniec hromadia viac toxínov, a preto je bežné, že majú mierne svrbivé pocity, ktoré sa počas dňa zhoršujú. Medzi ďalšie bežné príznaky v týchto situáciách patrí napríklad opuch nôh, brnenie a pocit ťažkých nôh.
Slabá cirkulácia je častejšia u ľudí, ktorí stoja dlhý čas alebo ktorí majú choroby, ktoré zvyšujú tlak na cievy a zhoršujú krvný obeh, napríklad vysoký krvný tlak alebo zlyhanie srdca.
Čo robiť: Dobrým spôsobom, ako rýchlo zmierniť svrbenie zlej cirkulácie, je masáž nôh pomocou mierneho tlaku z členkov na slabiny. Avšak predchádzanie svrbeniu tiež pomáha predchádzať dlhotrvajúcemu státiu, neprekríženiu nôh a odpočinku so zdvihnutými nohami. Pozrite si 5 domácich spôsobov, ako zmierniť zlý obeh nôh.
3. Uhryznutie hmyzom
Svrbiace nohy môžu byť často iba príznakom uhryznutia hmyzom. Dôvodom je skutočnosť, že mnoho druhov hmyzu, podobne ako niektoré druhy komárov, uprednostňujú pichanie nôh, pretože sú časťami tela, ktoré sa dajú ľahko objaviť, najmä v lete.
Preto, ak sa objavia ďalšie príznaky, ako sú malé hrbole alebo malé červené škvrny na koži, spolu so svrbením, môže to znamenať, že je to skutočne bodnutie.
Čo robiť: Praktickým spôsobom, ako zmierniť svrbenie spôsobené uhryznutím hmyzom, je použitie pomádovej masti, napríklad Polaramine alebo Andantol. Avšak spustenie kocky ľadu cez oblasť alebo použitie studeného obkladu môže tiež pomôcť pri zmiernení svrbenia. Pozrite si ďalšie príklady mastí, ktoré sú schopné uhryznúť.
4. Kontaktná dermatitída
Kontaktná dermatitída je druh kožnej alergie, ktorá vzniká pri kontakte s látkou alebo predmetom dráždiacim pokožku. Preto je bežnejšie, keď sa nohavice nosia dlhší čas, najmä ak je textília syntetická, ako je polyester alebo elastan. Tento typ tkaniva nedovoľuje pokožke dýchať, takže môže ľahko spôsobiť kožnú reakciu.
Medzi príznaky dermatitídy môže patriť aj začervenanie kože, odlupovanie a prítomnosť malých vredov na koži. Vyskúšajte zoznam príznakov, ktoré pomáhajú identifikovať kontaktnú dermatitídu.
Postup: Zvyčajne stačí odstrániť nohavice a nechať pokožku dýchať. Ak sa príznaky nezlepšia ani po sprchovaní, ideálne je ísť k dermatológovi, pretože v niektorých prípadoch môže byť potrebné aplikovať kortikoidové masti.
5. Cukrovka
U ľudí, ktorí majú cukrovku a ktorí nedostanú správnu liečbu alebo ktorí nevedia, že majú cukrovku, môžu vzniknúť komplikácie. Jednou z týchto komplikácií je neuropatia, pri ktorej sú nervové zakončenia poškodené nadmerným obsahom cukru v krvi, čo nakoniec vedie k symptómom, ako je brnenie a svrbenie kože.
Prvé miesta, ktoré sú zvyčajne postihnuté neuropatiou, sú chodidlá, nohy alebo ruky, a preto môže byť príznakom cukrovky svrbenie na týchto miestach. Niektoré príznaky, ktoré môžu spôsobiť podozrenie na cukrovku, zahŕňajú časté nutkanie na močenie, smäd a nadmerný hlad a rýchle chudnutie.
Čo robiť: Ak je podozrenie na cukrovku, je dôležité navštíviť praktického lekára, ktorý má urobiť krvné testy a potvrdiť diagnózu a začať príslušnú liečbu. Vyskúšajte náš online test a zistite, či vám hrozí riziko cukrovky.
6. Ochorenie obličiek alebo pečene
Aj keď je svrbenie zriedkavejšie, svrbiace nohy môžu byť tiež prvým príznakom problémov s obličkami alebo pečeňou. Pečeň a obličky normálne pomáhajú filtrovať a čistiť krv, takže ak nepracujú správne, môžu spôsobiť hromadenie niektorých toxínov v tkanivách a spôsobiť svrbenie pokožky.
Okrem toho môžu svrbivú pokožku spôsobiť aj iné zdravotné problémy, ako napríklad hypertyreóza alebo hypotyreóza, so zvláštnym zameraním na nohy. Skontrolujte zoznam príznakov, ktoré môžu poukazovať na problémy s pečeňou a ďalšie na problémy s obličkami.
Čo robiť: Ideálne je konzultovať praktického lekára alebo dermatológa s cieľom zistiť príčinu svrbenia nôh. Ak máte podozrenie na problém s pečeňou alebo obličkami, lekár vás môže odporučiť inému špecialistovi alebo si dokonca objednať rôzne testy, ako sú napríklad testy moču, ultrazvuk alebo krvné testy.
