Bolesť kĺbov (kĺby): hlavné príčiny a čo robiť

Bolesť kĺbov, všeobecne známa ako bolesť kĺbov, zvyčajne nie je príznakom vážneho problému a dá sa liečiť doma aplikovaním horúcich obkladov na mieste. Bolesť kĺbov však môže byť tiež príznakom závažnejších problémov, ako je napríklad artritída alebo zápal šliach, ktoré je potrebné vyhodnotiť ortopedom alebo fyzioterapeutom, aby sa mohla začať správna liečba.

Preto vždy, keď je bolesť kĺbov alebo kĺbov veľmi intenzívna, zmiznutie alebo spôsobenie deformácie trvá viac ako 1 mesiac, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, diagnostikovať problémy a začať s príslušnou liečbou.

Hlavné príčiny

1. Artritída

Artritída je hlavnou príčinou bolesti kĺbov a môže sa vyskytnúť v dôsledku nadváhy, traumy a prirodzeného opotrebovania kĺbov, čo vedie k objaveniu sa príznakov a symptómov, ako je bolesť, ťažkosti pri vykonávaní pohybov s postihnutým kĺbom a deformácia.

Čo robiť: Na liečbu artritídy je indikovaná fyzioterapia a používanie liekov av najzávažnejších prípadoch môže byť indikovaný chirurgický zákrok. Ortopéd musí okrem toho uviesť vykonanie špecifických testov na identifikáciu typu artritídy, a preto by liečba mala byť cielenejšia.

Viac informácií o artritíde.

2. Drop

Dna je zápalové ochorenie spôsobené prebytkom kyseliny močovej v krvi, ktoré sa nakoniec hromadí v kĺboch ​​a vedie k príznakom, ako sú bolesti kĺbov, opuchy a miestne začervenanie. Kyselina močová sa okrem toho zvyčajne sústreďuje hlavne na palci na nohách, a preto sa pri pokuse dať nohu na zem alebo pri chôdzi môže cítiť veľká bolesť.

Čo robiť: Je dôležité, aby sa konzultovalo s reumatológom alebo praktickým lekárom, aby sa mohli odporučiť prostriedky na zmiernenie príznakov zápalu, zníženie hladiny kyseliny močovej v krvi a uľahčenie jej eliminácie v moči. Pochopte, ako by sa malo liečiť dnu.

3. Zápal šliach

Zápal šliach zodpovedá zápalu šľachy, čo je štruktúra, ktorá spája svaly s kosťami a spôsobuje bolesť, problémy s pohybom postihnutej končatiny, ako aj opuch a začervenanie. Tendonitída je najčastejšie spojená s opakovanými pohybmi.

Čo robiť: Okrem použitia analgetík a protizápalových liekov je dôležité, aby bol človek v pokoji, aby zabránil zhoršeniu zápalu a symptómov. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť aj fyzická terapia.

4. Podvrtnutie kolena

Podvrtnutie kolena môže byť tiež jednou z príčin bolesti kĺbov a môže sa vyskytnúť napríklad v dôsledku nadmerného napínania väzov, náhlych pohybov alebo nárazu kolena, čo má za následok príznaky, ako je silná bolesť kolena, opuch a ťažkosti s ohýbaním. koleno.

Postup: Odporúča sa, aby osoba zostala v pokoji a položila na miesto ľad, aby sa znížil opuch a zápal, a tým sa zmiernili príznaky.

5. Epicondylitis

Epicondylitída je zápal extenzorov zápästia spôsobený najmä opakovaným úsilím, pri ktorom sa prejavuje bolesť v lakte, ktorá môže vyžarovať predlaktie a zhoršiť sa pri otváraní dverí, napríklad pri česaní vlasov, písaní alebo písaní. Okrem toho môže byť znížená pevnosť v ramene alebo zápästí, čo môže napríklad sťažiť držanie skla.

Čo robiť: V týchto prípadoch sa odporúča, aby sa osoba nevykonávala opakujúce sa pohyby a fyzickú terapiu zmierňovala. Okrem toho sa môže odporučiť použitie liekov na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu a v najťažších prípadoch sa môže odporučiť chirurgický zákrok. Pochopte, ako by sa mala liečiť epikondylitída.

6. Burzitída

Burzitída zodpovedá zápalu tkaniva, ktoré sa nachádza vo vnútri ramenného kĺbu, synoviálnej burzy, čo sťažuje vykonávanie pohybov. Okrem toho sa v prípade burzitídy môže u osoby vyskytnúť slabosť v celom postihnutom ramene, pocit brnenia a ťažkosti so zdvihnutím ruky nad hlavu, pretože pohyb je obmedzený.

Čo robiť: V prípade burzitídy sa odporúča vykonať fyzickú terapiu, aby sa predišlo zaseknutiu kĺbu a aby bolo možné vykonávať pohyby bez veľkej bolesti. Použitie protizápalových liekov, ako je diklofenak, tilatil a celestón, môže byť indikované po dobu asi 7 až 14 dní alebo podľa odporúčania lekára.

7. Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je chronické autoimunitné a zápalové ochorenie charakterizované pôsobením imunitného systému proti samotnému telu, ktoré vedie k opuchom a zápalom kĺbov, okrem problémov s pohybom kĺbov, zníženiu lokálnej sily a bolesti, ktorá je horšia krátko po prebudení. Tu je návod, ako identifikovať reumatoidnú artritídu.

Čo robiť: Je dôležité, aby sa osoba riadila liečbou odporúčanou reumatológom, ktorá zvyčajne zahŕňa užívanie liekov na zmiernenie bolesti a zníženie opuchu. Okrem toho je dôležité, aby sa osoba podrobila fyzickej terapii, pretože podporuje pohodu a znižuje stuhnutosť kĺbov.

8. Infekcia

Infekcia vírusmi zodpovednými za horúčku dengue, Zika a Chikungunya môže viesť k zápalu rôznych kĺbov v tele, čo vedie k pocitu bolesti v tele. Okrem bolesti kĺbov sa podľa vírusu môžu objaviť ďalšie príznaky, ako je horúčka, únava, bolesť okolo očí, strata chuti do jedla a nevoľnosť. Naučte sa rozlišovať horúčku dengue, Zika a Chikungunya.

Postup: Ak existuje podozrenie na tieto infekcie, neodporúča sa užívať žiadne lieky, najmä kyselinu acetylsalicylovú, pretože zvyšuje riziko krvácania, a ísť do najbližšej pohotovosti alebo nemocnice, pretože tieto choroby sa musia hlásiť. Ošetrenie bežne odporúčané lekárom spočíva v odpočinku, hydratácii a použití liekov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky. Ak však ani po liečbe indikovanej lekárom nedôjde k zlepšeniu príznakov alebo zhoršeniu, je dôležité vrátiť sa do nemocnice, aby sa predišlo testom a komplikáciám.

Liečba bolesti kĺbov

Ak bolesti kĺbov trvajú dlhšie ako 7 dní, možno budete musieť pod lekárskym vedením vziať lieky, ako sú látky na zmiernenie bolesti alebo protizápalové lieky, ako sú Dipyrone a Ibuprofen. Masti ako diklofenak tiež môžu pomôcť zmierniť bolesť a uľahčiť pohyb, ale v každom prípade by ste sa mali obrátiť na lekára, aby zistili, čo to je, a aby ste v prípade potreby nariadili testy a uviedli, čo daná osoba môže mať.

Na zmiernenie príznakov položte studený vak na kĺb, aby sa zmiernili príznaky, ale na doplnenie liečby je dôležité vykonávať fyzioterapeutické sedenia najmenej trikrát týždenne alebo cvičenia s nízkym dopadom, ako sú pilates alebo vodný aerobik.

Ako sa vyhnúť bolesti kĺbov

Aby sa predišlo bolesti kĺbov, odporúča sa pravidelné cvičenie s nízkym dopadom, ako je chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie, ako aj v rámci vašej ideálnej hmotnosti, najmä po dosiahnutí veku 50 rokov. Jedzte viac rýb a morských plodov, pretože obsahujú látky, ktoré pomáhajú regenerovať vaše kĺby a znižujú zápal.

Pozrite si nasledujúce video a zistite, ktoré prírodné lieky proti bolesti môžu pomôcť pri úľave od bolesti: