Bolesť v lakťoch: príčiny a liečba

Bolesť v lakťoch je veľmi častým symptómom u ľudí, ktorí vykonávajú silový tréning, najmä po tréningu zameranom na posilnenie tricepsov, ale môže postihnúť aj ľudí alebo tých, ktorí intenzívne športujú svojimi pažami, ako sú napríklad crossfit, tenis alebo golf.

Bolesť lakťa zvyčajne neznamená vážny problém, ale môže spôsobiť veľké nepohodlie, pretože lakť je kĺb používaný takmer vo všetkých pohyboch rúk a rúk.

Bolesť v lakťoch je liečiteľná, ale vo väčšine prípadov je potrebné poradiť sa s ortopédom alebo praktickým lekárom, aby vykonala príslušnú liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky a fyzickú terapiu.

Hlavné príčiny bolesti lakťa

Hlavnými príčinami bolesti v lakťa sú zápal šliach, burzitída alebo artritída, ale ďalšie zriedkavejšie príčiny, ako je zlomenina ramena alebo stlačenie ulnárneho nervu, môžu tiež viesť k výskytu bolesti v oblasti. Viac informácií o každom z nich:

1. Epicondylitis

Je to zápal šliach lakťa, ktorý môže byť bočný alebo stredný. Keď ovplyvňuje iba vnútornú časť lakťa, nazýva sa to golfový lakeť a keď ovplyvňuje bočnú časť lakťa, nazýva sa tenisový lakeť. Epicondylitída spôsobuje bolesť pri pohybe pažou, dokonca aj pri použití počítačovej myši, a precitlivenosť pri dotyku s oblasťou lakťa. Bolesť sa zhoršuje, keď sa osoba snaží natiahnuť ruku a vždy sa zhoršuje, keď sa snaží natiahnuť ruku. Zvyčajne vzniká po športovaní alebo po silovom tréningu, ako je napríklad cvičenie na čele tricepsov.

Čo robiť: Aby ste zmiernili bolesť v lakte, mali by ste si oddýchnuť, položiť ľadové obaly na miesto, užívať anestetiká, ako je Paracetamol, a robiť fyzickú terapiu. Pochopte, ako liečiť laterálnu epikondylitídu.

2. Burzitída v lakte

Jedná sa o zápal tkaniva, ktorý slúži ako „tlmič nárazov“ kĺbu, bolesť ovplyvňuje zadnú časť lakťa, ktorá vzniká, keď je lakť často umiestnená na tvrdých povrchoch, ako sú napríklad stoly, a preto je u študentov veľmi častá, ľudia s reumatoidnou artritídou alebo dnou.

Čo robiť: Na vyliečenie bolesti v lakte musíte odpočívať, aplikovať za studena obklady, užívať protizápalové lieky, ako napríklad Ibuprofen, predpísané lekárom alebo podstúpiť fyzickú terapiu.

3. Artritída v lakte

Bolesť a zápal lakťového kĺbu, ktorý v regióne spôsobuje bolesť a opuch, sú bežnejšími staršími pacientmi.

Postup: Liečba bolesti lakťa by mala vykonávať ortopéd alebo všeobecný lekár a zvyčajne zahŕňa použitie protizápalových liekov, ako je naproxén a fyzikálna terapia.

4. Zlomenina ramena

Môže sa objaviť po silných nárazoch, ako sú nehody, pády alebo úrazy, ktoré prelomia oblasť kosti v blízkosti lakťa a môžu tiež ovplyvniť rameno alebo predlaktie.

Čo robiť: Bolesť v lakťa sa zvyčajne neznižuje pri použití analgetík alebo umiestňovaní obkladov, a preto v prípade podozrenia choďte do pohotovostnej miestnosti, ktorá sa má znehybniť.

5. Stlačenie ulnarového nervu

Táto kompresia je častejšia po ortopedických operáciách a vyvoláva príznaky, ako je brnenie paží, prsteňa alebo pinky, nedostatok svalovej sily a pohyby ohýbania alebo otvárania týchto prstov.

Postup: Mal by byť ošetrený ortopédom prostredníctvom fyzickej terapie alebo chirurgického zákroku, aby sa nervy premiestnili v závislosti od závažnosti prípadu.

6. Synoviálna plica

Synoviálna plica je normálny záhyb, ktorý existuje vo vnútri kapsuly, ktorá tvorí lakťový kĺb, keď sa zväčšuje jeho hrúbka, môže to spôsobiť bolesť v oblasti za lakťom, môže byť počuť praskanie alebo ohýbanie alebo napínanie ramena, pri ohýbaní vzniká bolesť a natiahnite ruku rukou smerom nadol. Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie je jediným testom, ktorý môže preukázať nárast plice, ktorý by nemal byť väčší ako 3 mm.

Postup: Okrem aplikácie mastí s protizápalovým účinkom sa odporúča aj fyzioterapia.

Kedy navštíviť lekára

Odporúča sa navštíviť lekára, keď sa bolesť lakťa objaví náhle s napätím na hrudníku alebo keď:

• Bolesť vzniká sprevádzaná horúčkou; Opuch a bolesť neustále stúpajú; Bolesť vzniká, aj keď sa rameno nepoužíva; Bolesť neodstráni ani pri analgetike a odpočinku.

V týchto prípadoch sa odporúča konzultovať s ortopédom, aby si mohol objednať testy a uviesť príčinu, ako aj najlepšie riešenie prípadu.