Bolesť v strede chrbta: 7 možných príčin a čo robiť

Bolesť v strede chrbta vzniká v oblasti medzi spodným krkom a začiatkom rebier, a preto zvyčajne súvisí s problémami v hrudnej chrbtici, ktorými sú v tomto mieste 12 stavcov. Najčastejšími problémami spojenými s touto bolesťou sú zlé držanie tela, herniovaná platnička, osteoartritída alebo dokonca malé zlomeniny.

V niektorých prípadoch sa však tento typ bolesti môže vyskytnúť aj vtedy, keď dôjde k zmene orgánu, ktorý sa nachádza v tejto oblasti, napríklad v pľúcach alebo žalúdku.

Preto je najlepšie vždy konzultovať s praktickým lekárom, aby zistil skutočnú príčinu bolesti a vymenoval najlepšieho špecialistu, ktorý zabezpečí najvhodnejšiu liečbu.

1. Zlé držanie tela

Zlé držanie tela počas celého dňa je hlavnou príčinou bolesti na viacerých miestach na chrbte, najmä ak trávite veľa času sedením so zalomenými chrbtami. Stáva sa to preto, že chrbtica je vystavená neustálemu tlaku, ktorý končí preťažením svalov a väzov chrbta, čo vedie k pocitu neustálej bolesti.

Čo robiť: Najlepšie je vždy udržiavať správny postoj počas celého dňa, ale tento tip je ešte dôležitejší pre tých, ktorí pracujú s chrbtom neustále ohnutým. Pozrite si 7 návykov, ktoré zhoršujú držanie tela, a dokonca aj niektoré cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať chrbát, aby zmiernili tento druh bolesti.

2. Poranenie alebo kontraktúra svalov

Spolu so zlým držaním tela sú zranenia svalov a kontraktúry ďalšou hlavnou príčinou bolesti chrbta. Tento typ zranenia je častejší u ľudí, ktorí cvičia s veľmi ťažkými váhami, ale môže sa to stať aj doma, keď sa snažia vyzdvihnúť veľmi ťažký predmet, pričom používajú iba chrbát.

Čo robiť: oddýchnuť a zmierniť bolesť, môžete použiť fľašu s horúcou vodou na uvoľnenie postihnutých svalov. Okrem toho masáž na mieste tiež pomáha zmierňovať zápaly a zlepšuje nepohodlie. Pozrite si ďalšie tipy na liečbu svalovej kontraktúry.

3. Herniatický disk

Herniatizované disky sa vyskytujú, keď disk medzi stavcami podlieha určitým zmenám, čo spôsobuje neustálu bolesť, ktorá sa pri pohybe chrbtom zhoršuje. Okrem toho môže stále pociťovať pocit pálenia alebo pálenia chrbta v ktorejkoľvek z ramien alebo nôh, pretože môže vyžarovať do iných častí tela.

Kýla sa zvyčajne objavuje v dôsledku zlého držania tela po dlhú dobu, ale môže sa vyvinúť aj zachytením veľmi ťažkých predmetov bez ochrany chrbta. Poznať všetky príčiny herniovaných diskov a ich príznaky.

Čo robiť: v prípade podozrenia na herniovanú platňu by sa mal prekonzultovať s ortopédom, aby sa vyhodnotila zmena, ktorá sa vyskytla na disku medzi stavcami, a aby sa iniciovala najvhodnejšia liečba, ktorá môže zahŕňať všetko od použitia analgetických a protizápalových liekov, až po ordinácie.

4. Osteoartróza

Aj keď je to zriedkavejšia, osteoartritída môže byť tiež dôležitou príčinou bolesti v strede chrbta, pretože toto ochorenie spôsobuje postupnú degradáciu chrupaviek, ktoré ležia medzi stavcami. Keď sa to stane, kosti nakoniec škrabú proti sebe a spôsobujú výskyt bolesti, ktorá sa postupom času zhoršuje.

Čo robiť: choďte na ortopéda, aby ste potvrdili diagnózu, a ak je to potrebné, začnite s liečbou fyzioterapiou. Ak tento typ liečby nestačí na zmiernenie bolesti, lekár môže zvážiť vykonanie operácie. Zistite viac o tom, ako sa vykonáva fyzioterapia na osteoartrózu.

5. Malé zlomeniny chrbtice

S pribúdajúcim vekom sa kosti stávajú krehkejšími, a preto je bežné, že sa malé zlomeniny objavujú v stavcoch chrbtice, najmä po nejakom type nehody, pády alebo úderu na chrbát. Bolesť, ktorá prichádza so zlomeninou, môže byť veľmi intenzívna a môže sa objaviť hneď po traume, ale môže sa objaviť aj postupne.

Okrem bolesti môže zlomenina chrbtice spôsobiť brnenie aj v iných častiach tela, ako sú napríklad ruky, ruky alebo nohy.

Čo robiť: Aj keď väčšina zlomenín je veľmi malá, môžu sa vyvinúť, ak neexistuje adekvátna liečba. Preto, ak je podozrenie na zlomeninu, mali by ste sa dohodnúť s ortopedom. Do konzultácií je ideálne vyhnúť sa príliš veľkému úsiliu chrbtom. Zistite, ktoré možnosti liečby sa najčastejšie používajú v prípade zlomeniny chrbtice.

6. Problémy s pľúcami

Bolesť chrbta niekedy nemusí priamo súvisieť s chrbticou alebo svaly chrbta a môže vzniknúť pri pľúcnych problémoch, najmä keď sa bolesť objaví alebo sa pri dýchaní zosilnie. V týchto prípadoch sa môžu objaviť aj ďalšie príznaky spojené s dýchaním, napríklad dýchavičnosť alebo pretrvávajúci kašeľ.

Čo robiť: Ak je bolesť chrbta spojená s inými príznakmi problémov s pľúcami, mali by ste navštíviť praktického lekára alebo pulmonológa, aby zistili, či sa v pľúcach vyskytujú nejaké zmeny alebo infekcie, ktoré je potrebné liečiť.

7. Problémy so žalúdkom

Podobne ako v pľúcach, keď je žalúdok ovplyvnený určitými zmenami, napríklad refluxom alebo vredom, môže bolesť vyžarovať do stredu chrbta. V tejto situácii však ľudia zvyčajne pociťujú pálenie v hrdle, ťažkosti s trávením a dokonca aj zvracanie.

Čo robiť: Ak máte podozrenie, že bolesť chrbta môže byť príznakom žalúdočného problému, mali by ste navštíviť gastroenterológa. Do konzultácií je najdôležitejšie udržiavať zdravú stravu, napríklad s niekoľkými vyprážanými potravinami, tukom alebo cukrom, ako aj s použitím tráviacich čajov. Pozrite sa na niektoré prírodné spôsoby, ako zmierniť bolesť žalúdka pri čakaní na schôdzku.

Kedy ísť k lekárovi

Vo väčšine prípadov nie sú bolesti chrbta príznakom vážneho problému. Keďže však táto bolesť môže súvisieť aj s naliehavými situáciami, ako je napríklad srdcový infarkt, odporúča sa ísť do nemocnice, ak majú iné príznaky, ako napríklad:

• Pocit napätia v hrudníku; Mdloby; Ťažké dýchanie; Ťažké chôdza.

Ak zmiznutie bolesti trvá aj viac ako 1 týždeň, mali by ste navštíviť praktického lekára alebo ortopéda, aby ste zistili príčinu a začali najvhodnejšiu liečbu.