Zistite, koľko čaju môžete piť každý deň

Väčšina čajov sa môže užívať denne v malom množstve bez toho, aby to poškodilo vaše zdravie. Niektoré čaje, napríklad zelený čaj, by sa však nemali užívať dlhšie ako 3 po sebe idúce týždne, pretože môžu zvyšovať krvný tlak. Na druhej strane diuretické čaje môžu spôsobiť hypovolémiu v dôsledku nedostatku tekutín a krvi v tele, čo môže viesť k zastaveniu srdca.

Preto množstvo čaju, ktoré môžete piť, závisí veľa od cieľa, ktorý chcete. Napríklad zázvorový čaj na chudnutie sa môže užívať až do 1 litra denne, zatiaľ čo ak sa má liečiť nevoľnosť, môže sa brať iba 2 šálky denne.

Aj keď je prirodzené, piť čaj podľa želania počas tehotenstva a dojčenia, žena by sa mala opýtať svojho lekára, či to môže, alebo nie, pretože bylinky sú kontraindikované počas tehotenstva. Pozrite sa na čaje, ktoré tehotná žena nemôže užívať.

Ako pripraviť čaj

Aby sa čaj správne pripravil, je potrebné najskôr najskôr prevariť vodu, vypnúť teplo a potom pridať bylinky, nechať stáť 3 až 5 minút, aby sa voda zmiešala s bylinkami a uvoľnila ich éterické oleje. Potom bylinky odstráňte tak, aby čaj nebol príliš intenzívny a horký.

Ako piť čaj bez poškodenia zdravia

Tu je niekoľko príkladov toho, koľko čaju môžete piť každý deň a na ako dlho, bez toho, aby to poškodilo vaše zdravie.

1. Presličkový čaj

Pri infekcii močových ciest môžete vypiť 4 až 5 šálok čaju z presličky na 1 deň. Ak sa infekcia močových ciest nezlepší, poraďte sa s lekárom, pretože môžu byť potrebné antibiotiká. Viac informácií o tom, ako liečiť: Liečba infekcie močových ciest.

2. Zelený čaj

Keď užívate zelený čaj, aby ste schudli, vypite až 4 šálky čaju denne, pred 17:00, aby ste zabránili nespavosti, počas 3 týždňov a dodržiavajte vyváženú stravu s nízkym obsahom kalórií.

3. Žltý čaj uxi a mačací pazúr

Na pomoc v boji proti polycystickým vaječníkom by sa mali žlté uxi a mačací pazúr čaju pripravovať osobitne, s 2 šálkami žltého čaju uxi ráno a 2 šálkami páliaceho čaju mačky poobede. Tieto čaje sa môžu užívať mnoho dní, pretože nemajú žiadne vedľajšie účinky. Viac o týchto čajoch sa dozviete na stránke: domáci liek na polycystický vaječník.

4. Čaj Sucupira

Môžete piť 1 liter čaju sukcesy 15 dní, aby ste pomohli v boji proti artróze a reumatizme. Okrem toho sa môže sucupira používať aj v kapsulách, 2 až 3 kapsuly denne.

5. Mätový čaj

Aby ste sa upokojili, môžete piť 1 liter čaju mäty po celý deň až 3 týždne.

6. Kožný čaj z granátového jablka

Na zmiernenie bolesti v krku môžete vypiť 3 šálky čaju zo šupiek granátového jablka denne po dobu 2 dní. Ak sa váš bolesti v krku zhorší, mali by ste navštíviť svojho lekára, pretože môže byť potrebné užívať protizápalové lieky.

7. Melissa čaj

Aby ste pomohli v boji proti nespavosti, mali by ste vypiť 3 šálky čaju po celý deň, 1 šálka pred spaním po dobu 3 týždňov. Pozri tiež: Čo robiť, aby sa v tomto videu skončilo nespavosť:

8. Zázvorový a škoricový čaj

Zázvorový a škoricový čaj pomáha pri úľave od kašľa s hlienom, na to stačí vypiť 2 šálky denne tohto čaju po dobu 3 dní. Ak sa váš kašeľ zhoršuje, mali by ste navštíviť svojho lekára, pretože možno budete musieť vziať sirup proti kašľu.