Bolesť na konci chrbtice: 6 príčin a čo robiť

Bolesť na konci chrbtice obvykle nie je závažná a môže byť dôsledkom zlého držania tela alebo opakovaného úsilia, napríklad môže byť ľahko vyriešená pomocou pokojovej a ľahkej masáže v mieste bolesti. Keď je však bolesť intenzívna a konštantná, je dôležité ísť k lekárovi, aby sa vyhodnotili príznaky, stanovila sa diagnóza a tak sa mohla začať liečba.

Liečba bolesti na konci chrbtice sa môže uskutočňovať pomocou svalových relaxancií alebo protizápalových liekov, v závislosti od typu bolesti a lekárskeho poradenstva, okrem fyzioterapeutických sedení na posilnenie svalov a zmiernenie príznakov.

Hlavné príčiny

Bolesť na konci chrbtice obvykle nie je závažná a dá sa ľahko vyriešiť napríklad odpočinkom, fyzioterapeutickými sedeniami a použitím protizápalových liekov. Hlavné príčiny bolesti chrbta sú:

1. Bolesť chrbta

Bolesť dolnej časti chrbta zodpovedá bolesti na konci chrbtice, ktorá môže alebo nemusí byť sprevádzaná bolesťou nôh alebo zadku, ktorá môže trvať menej ako alebo viac ako 1 mesiac. Bolesť dolnej časti chrbta môže byť spôsobená zlým držaním tela, bolesťou chrbta, fyzickou nečinnosťou, lokálnou infekciou alebo dokonca nádorom.

Čo robiť: V prípade bolesti chrbta sa liečba môže uskutočňovať pomocou liekov, ako sú napríklad svalové relaxanciá a protizápalové lieky, vždy pod lekárskym vedením. Fyzioterapia sa môže tiež odporučiť na posilnenie svalov a zníženie bolesti. Pozrite sa na niektoré domáce stratégie proti bolesti chrbta vo videu nižšie:

2. Zápal sedacieho nervu

Sedací nerv začína na konci chrbtice a keď je zapálený alebo stlačený, môže okrem bolesti zadku a nôh spôsobiť aj silnú bolesť v chrbte. Zápal sedacieho nervu môže tiež spôsobiť ťažkosti pri udržiavaní vztýčenej a zníženej chrbtice a bolesti pri chôdzi. Prečítajte si viac o sedacieho nervu.

Čo robiť: Ak si všimnete prvé príznaky zápalu v sedacieho nervu, je dôležité poradiť sa s ortopédom, aby sa mohla stanoviť diagnóza a aby sa mohla začať liečba, ktorá sa môže zmierniť príznakmi pomocou protizápalových liekov, okrem fyzioterapeutické sedenie na zmiernenie bolesti, zápalu a posilnenie dolnej časti chrbta a tým zlepšenie kvality života. Tu je návod, ako liečiť sedací nerv doma.

3. Opakované úsilie

Cvičenie opakujúcich sa aktivít, ktoré zahŕňajú dolnú časť chrbta, napríklad jazda na bicykli alebo krčenie počas dňa, môže spôsobiť zápal svalov a väzov v tejto oblasti, čo môže mať za následok bolesť na konci chrbtice.

Čo robiť: V prípade bolesti na konci chrbtice spôsobenej opakovaným úsilím sa odporúča odpočívať a podľa potreby brať protizápalové lieky, napríklad Diclofenac, na zmiernenie príznakov. Ak však bolesť nezmizne ani pri použití protizápalových liekov, je dôležité ísť k ortopédovi, aby zistil príčinu bolesti.

4. Zlé držanie tela

Zlé držanie tela je jednou z hlavných príčin bolesti na konci chrbtice, pretože nesprávne držanie tela pri sedení môže napríklad spôsobiť nadmerný tlak na kostrč, čo vedie k bolesti chrbta.

Čo robiť: Ak je bolesť na konci chrbtice výsledkom zlého držania tela, môžete vstávať po celý deň a natiahnuť sa v mieste bolesti a dať ľahkú masáž. Okrem toho je dôležité upraviť polohu tela, aby ste predišli ďalšej bolesti alebo iným problémom. Vyskúšajte 5 tipov na dosiahnutie správneho držania tela.

5. Herniatický disk

Herniované disky sa vyskytujú, keď medziobratlový disk opúšťa miesto, čo vedie k kompresii nervov v oblasti a vedie k bolesti v dolnej časti chrbta. Okrem bolesti na konci chrbtice môžu nastať ťažkosti pri chôdzi a ohýbaní, slabosť nôh a dokonca zmeny vo fungovaní močového mechúra v dôsledku kompresie miestnych nervov. Zistite, aké sú príznaky herniovaného disku.

Čo robiť: Ak existuje podozrenie na herniovaný disk, je dôležité ísť k ortopédovi, aby sa stanovila diagnóza pomocou vyhodnotenia príznakov a zobrazovacích testov, ako sú napríklad röntgenové lúče. zlepšiť kvalitu života osoby. Pozrite sa, ako sa vykonáva fyzioterapia pri herniovaných diskoch.

6. Renálny kameň

Hlavným príznakom obličkových kameňov je akútna bolesť na konci chrbta, presnejšie v laterálnej oblasti, ktorá vzniká v dôsledku prítomnosti obličkových kameňov, ktoré spôsobujú zápal a bránenie toku moču v močovom trakte. Pozrite sa, aké sú príznaky a príznaky obličkových kameňov.

Čo robiť: Ak sa objavia príznaky charakteristické pre obličkovú krízu, je dôležité poradiť sa s nefroológom, aby bolo možné vykonať testy na identifikáciu prítomnosti kameňov a ich veľkosti, aby bolo možné definovať najlepšie ošetrenie. Aby sa však zabránilo tvorbe obličkových kameňov, je dôležité mať okrem pitia najmenej 2 litrov vody po celý deň k dispozícii návyky zdravého životného štýlu s vyváženou stravou a pravidelným cvičením. Naučte sa, čo robiť, aby ste zmiernili obličkové koliky.

Kedy ísť k lekárovi

Odporúča sa navštíviť lekára, keď sú bolesti na konci chrbtice intenzívne, stále, neprestávajú v pokoji a objavia sa ďalšie príznaky, ako napríklad:

• Bolesť na nohe alebo na zadku; Pocit znecitlivenia alebo brnenia v chrbte, nohách alebo zadku; Ťažkosti s vykonávaním pohybov, ako je chôdza, spúšťanie alebo zdvíhanie; Dýchavičnosť.

Navštíviť lekára je dôležité, aby bolo možné vykonať testy na určenie diagnózy, a tak začať liečbu čo najskôr, aby sa zabránilo progresii bolesti a komplikácií.