Čo môže spôsobiť bolesť a ošetrenie ramien

Bolesť na pleciach sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale zvyčajne sa vyskytuje u mladých športovcov, ktorí používajú kĺby nadmerne, napríklad u tenisových hráčov alebo gymnastiek, a u starších ľudí v dôsledku prirodzeného opotrebovania kĺbu.

Obvykle je tento typ bolesti spôsobený dočasným zápalom ramenných štruktúr, a preto sa dá zmierniť použitím ľadu na mieste, ktorý zmizne 3 až 5 dní po jeho nástupe.

V niektorých prípadoch však môže byť táto bolesť veľmi intenzívna, časom sa zhoršuje alebo sa nezmierňuje a odporúča sa konzultovať s ortopédom, aby zistil, či existuje vážny problém, a začal s príslušnou liečbou.

Ramenné štruktúry

1. Burzitída

Tento problém je spôsobený zápalom burzy, vankúšovej štruktúry, ktorá počas pohybu chráni šľachy a svaly ramenných kostí. Tento zápal sa častejšie vyskytuje u ľudí, ktorí vykonávajú opakované činnosti v oblasti ramien, ako je maľovanie, plávanie alebo výcvik ramien v telocvični. Dozviete sa viac o tom, čo to je a ako liečiť burzitídu.

Aké to je: Akútna bolesť je bežná v hornej alebo prednej časti ramena, ktorá sa zhoršuje napríklad pohybom kĺbu, aby sa rozčesali vlasy alebo šaty.

Ako liečiť: Na miesto sa má aplikovať ľad 20 minút, 2 až 3 krát denne. Okrem toho by sa človek nemal vyhnúť používaniu kíbu pri každodenných činnostiach na zmiernenie zápalu. Ak sa bolesť nezlepší po 2 alebo 3 dňoch, odporúča sa konzultovať s lekárom, pretože môže byť potrebné užívať protizápalové lieky, ako je Diclofenac, alebo dokonca začať fyzickú liečbu.

2. Zápal šliach

Zápal šliach je problém podobný burzitíde, spôsobuje však zápal šliach na ramene namiesto burzy. V mnohých prípadoch sa dokonca môže objaviť sprevádzaná burzitídou, pretože jej príčiny sú tiež veľmi podobné a môžu ovplyvniť obidva typy štruktúr súčasne.

Ako to vyzerá: Tento problém spôsobuje iba bolesť v prednej časti ramena, najmä pri pohybe nad líniou hlavy alebo pri natiahnutí ruky dopredu.

Ako liečiť: Je veľmi dôležité, aby ste mali fyzioterapeutické sedenia na liečenie zápalu šľachy. Okrem toho, použitie za studena obkladov a použitie protizápalových mastí tiež pomáha zmierniť bolesť. Viac informácií o liečbe zápalu šliach v ramene.

3. Artritída

Aj keď je častejší u starších ľudí, tento problém sa môže týkať aj mladých dospelých, najmä športovcov, ktorí nadmerne používajú ramenný kĺb kvôli opotrebovaniu.

Aké to je: okrem bolesti ramien sú bežné aj opuchy kĺbov a ťažkosti s pohybom ruky. Pretože artritída nie je dočasným problémom, príznaky sa môžu časom zhoršovať.

Ako liečiť: Liečba musí byť vedená ortopédom, pretože za normálnych okolností je na zmiernenie bolesti nevyhnutné používať protizápalové lieky, ako sú ibuprofén alebo nimesulid. Malo by sa tiež používať fyzioterapie, pretože pomáha posilňovať kĺby a zmierňuje zápaly a zlepšuje pohyby ramien.

4. Adhezívna kapsulitída

Tento problém, známy tiež ako zamrznuté rameno, je chronický zápal ramena, ktorý veľmi sťažuje pohyb kĺbu. Adhezívna kapsulitída je častejšia u žien starších ako 40 rokov, ktoré mali imobilizované ruky dlhšie ako 2 mesiace.

Aké to je: okrem bolesti spôsobuje kapsulitída aj intenzívne ťažkosti s pohybom ramena, ktoré sa postupne objavuje. Zistite, ktoré značky pomáhajú identifikovať tento problém.

Ako sa liečiť: Odporúča sa robiť fyzické terapie, aby sa mobilizovalo rameno a uvoľnili sa svaly kĺbu. V najťažších prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok na identifikáciu a opravu možných poranení ramena. Zistite viac podrobností o liečbe adhezívnej kapsulitídy.

5. Zlomeniny

Aj keď zlomeniny sa dajú takmer vždy ľahko identifikovať, môžu spôsobiť aj iné príznaky ako bolesť ramien, najmä ak sa nevyskytujú úplne alebo sú veľmi malé. Najčastejším je výskyt zlomenín v kľúčnej kosti alebo pažeráku v dôsledku pádov alebo nehôd.

Aké to je: zlomeniny zvyčajne spôsobujú veľmi intenzívnu bolesť, opuchy a fialové škvrny na pokožke. Ak sú však veľmi malé, môžu spôsobiť len miernu bolesť, ktorá sa časom zvyšuje a ktorá bráni pohybu ramena.

Ako ju liečiť: Ihneď choďte do nemocnice a identifikujte miesto zlomeniny, upravte kost a znehybnite rameno správnym spôsobom, aby sa uľahčilo hojenie. Zoznámte sa s prvou pomocou v prípade zlomeniny.

Ako je diagnostikovaná bolesť ramien

Diagnózu bolesti ramena by mal urobiť ortopéd, ktorý počas konzultácie vyhodnotí všetky štruktúry spojené s ramenom a charakteristiky bolesti, ako je napríklad intenzita, poloha, ak je stimulovaná špecifickým pohybom a napríklad jej frekvencia. Ortopéd tiež vidí, či existuje nejaké obmedzenie pohybu, napríklad ťažkosti s natiahnutím ruky alebo zdvihnutím nad hlavu.

Okrem toho musí byť lekár informovaný pacientom o životných návykoch a čase začiatku bolesti, pretože bolesť môže súvisieť s opakovanými pohybmi, nesprávnym držaním tela alebo opuchom alebo zápalom kĺbu v dôsledku náhlych pohybov, napríklad príkladom.

Na pomoc pri diagnostike môže lekár odporučiť vykonanie zobrazovacích testov, ako je röntgen, ultrazvuk, počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia, ktoré pomôžu zistiť príčinu a rozsah zranenia. Ortopéd môže tiež indikovať výkon artroskopie, čo je diagnostická a liečebná technika, pri ktorej sa kĺb vizualizuje a koriguje malými otvormi v koži. Vedieť, čo je to artroskopia ramena a ako sa to robí.