Zlý cholesterol je LDL a musí sa nachádzať v krvi s hodnotami pod hodnotami, ktoré indikujú kardiológovia, čo môže byť 130, 100, 70 alebo 50 mg / dl, čo lekár definuje podľa stupňa rizika rozvoja srdcové ochorenie, ktoré má osoba.
Ak je nad týmito hodnotami, považuje sa za vysoký cholesterol a môže viesť napríklad k infarktu alebo iktu. Lepšie pochopiť, aké sú typy cholesterolu a aké sú príslušné hodnoty.
Vysoký zlý cholesterol je výsledkom zlej stravy, bohatej na tuky, alkoholické nápoje, vysoko kalorické potraviny a malú alebo žiadnu fyzickú aktivitu, rodinná genetika má však tiež významný vplyv na ich hladinu. Na jeho stiahnutie je potrebné okrem užívania liekov znižujúcich lipidy, ako napríklad simvastatínu alebo atorvastatínu, zlepšiť životné návyky.
| Hodnota LDL | Pre koho |
| <130 mg / dl | Ľudia s nízkym kardiovaskulárnym rizikom |
| <100 mg / dl | Ľudia so stredným kardiovaskulárnym rizikom |
| <70 mg / dl | Ľudia s vysokým kardiovaskulárnym rizikom |
| <50 mg / dl | Ľudia s veľmi vysokým kardiovaskulárnym rizikom |
Kardiovaskulárne riziko je vypočítané lekárom počas konzultácie a je založené na rizikových faktoroch, ktoré má daná osoba, ako je vek, fyzická nečinnosť, obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka, angína pectoris, predchádzajúci infarkt.
Ako znížiť zlý cholesterol
Na zníženie hladiny zlého cholesterolu v krvi sa odporúča pravidelne cvičiť a jesť zdravo.
Tí, ktorí majú veľmi vysokú hladinu zlého cholesterolu, by mali hľadať fitnescentrum, pokiaľ možno so sprievodom učiteľa telesnej výchovy, aby sa cvičenia nevykonávali nesprávnym spôsobom a aby sa nevykonávali s veľkým úsilím, všetko v jednom čas.
Tieto opatrenia sú dôležité na zaistenie dobrého zdravia srdca a na zníženie rizika srdcových chorôb.
Vo videu nižšie sa dozviete, čo jesť na zníženie hladiny cholesterolu:
Ak nie je možné znížiť zlý cholesterol samotnou diétou a cvičením, lekár môže predpísať lieky znižujúce hladinu cholesterolu, ako sú napríklad simvastatíny, ako napríklad Reducofen, Lipidil alebo Lovacor. Po použití lieku po dobu 3 mesiacov je vhodné zopakovať krvný test, aby sa vyhodnotili výsledky liečby.
