K napínaniu a napínaniu svalov dochádza, keď sa sval príliš napína, kvôli nadmernému úsiliu vykonávať určitú činnosť, ktorá môže viesť k prasknutiu svalových vlákien, svalu alebo zúčastnenej šľachy.
Jediný rozdiel, ktorý existuje medzi svalovým napätím a roztiahnutím, je v prípade, že dôjde k zraneniu:
- Svalové napínanie: k poraneniu dochádza vo vláknach červeného svalu, ktoré sa nachádzajú v strede svalu. Svalová distenzia: zranenie sa vyskytuje v šľachách alebo zahŕňa spojenie svalov a šliach, čo je presne miesto, kde sa šľachy a svaly spoja, blízko kíbu.
Aj keď majú rovnakú príčinu, príznaky, klasifikáciu a liečbu, nemali by sa používať zameniteľné, pretože majú rôzne významy, pretože miesto poranenia nie je rovnaké.
Klasifikácia úrazov
Kmeň svalu a kmeň sa môžu klasifikovať podľa závažnosti zranenia do:
- Stupeň 1, v ktorom sú natiahnuté svalové alebo šľachové vlákna, ale nedochádza k prasknutiu. Bolest je teda miernejšia a ustupuje asi po týždni; Stupeň 2, pri ktorom dochádza k malému pretrhnutiu svalov alebo šliach, ktoré spôsobuje silnejšiu bolesť, sa zotavenie uskutoční za 8 až 10 týždňov; Stupeň 3, ktorý sa vyznačuje úplným pretrhnutím svalu alebo šľachy, spôsobujúcim v poranenej oblasti príznaky, ako je silná bolesť, opuch a teplo, sa zotavenie pohybuje od 6 mesiacov do 1 roka.
Tieto dva typy poranení sa vyskytujú častejšie vo vnútornom svalstve, zadnom a prednom stehne a teľatách, ale môžu sa vyskytnúť aj v chrbte a pažiach. Pochopte viac o svalovej námahe.
Hlavné príčiny
Hlavnou príčinou napínania a distenzie je nadmerné úsilie o vykonanie svalovej kontrakcie, napríklad v pretekoch, futbale, volejbale alebo basketbale. Okrem toho môže byť spôsobená náhlymi pohybmi, predĺženým úsilím, únavou svalov alebo nedostatočným tréningovým vybavením.
Na potvrdenie výskytu úseku alebo kmeňa sa môže okrem vyhodnotenia symptómov lekárom vykonať aj MRI alebo ultrazvuk.
Ako sa lieči
Liečba sa vykonáva pomocou protizápalových liekov, ako je masti Cataflam alebo ibuprofén, okrem fyzických terapeutických sedení na urýchlenie regenerácie. Je tiež dôležité oddýchnuť si, keď sa začne objavovať bolesť, a stlačiť ju 3 až 4-krát denne studenou vodou alebo ľadom.
Pozrite si nasledujúce video a získajte viac informácií o liečbe napínania svalov:
