- Ako zistiť, či je môj hnev normálny
- Čo sa môže stať, ak sa sami nekontrolujete
- Ako znížiť záchvaty hnevu
Nekontrolované hnevové útoky, nadmerný hnev a náhla zúrivosť môžu byť príznakmi Hulkovho syndrómu, psychologickej poruchy, pri ktorej existuje nekontrolovaný hnev, ktorý môže byť sprevádzaný verbálnymi a fyzickými agresiami, ktoré môžu poškodiť osobu alebo iné osoby v jej blízkosti.
Táto porucha, známa tiež ako intermitentná explozívna porucha, sa zvyčajne týka jednotlivcov s neustálymi problémami v práci alebo v osobnom živote a jej liečenie sa môže robiť pomocou liekov na kontrolu nálady a psychológa.
Predpokladá sa, že u ľudí infikovaných toxoplazmovými gondami v mozgu je pravdepodobnejší výskyt tohto syndrómu. Toxoplazma je prítomná v stolici mačky a spôsobuje ochorenie nazývané toxoplazmóza, ale môže byť prítomná aj v pôde a kontaminovanej potrave. Kliknutím sem zobrazíte niekoľko príkladov zdrojov výživy, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
Ako zistiť, či je môj hnev normálny
Je bežné cítiť hnev v stresových situáciách, ako sú automobilové havárie alebo záchvaty hnevu u detí, a tento pocit je normálny, pokiaľ naň máte vedomie a kontrolu, bez náhlych zmien stavu zúrivosti a agresívneho správania, do ktorých sa môžete zapojiť. riskovať pohodu a bezpečnosť ostatných.
Ak je však agresia neprimeraná situácii, ktorá vyvolala hnev, môže to byť znakom Hulkovho syndrómu, ktorý sa vyznačuje:
- Nedostatočná kontrola nad agresívnym impulzom; lámanie vlastných vecí alebo iných vecí; potenie, mravčenie a chvenie svalov; zvýšená srdcová frekvencia; verbálne hrozby alebo fyzická agresia voči inej osobe bez odôvodnenia tohto postoja; pocit viny a hanby. po útokoch.
Diagnózu tohto syndrómu určuje psychiater na základe osobnej anamnézy a správ od priateľov a rodiny, pretože táto porucha sa potvrdí iba vtedy, keď sa agresívne správanie opakuje niekoľko mesiacov, čo naznačuje, že ide o chronické ochorenie.
Okrem toho je potrebné vylúčiť možnosť ďalších zmien v správaní, ako je napríklad antisociálna porucha osobnosti a hraničná porucha osobnosti.
Čo sa môže stať, ak sa sami nekontrolujete
Dôsledky Hulkovho syndrómu sú spôsobené nepredstaviteľnými krokmi podniknutými počas záchvatov hnevu, ako sú strata zamestnania, pozastavenie alebo vylúčenie zo školy, rozvod, ťažkosti súvisiace s inými ľuďmi, dopravné nehody a hospitalizácie za zranenia spôsobené agresiou.,
K agresívnemu stavu dochádza, aj keď sa nepije alkohol, ale zvyčajne je závažnejší, keď sa konzumuje alkohol, dokonca aj v malom množstve.
Ako znížiť záchvaty hnevu
Bežné záchvaty hnevu sa dajú ovládať s porozumením situácie a rozhovormi s príbuznými a priateľmi. Hnev zvyčajne prechádza rýchlo a človek hľadá racionálne riešenie problému. Avšak, keď sú záchvaty hnevu časté a začínajú strácať kontrolu, odporúča sa, aby psychológ sprevádzal členov rodiny a pomáhal im pri učení sa čeliť záchvatom hnevu a agresie a kontrolovať ich.
Avšak okrem psychoterapie môže byť pri Hulkovom syndróme potrebné použiť aj antidepresíva alebo stabilizátory nálady, ako je lítium a karbamazepín, ktoré pomôžu kontrolovať emócie a zmierniť agresiu.
Pozrite si príklady prírodných trankvilizérov, ktoré vám pomôžu kontrolovať hnev a zabrániť útokom zúrivosti.
